
Сообщение от
тилиЛ
а мне надо учиться по видео уже сейчас
но это тебе не только в боксе пригодиться
но вообще, это опасная дорожка ("хочу все и сразу")
даже если бы у тебя была идеальная диета и гениальный тренер, ты все равно упрешься чисто в физическую сторону вопроса, которая зависит только от твойво тела - к чему ты его приучила за эн лет до бокса (как я понял, спортом не занималась) и как быстро оно сможет перестраиваться под новые нагрузки. вот травмы, про которые выше - по-хорошему этого быть не должно.. ты по сути только в начале пути.
значит либо диета не айс, либо неправильная разминка\объем нагрузок
зы уважай свое тело) или оно тебе ответит тем же (пошлет куда подальше)
Социальные закладки