Тренировки

[Миклухо Маклаев]

Всем физкульт привет!!!
Тема для обмена опытом и обсуждения тренировок.
Советы по тренировкам. Самостоятельным и не очень... для начинающих и не очень

[Миклухо Маклаев]

вот по совету alabaychicа внедрили упражнение под конец тренировки. очень веселое, особенно для боксеров)))
я вообще в борьбе нашел много прелестей и свой раж, азарт, адреналин

[dzwalker]

вот по совету alabaychicа внедрили упражнение под конец тренировки. очень веселое, особенно для боксеров)))
я вообще в борьбе нашел много прелестей и свой раж, азарт, адреналин

мы еще с колен боремся. или вообще все лежат на спине, по команде тренера все вскакивают на колени и дальше куда кривая знаний и физо выведет

[alabaychic]

внедрили упражнение под конец тренировки. очень веселое, особенно для боксеров)))

Можно увеселить ещё, добавив к "борьбе в схватку" колени. Отклячмвание жопы сразу становится весьма сомнительной формой защиты. Единственное что, исполнять надо без фанатизма, ибо рёбра выносятся на раз.

[LDV4]

вот по совету alabaychicа внедрили упражнение под конец тренировки. очень веселое, особенно для боксеров)))
я вообще в борьбе нашел много прелестей и свой раж, азарт, адреналин

Посоветуй синему не брать замок, перекрещивая пальцы.

так не правильно -
Вложение 1093

вот по ссылке как надо-
Дистанция - Техника вольной борьбы - Самоучитель вольной борьбы

[donanton]

вот по совету alabaychicа внедрили упражнение под конец тренировки. очень веселое, особенно для боксеров)))

А нас на боксе было подобное упражнение - удержи фитбол. То есть один прижимает к себе фит любым способом, а другой (двоем, а то и троем) этот фитбол забирают. Держишь фитбол стоя. Садится, ложится нельзя. Но можно убегать от соперника\ов.

[Сверху]

Да крутое упражнение для классиков,которое в писалось в теньку у боксеров!только для чего?

[dzwalker]

Борьба рулит. Я недели 3 назад стал ходить бороться. Было тяжело, быстро умирал, воздуха не хватало, затекали руки и ноги мгновенно. Но сейчас дело налаживается, даже пофинтить успеваю, прежде чем задушат или болячку сделают. Ребята в зале тертые борцухи, но помогают и поддерживают. им прикольно, что такой старичок как я че-то пытается сделать))) Вчера стояли на перчах, думал помру быстро, ан нет, нормально постоял 4 по 3. Побуцкались от души. Борьба хорошо к выносливости добавила. Короче, я хоть с большего и ударник, но борьба рулит. Сейчас хочу зальчик поближе найти, а то час езды в одну сторону, час в другую, жалко времени

[grinch]

привет честной компании

[Denis85]

Ага, привет.