Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #11001
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,569
    Поблагодарил(а)
    23,295
    Поблагодарили 33,069 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Markedone, в нашем кунг-фу акцент на постоянное смещение, поэтому крепление желательно к потолку.
    Скрытый текст:
    Даве 7 лет и он пробует этот снаряд первый раз. Но хореография уже выставлена и она решает.
    Мячик чуть меньше теннисного и мягче.



    В работе руки-ноги у него решает пластичность. Он, вытаскивает хайкик с любой дистанции и из любого положения. Когда ходили на спарринги в соседний клуб, шатнул им оппонента старше себя на 2 года и выше на голову. То что получается у меня рядом не стояло.Надо будет ему, прикола ради и для общего развития скорпион-кик поставить. Хрень показушная, в бою ни о чём,
    но девчонок очаровывать самое то
    Последний раз редактировалось alabaychic; 30.05.2020 в 15:17.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Markedone (30.05.2020), NIKODIM (30.05.2020), Сергей Михайлов (30.05.2020)

  3. #11002
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,569
    Поблагодарил(а)
    23,295
    Поблагодарили 33,069 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    dzwalker,никогда не делай силовых упражнений на ноги после бега.никаких.только подрастянуться без фанатизма.
    Серёг, а можешь подробнее расписать свою точку зрения. Что, почему и как.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NIKODIM (30.05.2020), Сергей Михайлов (30.05.2020)

  5. #11003
    Аватар для Markedone
    Регистрация
    20.11.2017
    Сообщений
    12
    Поблагодарил(а)
    244
    Поблагодарили 18 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Отлично, у меня во дворе труба длинная подвешена, я на ней коврики выбиваю ,вот на ней так же получается вокруг двигаться. Давно эту тему читаю, вы красавцы вообще!

  6. 2 пользователей сказали cпасибо Markedone за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.05.2020), NIKODIM (30.05.2020)

  7. #11004
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,569
    Поблагодарил(а)
    23,295
    Поблагодарили 33,069 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Markedone Посмотреть сообщение
    Отлично, у меня во дворе труба длинная подвешена, я на ней коврики выбиваю ,вот на ней так же получается вокруг двигаться.
    Главное чтоб верхний подвес не оказался слишком короткий. И резинку, всё-таки, я бы сменил на авиамодельную, серую. Они, обычно, в рыболовных магазинах продаются.
    Что типа 40 рублей за 10 метров.
    Она живее резинке для трусов, с ней интересней.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Альф (31.05.2020), grinch (30.05.2020), Markedone (30.05.2020), NIKODIM (30.05.2020), Сергей Михайлов (31.05.2020)

  9. #11005
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    2,237
    Поблагодарил(а)
    22,430
    Поблагодарили 3,298 раз(а)
    Вес репутации
    43
    alabaychic, Дим,ты уже детей тренируешь? Проблем с коронобесием нет? Или у вас официально уже в залы разрешили вернуться всем?

  10. 3 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    alabaychic (31.05.2020), grinch (02.06.2020), Сергей Михайлов (31.05.2020)

  11. #11006
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,696
    Поблагодарил(а)
    2,135
    Поблагодарили 4,703 раз(а)
    Вес репутации
    57
    NIKODIM,как говориться-подальше от закона,поближе к ментам.....

    дело в том,что бег вообще для пожилых не приспособлен.он гробит колени и таз.и сразу после бега,хрящи находяться в выжатом состоянии.и поэтому любая нагрузка на них,может их истончить до нуля.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Альф (31.05.2020), alabaychic (31.05.2020), NIKODIM (31.05.2020)

  13. #11007
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,569
    Поблагодарил(а)
    23,295
    Поблагодарили 33,069 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от NIKODIM Посмотреть сообщение
    Дим,ты уже детей тренируешь? Проблем с коронобесием нет? Или у вас официально уже в залы разрешили вернуться всем?
    Да какое там. Старые ролики. В телефоне были, пришлись к теме, вот и залил.
    По части коронобесия вопрос для меня неоднозначный. С одной стороны, очевидно что предпринимаемые меры неадекватные.
    С другой есть свежий опыт Египта, где действовали лёгкие ограничения и всё шло хорошо. А потом, на празднование Ураза Байрама их поснимали и следом в реанимации приехало 700 человек.
    В принципе, наш зал никто не закрывал. Мы сами закрылись. Думаю, правильно сделали. Бережёного Бог бережёт. Хотя и догадки о том что уже все переболели подтверждаются. Сегодня двоим ребятам из немногочисленного взрослого состава пришли результаты теста на антитела к короне. У одного их в 2,5 раза больше чем надо чтоб не заболеть, у другой в 5.
    Наверное тоже пойду сделаю. Думаю у меня их тоже не может не быть.
    Следом, возможно, прогоним всех мелких и посмотрим на результат.
    А дальше будем решать что делать. Может как-то по лесам начнём.
    В общем-то не понятно почему бы спортзалы не открыть для людей с подтверждённым иммунитетом ? На манер того как в бассейн пускают со справкой от дерматолога.

    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    дело в том,что бег вообще для пожилых не приспособлен.он гробит колени и таз.и сразу после бега,хрящи находятся в выжатом состоянии.и поэтому любая нагрузка на них,может их истончить до нуля.
    Так и подумал что это твоя адресная, для 40+, рекомендация. Спасибо.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 31.05.2020 в 01:17.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  14. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Альф (31.05.2020), dzwalker (31.05.2020), grinch (02.06.2020), NIKODIM (31.05.2020), Сергей Михайлов (31.05.2020)

  15. #11008
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,569
    Поблагодарил(а)
    23,295
    Поблагодарили 33,069 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сегодня снова техника. Крестики, плиометрика, мячик, растяжка.
    Чёт так мне хорошо без силовой. И плечи подзаживают и ахилл. И брюхо не так сильно лимитирует работу по воздуху. И спина гораздо пластичней стала. И собственный вес вниз пошёл.
    Поработаю ка я так ещё недельку. Ну их нах эти силовые. Устал от них.

    Всем здоровья и творческих успехов !
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  16. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (31.05.2020), grinch (02.06.2020), Markedone (31.05.2020), NIKODIM (31.05.2020), Сергей Михайлов (31.05.2020)

  17. #11009
    Аватар для ЯЩЯЩ
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    1,495
    Поблагодарил(а)
    908
    Поблагодарили 1,694 раз(а)
    Вес репутации
    26
    Цитата Сообщение от Эдельвейс Посмотреть сообщение
    Человек упорно не желает слушать критику и игнорирует здравый смысл. Упражнения с подобным снарядом на точность и скорость. То, что на видео, даже упуская корявую технику, точнее, её отсутствие, лишено смысла. Попробуйте подряд три удара нанести сразу по мячику, поймёте смысл. На максимальной скорости, с места, три удара. Это же так просто.
    Ты как из загона вырвался? )))
    Вернулся и сказал спасибо Алексу.

  18. 3 пользователей сказали cпасибо ЯЩЯЩ за это полезное сообщение:

    alabaychic (31.05.2020), NIKODIM (31.05.2020), Сергей Михайлов (31.05.2020)

  19. #11010
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,696
    Поблагодарил(а)
    2,135
    Поблагодарили 4,703 раз(а)
    Вес репутации
    57
    ЯЩЯЩ,не из загона,а из говна.
    и не вырвался,а вынырнул.......поделился тем чем нахлебался,и опять ушёл на глубину.

  20. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (31.05.2020)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •