Вид для печати
у меня примерно та же ситуация, ночной пульс не меньше 70 сейчас на бетаблокаторах. вес набрался и спортзала нет, раньше ночной был в районе 60, 10кг назад и со спортзалом, там были плюсом еще донаторы азотаЦитата:
Сообщение от SoleMio
пробую сейчас дыхательный тренажер, посмотрю изменится ли что за несколько месяцев. семья подкалывает что я как пенсионер повелся на какое-то дерьмо)))
А что за препарат принимаете? а то я принимаю телмисартан , но по моему бетаблокаторы заканчиваются названиями на *лол*?
нужно еще и калий чаще контролировать , а то читал что сартаны уменьшают потерю калия и могут приводить к значительному повышению уровня калия в сыворотке крови ,если принимать калий дополнительно. может пульс начал расти с повышением калийной добавки (принимаю такую
https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Resea...Capsules/18693
по три в день)
у меня небиволол, сартаны это другая историяЦитата:
Сообщение от SoleMio
3 капсулы торна это 300мг, при норме в условные 2000мг переизбыток калия кажется маловероятным
цитата про ваш препарат - У пациентов с артериальной гипертензией телмисартан снижает сАД и дАД, не оказывая влияния на ЧСС.
это ожидаемое поведение, так что снижения пульса ждать не приходится
Владимир выше уже писал про омега3 и ку10 - это нормальные варианты. только помнить что омега не менее 2 грамм чисто омеги, то есть например 7-8 капсул классических 1граммовых с 300мг омега3 внутри
заказал уже такой ку
https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formu...Softgels/49632
омегу пока мвеевскую нутрилайт допиваю(наверное не то)не могу пока с большого выбора на айхербе выбрать что-то рабочее с омеги
если совмещать с утра половину небиволола а вечером сартаны?
по поводу совмещения - я так и пил когда-то. но тут лучше с кардиологом обсуждать.Цитата:
Сообщение от SoleMio
омегу если уж хочется сильно упороться в качество то брать с сертификатом IFOS - будет дороговато. либо ориентироваться на уровень производителей и брать что-то из top tier или high
лично я ем это
с омегой вообще неясно как выбирать и как эффект понять\проверить. возможно омега-индекс крови что-то покажет но опять же у нас это сходу 3к рублей.
либо еще тест - брал когда-то на пробу расхваленную тысячами людей 21century omega, так её две кошки есть не стали :) а например аптечный доппельгерц лижут не оттащишь
в итоге для себя решил что производитель ближе к высокому уровню и отсутствие отрыжки меня вполне устроит
Jesaul, увлечение эзотерикой реально приводит к НЕПРЕДСКАЗУЕМЫМ поворотам.
Основной плюс - ты сам себя программируешь на развитие своего мозга и потенциала. И много что таким образом притягиваешь и замечаешь важные вещи, которые обычно не замечал.
Минус пока сами эзотерики так называемые.
В них по большей части их фантазии о правильной жизни, внутри созданных ими же переменных и схем. Из которых нужно по крупицам собирать нужную информацию. Вот с последним большое спасибо, что помогаете.
Недавно было интересное знакомство по полипренолам. Казалось бы, совершенного медицинско-бизнесовое знакомство на энтузиазме.
А оказалось дверью к самой интересной адаптации гурджиевских танцев, что я пока видел.
Создатель при этом то ли в шутку, то ли оговорившись сказал, что считает Гурджиева своим учеником)
Скрытый текст:
И это очень кстати, потому как обезьянью машину собственную придется таки учить через тело в том числе.
Так как я со стороны вижу как через учить разуму через разум часто не выходит. И даже психоделики со многими бессильны и даже вредят (скорее к этому опыту надо серьезно готовиться, чтобы получить от него +). Из того, что я вижу со стороны, это как раз сильная трата энергии и сил в целом за счет сиюминутных изменений восприятия, которые выдаются за что-то больше.
