Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 62 из 383 ПерваяПервая ... 125258596061626364656672112162 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 611 по 620 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #611
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Boss, он врет, этот денис. Я давно поняла, что он неблагонадежен. Там нет у тебя ни ссылок, ни картинок про уклоны.
    Что за хрень - нет выбора? Как мафия что ли - вход рубль выход три???
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #612
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Boss, он врет, этот денис. Я давно поняла, что он неблагонадежен. Там нет у тебя ни ссылок, ни картинок про уклоны.
    Что за хрень - нет выбора? Как мафия что ли - вход рубль выход три???

  3. #613
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Boss, так, скопировал лихо, а чо сказать-то имел?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  4. #614
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Boss, так, скопировал лихо, а чо сказать-то имел?
    Всё будет ок. Будешь ты ещё тень лупить)

  5. #615
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Да погоди ты. Только в 606 сообщении есть видео, больше нигде.


    У кого-то есть видео еще от босса, в смысле, кто-то еще видит?

    Кроме дениса и буллита - это себя скомпрометировали уже.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  6. #616
    Аватар для Damien Petrovich
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    1,518
    Поблагодарил(а)
    3,472
    Поблагодарили 2,181 раз(а)
    Вес репутации
    33
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    У МЕНЯ НЕТ ПРОСТРАНСТВЕННОГО ВООБРАЖЕНИЯ
    ну в принципе, все, что касается воображения, можно тренировать.. еси так нужно

  7. 1 пользователь сказал cпасибо Damien Petrovich за это полезное сообщение::

    тилиЛ (24.05.2015)

  8. #617
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Fedr_Petr, конечно, но только через какое-то время после начала тренировок будет результат, а мне надо учиться по видео уже сейчас.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  9. #618
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Да погоди ты. Только в 606 сообщении есть видео, больше нигде.


    У кого-то есть видео еще от босса, в смысле, кто-то еще видит?

    Кроме дениса и буллита - это себя скомпрометировали уже.
    Спасибки ставят, значит видят Тремя разными способами вставляю




  10. 2 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    тилиЛ (24.05.2015), starik45 (24.05.2015)

  11. #619
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,338
    Поблагодарил(а)
    24,211
    Поблагодарили 34,554 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Будешь ты ещё тень лупить
    Тень Ю ?
    Того засранца с которым меня вечно заставляют драться и у меня всегда без шансов ?

    тилиЛ, давай попробуем напасть на него вдвоём ?
    Вы будете бить его железной английской боксой, а я попробую подкрасться и замочить его летающим амбаром ?

  12. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (24.05.2015), Damien Petrovich (24.05.2015), grinch (25.05.2015), Старый Андрей (25.05.2015), starik45 (24.05.2015)

  13. #620
    Аватар для Damien Petrovich
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    1,518
    Поблагодарил(а)
    3,472
    Поблагодарили 2,181 раз(а)
    Вес репутации
    33
    Немного потеоретизирую)
    Скрытый текст:

    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    а мне надо учиться по видео уже сейчас
    но это тебе не только в боксе пригодиться
    но вообще, это опасная дорожка ("хочу все и сразу")
    даже если бы у тебя была идеальная диета и гениальный тренер, ты все равно упрешься чисто в физическую сторону вопроса, которая зависит только от твойво тела - к чему ты его приучила за эн лет до бокса (как я понял, спортом не занималась) и как быстро оно сможет перестраиваться под новые нагрузки. вот травмы, про которые выше - по-хорошему этого быть не должно.. ты по сути только в начале пути.
    значит либо диета не айс, либо неправильная разминка\объем нагрузок
    зы уважай свое тело) или оно тебе ответит тем же (пошлет куда подальше)

  14. 3 пользователей сказали cпасибо Damien Petrovich за это полезное сообщение:

    alabaychic (24.05.2015), grinch (25.05.2015), starik45 (24.05.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •