тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Дневная тренировка
Разминка. Останавливалась много раз ищ-за пульса.

Бой с тенью - 2 раунда. Это совсем неподходящее занятие с трчки зрения пульса, так как мгновенно уходит под 180, так как естественное перемещение, скачки там, и около 30 секунд ждать до 150, не получается делать ничего. Как медленнее двигаться, непонятно, я не умею замедляться, как в боевиках. Ну это еще фигня. Главное, я забываю делать защиту после каждой атаки и на самом деле все атаки проходят на одном месте, там уже давно нет никакой тени, а я все пытаюсь.


У зеркала:
Апперкоты - 2 раунда. У меня были в одном раунде оба апперкота по очереди и так же во втором, чтобы как-то уравновешиваться. И с фронтальной стойки пока. Честно говоря, это бред. Таким ударом никого убить нельзя. Это похоже на демонстрацию бицухи в все. Но я говорила про боковые тоже, что это бред, а они потом как-то улучшились. Но там вопрос по ним, ниже будет.
Боковые - два раунда. Все нормально.

Работа с настенной подушкой.
Тут я херачила со всей дури, кроме апперкотов, и как-то все это сильно сомнительно с точки зрения пульса. Я же не могу его мерить в перчатках. Поэтому я просто делала, куда вынесет и время от времени отдыхала немного. Но общее состояние плохое было, думаю, не менее 180.
Все виды ударов по раунду, а именно:
Джеб. Все ок.
ПП. Ок.
Боковые - мне кажется, может отрваться рука.
Апперкоты - это чушь, пока что это не удары. Как-то нужно вернуть память о былых апперах, я делала точно их очень клево и в спарринге тоже. Это как-то не так выглядело. Как в фильмах герой теряет память и чувствет, что какая-то была жена, но какая, не помнит, но точно не эта корова. Где мой апперкот? А, перед апперами мне было так плохо, я думала, я сдохну, по этой уважительной причине отдохнула 3 минуты вместо 1.

Растяжка. Очень радостно делать растяжку, все тело благодарно.

Надо бы плавать понемногу...

[Boss]

Чтобы пульс не скакал, один удар в 5-6 секунд по подушке.
В бое с тенью, меньше темп. Ударила, подвигалась, снова ударила, подвигалась.
Никто тебя плотно работать, не делая паузы не просит.

[тилиЛ]

Boss, среди журов известный факт - написать короткий текст сложнее, чем длинный. Ну короткий информативный. Вообще лучше всего писать текст, не думая о знаках, но так редко бывает. И очень мучительно редактировать в пользу сокращения знаков, бывает проще написать снова совсем иначе. Это к тому, что, если у меня в бою с тенью появится еще одна переменная - скорость, и нужно будет за этим следить, это полный развал и так шаткой конструкции. Я не мону путем делать, не думая об этом, а еще и это. Ты, может, думаешь, что медленнее - легче. Ну я буду продолжать, но.... Почему не хочешь мою методу с плакатом?

[yakudza07]

тилиЛ, кстати, ты мою круговую делала? Как впечатления? Че по скока раз?

[тилиЛ]

yakudza07, ром, а ты не читал? Я чуть не умерла.

[тилиЛ]

И главное, врет, выкручивается и еще и спасибки ставит.

[тилиЛ]

Вот

http://forum.mma.su/rassuzhdeniya/17...itsya-199.html

[Boss]

Boss, среди журов известный факт - написать короткий текст сложнее, чем длинный. Ну короткий информативный. Вообще лучше всего писать текст, не думая о знаках, но так редко бывает. И очень мучительно редактировать в пользу сокращения знаков, бывает проще написать снова совсем иначе. Это к тому, что, если у меня в бою с тенью появится еще одна переменная - скорость, и нужно будет за этим следить, это полный развал и так шаткой конструкции. Я не мону путем делать, не думая об этом, а еще и это. Ты, может, думаешь, что медленнее - легче. Ну я буду продолжать, но.... Почему не хочешь мою методу с плакатом?

Потому, что БОЙ с тенью. С воображаемым соперником. Ннепредсказуемым и опасным. А ты хочешь делать из этого ката.
По времени. Хорош ныть. Будешь следить за темпом. И чё за бред.
Щас грубо скажу.
Когда человек хочет какать)))) он не думает о времени, он делает что должен и нужно. По аналогии, когда пульс высок, ы не думаешь про время, ты делаешь паузу.

[Миклухо Маклаев]

Когда человек хочет какать)))) он не думает о времени, он делает что должен и нужно.

золотые слова, Сергей Батькович.
я сегодня второй раз в жизни "границу" словил. когда после остановки, чувствуешь что писец... лег на спину на ринг и чувствую что еще хуже... как в том фильме "адреналин", останавливаться нельзя... встал и ходьбой по кругу восстановился.

Скрытый текст:

после простоя замешочился+ все митохондрии сжег (мышцы растил)))). размялись, скакалка, поборолись, потом в парах. 5 раундов по 2 минуты. последний- чувствую ноги ватные... вышел и еле дожил до гонга. потом думал сердце сломается)))

[тилиЛ]

Дадан, хорошо ли то, что вы рассказали? Если да, то почему меня рскждали за работу на износ и говорили, что это не способствует прогрессу? Если нет, зачем вы это делали?