Страница 380 из 1371 ПерваяПервая ... 280330370376377378379380381382383384390430480880 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,791 по 3,800 из 13704

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #3791
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    416
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Появилась-таки у нас в городе коммерческая школа бокса
    значит скоро ждем от тебя видео рук?)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  2. 6 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.08.2015), Alekord (28.08.2015), Пер Гюнт (28.08.2015), Spit-it_Out (31.08.2015), starik45 (28.08.2015), yakudza07 (29.08.2015)

  3. #3792
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    30
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    Alekord, Кочергин, не к ночи будь помянут, об этом еще говорил, как удивлял в тайских кемпах бойцов.
    Это ужe, видимо, без меня на кои было...Бой с Джеком ты имеешь в виду?
    Моё мнение, при достаточной разнице в росте(скорее, в риче!), - вполне себе рабочая техника! В левше с правшой можно и без это разницы обойтись: у Мэнни и Принца Амеда не всегда можно отличить аппер с ближней правой от вертикального джеба с неё же. Говоря о себе, любимом, что в левше, что в правше, у меня "короткая" правая рука и "длинная" левая - отсюда и приходится плясать. Ессно, принимая во внимание сильную опорно-ударно-толчковую правую ногу и слабую травмированно-оперированную левую. Т.е., толкнулся правой задней ногой в правше, и джеб с вложением плеча может неплохо болтануть. Стаканом же его просунуть действительно чуток попроще.

  4. 5 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.08.2015), Миклухо Маклаев (28.08.2015), Spit-it_Out (31.08.2015), starik45 (28.08.2015), yakudza07 (29.08.2015)

  5. #3793
    Аватар для Rizvanka
    Регистрация
    27.10.2014
    Сообщений
    129
    Поблагодарил(а)
    1,424
    Поблагодарили 366 раз(а)
    Вес репутации
    14
    Alekord, с правым боковым в левше точно такая же проблема была, когда со стаканом бил. На лапах и на мешке просто чудовищный силы удар, а в парах то в плечо, то в блок, пока не увидел вариант Головкина в каком-то бою. То есть удар получался немного сверху вниз и локоть выше кулака. Я наконец-то стал попадать боковым со стаканом.

  6. 5 пользователей сказали cпасибо Rizvanka за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.08.2015), Alekord (29.08.2015), Миклухо Маклаев (29.08.2015), starik45 (29.08.2015), yakudza07 (29.08.2015)

  7. #3794
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от Alekord Посмотреть сообщение
    Это ужe, видимо, без меня на кои было.
    Да не, просто когда-то видос видел с ним.
    Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
    М. Цветаева

  8. 1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

    Alekord (29.08.2015)

  9. #3795
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    готовлюсь же ходить в зал вольной борьбы
    и решил дома кувырки делать
    Скрытый текст:
    как говорил один армянин: кАвуркаться
    назад
    в инете посмотрел как их правильно делать, не так как раньше делал, а именно по уму
    потому что как я понял из разговоров с тренером, он будет оценивать это в первую очередь
    делал по своему, все было ок
    только попробовал как надо, так в позвоночнике че то хрустнуло
    теперь шея болит ха ха

    А вообще с маской планирую начать тренироваться
    а то легкие вообще не готовы
    мышцы и сердце более менее ок
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  10. 5 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Простой (01.09.2015), Миклухо Маклаев (29.08.2015), Spit-it_Out (31.08.2015), starik45 (29.08.2015), yakudza07 (29.08.2015)

  11. #3796
    Аватар для Alekord
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    Франция
    Сообщений
    356
    Поблагодарил(а)
    925
    Поблагодарили 1,942 раз(а)
    Вес репутации
    30
    Цитата Сообщение от Rizvanka Посмотреть сообщение
    Alekord, с правым боковым в левше точно такая же проблема была, когда со стаканом бил. На лапах и на мешке просто чудовищный силы удар, а в парах то в плечо, то в блок, пока не увидел вариант Головкина в каком-то бою. То есть удар получался немного сверху вниз и локоть выше кулака. Я наконец-то стал попадать боковым со стаканом.
    Знаю, о чём ты! Так ударить с дельным результатом смогу левым боковым(в левше или в правше - без разницы). Изредка(когда себя переломлю), смогу так ударить правым боковым, но без особенных каких-то достижений. Внутренняя закрепощённость при таком исполнении правого боковогo имеет место, всё-таки. Не люблю печень открывать!

