Похудеть только за счет жира? Легко!

[ПИТБУЛЬ]

Предлагаю на следующей недели повторить эксперимент - я взвешиваюсь, сбрасываю 500гр. жидкости, взвешиваюсь, жду 5 часов когда жажда исчезнет и опять взвешиваюсь, обсуждаем результаты)).

Для чистоты эксперимента, надо сделать не один раз, а в течении 2-3 дней в одно и тоже время, и питаться 3 дня одинаково, нагрузка, потребление жидкости - все должно быть одинаково.

[Phisik]

Для чистоты эксперимента, надо сделать не один раз, а в течении 2-3 дней в одно и тоже время, и питаться 3 дня одинаково, нагрузка, потребление жидкости - все должно быть одинаково.

жидкость я же вообще не буду пить, в первый раз и есть не буду, а во второй - поем один раз .

[ПИТБУЛЬ]

жидкость я же вообще не буду пить, один раз и есть не буду, а во второй раз поем один раз .

Не понял. Ты с утра натощак эксперимент будешь проводить?

[Phisik]

Не понял. Ты с утра натощак эксперимент будешь проводить?

Конечно. Если кому интересны мои сиюминутные данные вес 86кг, мышечная масса 66кг, жир -20%, вода-54%, висцеральный жир -8,5кг, кости -3,4 кг, обмен 2000ккал, интенсивность метаболизма 8500кдж. Метаболический возраст-43года. Округлял немного.))

[yakudza07]

Вводишь туда возраст, пол, занимаешься или нет спортом, рост и они взвешивают и определяют процент жира в организме, вес костной массы, процент воды, тип сложения, скорость обмена, метаболический возраст, количество висцерального (абдоминального) жира.

Объясните мне, как физик, как они работают?! Ток через тебя пропускают?

[Phisik]

Объясните мне, как физик, как они работают?! Ток через тебя пропускают?

Способ определения жира в организме - Биоимпеданс. Это самый современный способ измерения процентного содержания жира. Он осуществляется на специальных весах – анализаторах состава тела, которые позволяют определить количество жира и воды в организме. Биоимпеданс основывается на различной способности человеческих тканей проводить электрический ток. Удельное сопротивление костной, жировой, мышечной и других тканей при прохождении через них тока различается. Пропустив через тело слабочастотный ток и замерив его параметры, можно рассчитать с помощью специальных формул содержание воды и жира в организме для людей разного возраста. Немного подробностей о весах-анализаторах В отношение биоимпеданса вполне естественно могут возникнуть некоторые вопросы. Насколько точны показания анализатора состава тела? Всем ли можно без риска для здоровья пользоваться этими приборами? В 2009 году АНО «РИПИ» (Российский институт потребительских испытаний) были проведены исследования с целью определения, насколько точны результаты, полученные с помощью биоимпеданса, имеется ли при этом опасность для здоровья. В исследованиях участвовала также клиника Института питания РАН. Практически все тесты за исключением одного показали, что точность анализаторов веса достаточно высока, отклонение составляет не более 1–2%. Лишь одни весы (Bork) показали ошибку 6-7% процентов, занизив фактическое количество жира. Было также установлено, что при определении содержания жира необходимо учитывать особенности строения людей. У женщин, например, жировая ткань откладывается преимущественно на ягодицах и бедрах, в то время как верхняя часть тела избытка жира может не иметь. Другой тип сложения показывает противоположную картину. На спине, боках, животе и руках жир откладывается интенсивнее, чем на ногах. Но даже с учетом этого использование весов анализаторов позволяет достаточно точно контролировать содержание жира. Кстати, в пользу применения биоимпедансного анализа есть и другие аргументы. Кроме процентного содержания воды и жира весы анализаторы дают очень много другой полезной информации. О количестве мышечной и костной массы, уровне базального метаболизма, биологическом возрасте. С их помощью можно оценить общее физическое состояние человека, минимально необходимое количество калорий для него, объем висцерального (внутреннего) жира. Те, кто посещает тренажерный зал, могут с их помощью оценить эффективность своих занятий. Так что прибор может быть полезен всем, кто со вниманием относится к своему здоровью и физической форме. Что касается безопасности использования биоимпедансного анализа, то особых противопоказаний выявлено не было, за исключением людей с имплантированным кардиостимулятором. Им использование весов анализаторов категорически запрещается, поскольку пропускание тока через организм может нарушить работу кардиостимулятора. Не рекомендуется пользоваться биоимпедансометрией и беременным женщинам. Не потому, что были обнаружены какие-то конкретные опасности для развития плода, а просто из соображения разумной предосторожности.

[Пер Гюнт]

Это самый современный способ измерения процентного содержания жира.

С помощью древнего калипера можно измерить точнее. У меня весы с биоимпедансом, показывают, что у меня чуть ли не 30% жира. А я стройный как кипарис.

[Phisik]

С помощью древнего калипера можно измерить точнее. У меня весы с биоимпедансом, показывают, что у меня чуть ли не 30% жира. А я стройный как кипарис.

Возможно, но нас больше интересуют относительные изменения показаний, что тоже даст нужную информацию. А по калиперу сколько у Вас? У вас возможно суховатая кожа на ступнях.. Весы давно брали? В смысле учитывают ли пол и занятие спортом?

[yakudza07]

Весы могут быть хреновые просто.

[Phisik]

Весы могут быть хреновые просто.

Может и это быть, но и особенности кожи сказывается на показаниях.. Если сразу после душа, то показывают уменьшение жира,увеличение воды, увеличение мышечной массы (видно высчитывается из показаний жира), увеличение метаболизма и уменьшение возраста. Это при чуть влажных ступнях, а с течением времени показания возвращаются к исходным.