ку 10 от 1 грамма;
я бы добавил бы еще л-карнитина 2 грамма в сутки с утра;
поиграл бы с жирами и тестировал бы на себе вещи на васодилляцию и усиление циркуляция.
с расширение сосудов может быть засада в том, что иногда это только усилит тахикардию, что не есть хорошо.
Там просто нюанс в том, что чем больше пульс, тем короче фаза расслабления, когда сердце снабжается кислородом.
Самые незащищенные - нижние слои эндокардия.
В общем это технологический недостаток, встроенный в наш насос, который приходится учитывать.
вариантов просто реально вагон и тележка
пентоксифилин по 400 дважды в день, чтобы эритроциты меньше слипались;
икариин и разная хвоя вроде пикногенола для защиты эндотелия сосудов;
итд итп.
Надо просто под себя подобрать варианты;
Я люблю банальный имбирь + кардамон. Много и хорошо + хвоя и вещи для микроциркуляции.
Если сосуды неидеальные, так себе пищеварение, то в следствие 1 или 2 го растут липопротеины;
Один из плюсов кето, что эти нюансы, которые могли вас медленно убить, вскрываются.
А так подлатать сосуды, улучшить метаболизм жиров, подкрутить по себя состав жиров в диете и будет счастье.
Здравствуйте! Сколько жира сможет усваивать организм после выхода из кетодиеты? Мне 53 года. Занимаюсь лыжными гонками/бегом. Базальный метаболизм, по расчетам кетокалькулятора 1550 ккал. На тренировках, в среднем 1200 - 1300 ккал. Есть ли какие-то рекомендации о балансе БЖУ (белки -жиры-углеводы)? На кето есть рекомендуемые процентные соотношения. А вот после кето как ориентироваться? Пожалуйста, поделитесь Вашими соображениями. Спасибо.
Все эти ваши калории это большая условность, так как даже во White Room, где каждый дых и пук считается не получается аккуратно подсчитать усвоенные и израсходованные калории.
А съеденные не равно усвоенные.
И базальный метаболизм как раз и рассчитывается в таких комнатах с нагрузками и без, а не в кето-калькуляторах, с единым алгоритмом, которые ничего персонализированного не учитывает.
У вас есть гипоталамус, который довольно несложными механизмами (реактивные виды кислорода в POMC нейронах) контролирует голод/сытость.
Кето позволяет больше сытости ощущать + есть энергия из вашего жира, если вы не обжираетесь на кето. Этой энергии до 500-700 калорий, но как всегда это неточно и индивидуально.
Опытным путем можете найти то количество еды, которое для вас оптимально с точки зрения самочувствия и физических результатов.
То есть блок про калории не понятен.
Коротко - ваш мозг должен работать хорошо и говорить вам когда есть и когда не есть и сколько оптимально. Кето - отличный инструмент по подавлению зависимости от еды.
Гасить желание жрать - кето и астрагал, стимулировать - полынная горечь.
БЖУ - классическая кето диета это 75%/19%/6% в граммах! То есть жир к не жиру 3 к 1.
Я сижу обычно в 1,5:1, 2:1.
Моя цель - кетонов в крови 1,5-2 ммоль бета-гидроксибутирата, и лично я могу в такой диетой поддерживать такие цифры.
Это тоже немного индивидуально.
Я бы начал по классике и докручивал бы под себя.
Слишком много жира - некомфортно, слишком мало - не так эффективно.
+ очень важно докручивать под себя состав жировых кислот, это самая сложное.
Насыщенные не всем подходят, как оказалось. Тут тоже метод проб и ошибок)
Вот на кето докручивать худо-бедно получается, но мой вопрос о рационе после выхода из кето. Вообще, было бы здорово сохранить большую долю жиров и добавить ощутимое количество углеводов. Но, как я понимаю, кетоз уйдет, подрастет инсулин и жиры в прежнем количестве организм уже не будет усваивать. Вот я и озадачился. На кето с февраля и буду пока стараться его сохранять, но вот хотелось бы потом правильно выйти и продолжить в другом режиме без срывов в нездоровье.Цитата:
Сообщение от vladimirfo
П. С.