  12. 5 пользователей сказали cпасибо Alekord за это полезное сообщение:

    alabaychic (30.08.2015), Миклухо Маклаев (30.08.2015), Rizvanka (30.08.2015), Spit-it_Out (31.08.2015), starik45 (03.09.2015)

  13. #3797
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    139
    В воскресенье был мешок, все как обычно. только времени потратил 2 часа, но в средней интенсивности. Бил лоу и мидлы на технику, не понравилось мне, как в прошлый раз голень приходила на мешок. Совсем чуть-чуть делал больше шаг в сторону и следил за проворотом опорной ноги. Как только стал делать нормальный проворот на опорной, проблемы снялись, голень стала приходить на цель как надо, как результат синяков почти нет, не смотря на жесткий мешок. Буду сейчас закреплять правильное движение. И да, без правильной хорошей отмашки руками, смак удара теряется на 50%.
    Поработал также над коленями, там была проблема с шагом вперед, а я все время делал чуть-чуть в сторону, что при ударе коленом абсолютно не верно. Передняя нога шагает прямо по центру корпуса противника. Плюс старался правильно делать отмашку руками. В последних раундах колено втыкалось в мешок, как копье. Но движение надо закреплять многократными повторениями. Можно честно сказать: у меня колен в арсенале нет, и не было - как в комбинациях, так и в клинче. Все что было до этого - это плод моего воображения и веры.
    Огромное спасибо амеру, терпеливо и много показывает клинч и технику колен. Чудак постоянно тренится в тайских компах по 2-3 месяца в год. Млять, когда он только зарабатывать успевает. кстати, говорит по русски, как вчера оказалось.
    вчера было железо, круговая 5Х5, если честно, то лучше ее не было бы. Спал чертовски плохо. Есть только один плюс, креатин на мне работает однозначно. Свой вес пожал от груди на 9 раз. вес 80-81 кг и не туды и не сюды. Но больше резать пока что, ничего не буду, лень и усталость от процесса похудения. Присед 85 кг на 5 раз, меня устраивает пока что..
    Всем здоровья.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  14. 15 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (01.09.2015), Amzez (03.09.2015), Carceri (31.08.2015), grinch (03.09.2015), Простой (01.09.2015), Миклухо Маклаев (31.08.2015), Пер Гюнт (31.08.2015), kl4 (01.09.2015), Старый Андрей (01.09.2015), Rizvanka (31.08.2015), Spit-it_Out (03.09.2015), starik45 (03.09.2015), valetudoist (04.09.2015), yakudza07 (02.09.2015), Д.С. (31.08.2015)

  15. #3798
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    3,554
    Поблагодарил(а)
    9,718
    Поблагодарили 12,555 раз(а)
    Вес репутации
    139
    Понедельник и вторник сделал выходными. Вроде бы, и было в планах вчера потренироваться, но душа не лежала, а посему забил и расслабился.
    Сегодня тоже чуть не пропустил, но настрой был более чем боевой.
    Размялся+5-7 минут велотренажера и к железкам:
    1. 5Х5 присед на 80 кг. тяжело было, но сделал все четко.
    2. 5Х5 жим штанги 70 кг. 5Х5 с хорошим запасом.
    3. 4Х8 подтягивания с 10 кг блином (в 3-4-м подходе 7-8 повтор слазил на пол, гребанная неудобная перекладина) и 4Х8 отжимания на брусьях. Делал суперсетом. Без веса подтянулся 16 раз уверенно.
    Уложился в час, поработал, по ощущениям хорошо, но при этом не умотался. Самый кайф.
    Следующая треня, предполагается такой набор:
    1. 2Х10-12 присед. Легко
    2. 5Х5 становая. средне, чтобы все было с запасом на 2-3 четких раза.
    3. Жим 2 Х10-12 средне
    4. тяга штанги к поясу 2 на 8-10
    5. Жим гантелей стоя 2 на 8-10

