Spit-it_Out, Вы же начали умничать и приводить примеры........ а для этого нужно не только по гуглю пробежаться а изучить и понять..... В принципе как и в любом деле... в спорте... в боксе борьбе... в поднятии тяжести.... смысл всё равно один.... надо что то знать...