За эту информацию спасибо! В привычных мне калориях это 87% жира и остальное белок с углеводами.Цитата:
Сообщение от vladimirfo
Kizh, я как всегда, извиняюсь.
Классика - это метод описанный еде Аткинсом. Каждые несколько дней повышать углеводы на 5 грамм.
Я докидывался иногда NAC по 1200 в день. Гипотеза (не могу подтвердить и опровергнуть) состоит в том, что может может помочь восстановить 1 комплекс митохондрий, который неизбежно будет подавлен на кето. Там разрушаются цистеиновые белки, NAC - источник цистеина как раз. Но это необязательно.
Если альтернативный способ. После долгого кето у вас будет низкий лептин. Если после полугода кето потом грузиться быстрыми углеводами неделю как ни в себя, то за эту неделю вес будет еще уходить. Как раз за счет возросшего лептина. И это эффект будет держаться какое-то время.
Но по классике - плавно.
В обычной диете я бы использовал все, что у нас есть в арсенале:
- голодание на 1-2 дня;
- ограничение питания в течение дня - необязательно 8-16 итд, важно делать большие паузы от 12 часов между приемами пищи в течение дня;
- диета имитирующая голодание - неделю едите по 40% калорий, достигаете частично тех же результатов, что и при 5-6 днях голодания (диффенциация стволовых клеток).
Владимир, поздравляю, у вас отлично сработал магнетический центр! По накоплении определённого количества влияний этого мира, развивающийся человек притягивается к группе людей или идей, которые ему могут быть созвучны. Магнетический центр даёт шанс развития.
Если проще, то для ищущего человека всегда будут даны люди и школа. Правда этот центр, после совершения работы, утрачивает интерес или идёт в другом направлении.
И про ум вы прекрасно сказали. Принцип развития - бытие (практика) и знание должны быть в равных количествах для продвижения на своём пути. Только один интеллектуальный или только одни танцы никуда не приведут. Надо развивать эмоции, интеллектуальный, тело - знание и практику одновременно.
Как проверить - эзотерик человек, или не совсем? Эзотерик не имеет или уже сильно уменьшил ЧСВ (чувство собственной важности или ложную личность). Если этого не произошло, то этот человек еще не развился или попал в ловушки, которые его утянули.
Теперь про непредсказуемость. Каждый развивающийся человек стремиться подстелить соломку, чтобы предугадать отрицающую силу. Но из принципа трёх сил, если мы угадаем что нам хотят дать плохого, то оно уже не будет отрицающей силой. И отрицающая сила появится в неожиданном или необычном варианте.
Чем больше человек знает, тем веселей :)
Гурджиев говорил, что есть люди с которыми случается, а ест те, кто встал в отдельный поток развития (у них нет ничего случайного).
Если вы захотите, то встать на путь (назовите его сами, как вы хотите и что) можно используя принцип намерения Дона Хуана - высказать вслух "я,такой-то, намереваю то-то, встать на такой-то путь. такой-то".
Высказанные вслух намерения самые сильные и их невозможно отменить по собственному желанию.
Про ловушки подробно расписано тут.
https://gurdjieff.fandom.com/ru/wiki...BD%D1%82%D1%80
Владимир, проконсультируйте пожалуйста такой стэк, собранный по вашим заметкам, для кето.
Что из этого убрать, чтобы не было повреждений внутренних органов при полугодичном кето?
Вы говорили, что Quercetin не надо (повреждения печени и несовместимость).
Перфузию можно заменить просто черпаком L-аргинина из списка?
Что еще можно добавить?
