starik45 (20.01.2015)
alabaychic (21.01.2015), grinch (20.01.2015), yakudza07 (20.01.2015)
Жим стоя делал - не пошел... плечи закисленные какие- то. Уже сгрифом почуствовал забитость и вялость. Надо неделю забить на плечевой пояс вообще.
На краткосрочном этапе, наверное, да. Также как и дающий самый быстрый результат.
Но не факт что в долговременной перспективе это так.
И не факт что для их правильного использования не нужны ещё более квалифицированные медики, ещё более опытные тренеры и ещё больше спортпита.
Ты де сам пишешь :
И это только видимая сегодня часть айсберга. Что там вылезет завтра, от их самодеятельности, не известно ни кому.
Наверное мы о разном. Я писал о том что у профи курсы не делаются на обум. По результатам анализов крови, минераллограмме, готовится организм, проверяется "отклик", расчитывается дозировка. В процессе ведётся мониторинг, дозы меняются препараты, пересчитываются дозы.
Это целая наука.
Естественно у кого-то может и прокатить курс как у "......", но может и не прокатить. А может так не прокатить что проклянёшь потом всё на свете.
Совсем недавно услышал фразу от знающего человека "любой наркоман тебе скажет что кокаин это беспонтовый винт". Сказана была она при обсуждении популярности употребления обоих перед выходом на бой в реликтовые времена. Сейчас вроде появились мульки не вызывающие привыкания, но со схожим эффектом.
Последний раз редактировалось alabaychic; 21.01.2015 в 01:51.
Немножко утром потренировался: 5 км бега, потом 4 подхода по 35 раз отжиманий от пола, пресс (подъем ног и склепка идут одно за другим), приседания по 40 раз.
alabaychic (21.01.2015), Arier (21.01.2015), Boek (21.01.2015), Bullet787 (24.01.2015), grinch (21.01.2015), NAFL (21.01.2015), starik45 (21.01.2015), valetudoist (21.01.2015), yakudza07 (21.01.2015), Д.С. (21.01.2015)
dzwalker, ты про обострение подагры писал?
Переспросил брата, он аж зверел от подагры. Как стал принимать магний, с весны приступов не было. Ну и сладкое стал есть максимально редко. 1-2 раза в неделю. Углеводы в основном из овощей и фруктов. Правда, в последний тезис мне верится с трудом по некоторым причинам. По его композиции .
Д.С., композиция зависит не от фруктов, а от их количества. Кто то рассказывал про даму которая пол лета питалась одними фруктами, но тазами. Как итог набрала массу)) попадалась цифра, что у фрукторианцев калорийность суточного питания может быть около 800 ккал.
alabaychic (21.01.2015), Arier (21.01.2015), starik45 (21.01.2015), yakudza07 (21.01.2015), Д.С. (21.01.2015)
Да не, у него и с головой нормально, не думаю, чтобы немеряно ел. Но вот кулинарные свои таланты развернуть во всю ширь любит, однако.
И плюс - про овощи (и фрукты), как неплохой источник углеводов - заблуждение. Увы - плохой это источник. Кроме картошки - практически везде глюкозы/фруктозы пополам.
Впрочем, встречались мы после его отпуска, где он спускал набранную форму, не отказывая себе в удовольствиях.
alabaychic (21.01.2015), Arier (21.01.2015), NAFL (21.01.2015), starik45 (21.01.2015), yakudza07 (21.01.2015)
Социальные закладки