Простой. Мучительные поиски.

**yakudza07** · 20.05.2016, 12:25

Сообщение от Spit-it_Out

Ромыч, ты и в боксе не признаёшь крутых пацыков? В ММА за Конора не топишь, в боксе за Альвареза...с этим надо что то делать! Может всё таки медитация?:-)

Видали мы таких крутых, один уже слился, второй тоже пояса отдал. Позорище((

**Spit-it_Out** · 20.05.2016, 12:27

Сообщение от yakudza07

Видали мы таких крутых, один уже слился, второй тоже пояса отдал. Позорище((

Это закрутка сюжета, что бы зритель не скучал!

**Простой** · 23.05.2016, 10:32

В пятницу выполз-таки на улицу побегать:
5 кругов бег - 1,5 круга отдых пешком (до полного восстановления дыхания)-3 круга - 0,5 круга отдых пешком-2 круга-0,5 круга отдых пешком-1 круг с максимальным ускорением-1 круг отдых пешком. 1 круг = 400м. Итого получилось общая дистанция 5800м.
Потянулся. Качнул пресс. Организм и ноги среагировали лучше, чем я предполагал. Суббота, воскресенье был отдых.
Сегодня по плану опять бег, завтра железо. Всем добра!

**Простой** · 24.05.2016, 07:45

Беговая тренировка вчера удалась. Программа та же:

Сообщение от Простой

5 кругов бег - 1,5 круга отдых пешком (до полного восстановления дыхания)-3 круга - 0,5 круга отдых пешком-2 круга-0,5 круга отдых пешком-1 круг с максимальным ускорением-1 круг отдых пешком. 1 круг = 400м. Итого получилось общая дистанция 5800м.

Но пятничная прошла как-то бодрее. Вчера на крайнем круге (который полностью на ускорение) думал выплюну печень. Или в штаны ее себе вывалю. Но я справился

.
Сегодня побаливаем нижняя часть икры. Скорее даже то, что между ахиллом и икрой. Х.З. как называется. И присутствует общая усталость некая. Короче - кайф.

А вот запланированный на сей день кач по ходу отменяется, ибо я совсем забыл, что сегодня у меня самый главный праздник в году.....

**Spit-it_Out** · 24.05.2016, 08:24

Сообщение от Простой

что сегодня у меня самый главный праздник в году.....

Заинтриговал, колись, что за праздник такой?!
Я вчера на трене наблюдал забавную картину, как лифтёры измотанные порстоянными подготовками к соревам дорвались до халявы и всю треню качали пресс и бицуху, а так же делали пуловеры и всякие подснежничьи тренажёры окупировали:-)

**yakudza07** · 24.05.2016, 08:43

Простой, с Днюхой чтоли? :-)

**Простой** · 24.05.2016, 08:49

Сообщение от Spit-it_Out

Заинтриговал, колись, что за праздник такой?!

Сообщение от yakudza07

Простой, с Днюхой чтоли? :-)

Ага.....только мою Тещу!!! Но вам, малохольным холостякам, не понять всей глубины и важности этого события в жизни каждого женатого мужчины.

**Простой** · 24.05.2016, 08:51

Spit-it_Out, А я че-то не понял, а лифтеры в своих тренировочных программах бицуху что ль не качают?

**yakudza07** · 24.05.2016, 08:51

Простой, ну, здоровья ей. И терпения.))

**Простой** · 24.05.2016, 08:54

yakudza07, А ты щас не тренишься? Кач забросил?

Тема: Простой. Мучительные поиски.

LinkBack

Опции темы

Отображение

1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

1 пользователь сказал cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение::

4 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

1 пользователь сказал cпасибо Простой за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права