Thorne Research, Quercetin Phytosome, 60 Capsules
Life Extension, Super K with Advanced K2 Complex, 90 Softgels
Doctor's Best, Pure L-Arginine Powder, 10.6 oz (300 g)
Now Foods, Natural Resveratrol, 200 mg, 60 Veg Capsules
Jarrow Formulas, Ubiquinol, QH - Absorb + PQQ, 60 Softgels
Gaia Herbs, Certified Organic, Ginger Root, 1 fl oz (30 ml)
Life Extension, Two-Per-Day Capsules, 120 Capsules
Now Foods, Rutin, 450 mg, 100 Veggie Caps
Now Foods, Pycnogenol, 60 mg, 50 Veg Capsules
Gaia Herbs, Ginkgo Gotu Kola Supreme, 1 fl oz (30 ml)
Thorne Research, Perfusia-SR, 120
Я бы лучше по классике: аргинин + цитрулин + глутамин;
Перфузия замедленного высвобождения - в этом их плюс.
Убихинол без PQQ можно;
Ресвератрол и Кверцетин - хорошее комбо для похудания. Но первый подавляет CYP1A1 фермент, второй CYP1A6 - надо понимать список принимаемого человеком, чтобы что-то из этого назначать.
В целом ресвератрол соло будет безопасней. Он тоже немного подавляет комплекс 1, чем будет синергичен с кето.
витамин к указанный по 2 капсулы лишним не будет;
много магния/калия и других электролитов по необходимости;
имбирь, думаю, понятно;
Мультивитамины (любые) - это не про меня, я за них никогда не выступал, я за подбор под свои задачи.
Рутин и пикногенол лишними не будут.
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extensi...Softgels/86448 - вот подороже.
Подешевле - экстракт граната от 1 грамма за раз дважды в день.
https://ru.iherb.com/pr/Source-Natur...-Tablets/19121 - например это;
Гинкго билиба с готу колой - да
+ много омеги для разжижения крови, а еще лучше добавить дикую жирную красную рыбу каждую неделю (по кило на неделю +-, например).
если есть доступ к томским товарам - я бы полипренолы добавил на протяжении всего кето.
Много еще возможных элементов.
Но это необязательно все и необязательно всем.
Полному человеку можно добавить смесь корицы и хрома, чтобы еще сильнее инсулин понизить.
Кому-то можно добавить МНОГО лакто и бифидо-бактерий для нормализации стула (не забывая про авокадо те же).
Итд.
Все же индивидуально подбирается.
Спасибо, все понял. По электролиты не писал, так как это подразумевается по умолчанию. Там еще и bcaa даю. Ничего не принимается из лекарств. Возраст за 60. Сделаю классику со всем остальным по вашим советам. Оставлю аргинин два раза вместо перфузии, так как так можно увеличить количество препарата, не улетая в космическую цену..
Да, это всегда вопрос конкретного человека, его здоровья, кошелька и любви к тому или иному количеству БАДов в диете.
Вообще я думаю, что пищеварение не менее важно адресовывать на кето, чем сосудистую часть.
Если с метаболизмом липидов проблемы - можно в ГЭРБ упасть (у меня так было) и ряд сложностей с микробиотой.
Это значит, есть большое количество клетчатки и пробиотики?
Без анализов.
Jesaul, нееет.
Вспоминайте статью Джона Бриссона.
Хотя клетчатка да)
А бактерии зависят от еды - их бессмысленно восстанавливать на кето. Но их экзогенные можно использовать для других целей.
Нужно чтобы желчь четко секретировалась, чтобы привратник вовремя смыкался, чтобы содержимое кишечника (щелочное) не возвращалось в желудок (кишечная среда) и так далее.
Таурин и/или желатин с едой для секреции желчи - самое простое.
После еды чай имбирь или ромашка. В крайнем случае щепотка соли через 30-40 минут после еды.
я люблю еще д-лимонен, малат магния с едой.
с утра можно еще корень лакрицы (заодно немного поднимет кортизол) - защитит ЖКТ от избытков слабых кислот (жиры).
А так это тоже надо подбирать под человека. В принципе всегда можно сделать так, чтобы принимать было надо мало и было бы хорошо.