    Очередность мне не уточняли, дали пока что такой набор.
    Друг и по совместительству консультант по скайпу, сказал, что приседать нужно постоянно, но менять нагрузку. Становую он вообще сказал выкидывать, но пока что веса не большие, договорились оставить, а потом перейти на мертвую.
    Сейчас сделаю несколько тренировок с разным набором упражнений, количеством подходов и повторов, посмотрим на ощущения и определимся с тем, что на данный момент возьмем за основу.
    "Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
    Их можно только задушить.
    Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
    А просыпаются они очень быстро " - Alabaychik

  16. 9 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.09.2015), Carceri (03.09.2015), Миклухо Маклаев (02.09.2015), kl4 (02.09.2015), Rizvanka (02.09.2015), Spit-it_Out (03.09.2015), starik45 (03.09.2015), valetudoist (04.09.2015), Д.С. (03.09.2015)

  17. #3799
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,352
    Поблагодарил(а)
    24,235
    Поблагодарили 34,550 раз(а)
    Вес репутации
    10
    У меня вернулись к полнообъёмным тренировкам две младшие группы.
    Очень выматывает работа с ними. Если наберётся третья, даже не знаю как вытягивать.
    Ещё взрослые (17-25) постоянно осаждают, но чёт вообще с ними работать не охота. Да и сил нет.
    Посмотрим. Надо чёт очень мощное для восстановления нервной системы подыскать.

    И немножко весёлого.
    Три дня в зале было какое-то адово нашествие мух. Интересно что только в качковской зоне. В бойцовскую не лезли.
    Вчера перед тренировкой по ударке мы с товарищем вооружились вениками и принялись их уничтожать.
    Пришёл Шифу. Посмотрел на всё это и выдал очередную мудрость :

    "даааа.....осень....раньше журавли летали....а теперь, Тьфу ! только мухи !"

  18. 9 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Carceri (03.09.2015), Denis85 (03.09.2015), grinch (03.09.2015), Простой (03.09.2015), Миклухо Маклаев (03.09.2015), Spit-it_Out (03.09.2015), starik45 (03.09.2015), valetudoist (04.09.2015), Д.С. (03.09.2015)

  19. #3800
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    У меня вернулись к полнообъёмным тренировкам две младшие группы.
    Очень выматывает работа с ними. Если наберётся третья, даже не знаю как вытягивать.
    Ещё взрослые (17-25) постоянно осаждают, но чёт вообще с ними работать не охота. Да и сил нет.
    Посмотрим. Надо чёт очень мощное для восстановления нервной системы подыскать.

    И немножко весёлого.
    Три дня в зале было какое-то адово нашествие мух. Интересно что только в качковской зоне. В бойцовскую не лезли.
    Вчера перед тренировкой по ударке мы с товарищем вооружились вениками и принялись их уничтожать.
    Пришёл Шифу. Посмотрел на всё это и выдал очередную мудрость :

    "даааа.....осень....раньше журавли летали....а теперь, Тьфу ! только мухи !"
    Качки то небось по мухам и попасть не могут чтоб убить)))

    Млин, помню у меня как тенисная ракетка такая была, но с током
    вообще супер поджигать этих мух проклятых прям в воздухе))
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  20. 4 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    alabaychic (03.09.2015), Denis85 (03.09.2015), starik45 (04.09.2015), Д.С. (03.09.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •