Дед Иван, я так и не поеяла, что конкретно вы имеете в виду под физухой отдельно от техники. Отдельно - это в другой жизни? Или как? Допустим, у меня 2 тренировки в день. Одна из них должна быть офп-сфп, а другая техника - в этом смысле? А если я пожму, а потом отработаю удары перед зеркалом - это плохо?