Кому вообще может быть B6 много надо для печени и нервной системы.
А пробиотики...
Если понос - бифидобактерии, они же пойдут для профилактики кето-кандидоза;
Для запроса можно лактобактерии, например, вариантов много тоже чего и зачем.
Нет, это всё неправильно.....
Вернемся к треугольнику. Если ставить нужды тела в вершину треугольника, как положительную силу(я хочу здоровое тело через медицину) то результатом будет или процесс разрушения или болезни. Это потому что нейтрализирующая сила будет внизу треугольника. Не правильное начало действия октавы.
Спасибо за ответы.
Да, тут задача не нейтрализовать негатив (возможный) кето.
А спланировать все для оптимальной функции организма.
Поэтому эти вопросы - что принять, чтобы не было беды, меня давно вымораживают)) потому что неясно - будет ли беда в этом месте или нет) тем более при ответах я исхожу из личного опыта, который не факт, что можно транслировать дальше.
Есть конкретный человек (ваш друг, например). Вы совершенно точно знаете, что ему надо лучше меня) И когда вы что-то с ним делаете, то получаете моментальный фидбек. А когда я думаю о нем - это абстрактные фантазии, который без иронии даже рассматривать не стоит.
Я скорее могу предложить варианты, когда будут хотелки оформлены.
При этом я не советую ограничиваться диетой.
Например, можно охлаждать и использовать фотобиомодуляцию для снижения "сахарных" проблем и давления.
https://www.alibaba.com/product-deta...3a13P2oS3K&s=p - китайский вариант
https://thequantlet.com/ - американская версия.
Или например замечательно улучшить сон можно всего лишь лампой красного и ближнего ИК светом.
На этом форуме мне не верили, но попробовали и все получилось.
У меня под этим засыпали дети с Шарко-Мари-Туза (полинейропатия). И тут ОГРОМНАЯ синергия с ежовиком как минимум.
А я сам это использую, чтобы высыпаться за 3-4 часа как за 5-6.
https://www.ebay.com/itm/SGROW-Pain-...t/302914425186
https://www.alibaba.com/product-deta...1ad2604dIoTB4G
https://www.amazon.com/SGROW-Light-I...dp/B07JW9RZ7K/
Это и очки блю-блокеры для вечернего времени
https://www.amazon.com/Uvex-Blocking...dp/B000USRG90/
это "лайфхаки" номер 1.
https://vimeo.com/147439703 - найдите время посмотреть.
https://vimeo.com/187834155 - это уже факультативно.
И это глубже любых диет.
Углеводы и жиры (либо другое запасное топливо) - есть почти у всех живых организмов, даже одноклеточных.
А углеводы - всего лишь химический способ фиксации энергии солнечного света.
Или, если вам нужно проще, водорода.
Но основа всех энергетических передач - это отсоединение/присоединение водорода/электрона. Обычное окисление/восстановление.
https://www.newscientist.com/article...n-pure-energy/ - живые организмы вполне могут "питаться" напрямую электронами/водородом.
Глюкоза - лишь удобная форма фиксации углерода и водорода для реакций.
И все диеты ультимативно про водород для реакций восстановления.
А тут можно работать на чуть больше масштабе сразу же, как у Родни Коллина.
Фокусируясь на диете и их поддержке - вы видите реальность здоровья как двумерный срез в поперечнике. Также как мы видим Млечный путь. Плоской дорогой, а не целиком.
Но наш с вами разум позволяет нам что угодно - в том числе и думать на 1-2 масштаба выше, решая вопрос по существу.
Настоящий диетолог неизбежно превратиться в фотобиолога по вектору своих увлечений)
То есть следующий уровень работы с едой - это работа со светом и электромагнетизмом в целом.
Еще небольшой эзотерический отчет.
По танцам, похожим на гурджиевские, я понял, что ученики и последователи исказят и извратят любую идею.
Просто ни в ком из учеников не чувствовалось силы, как бы банально это ни звучало.
И логично, что все религии "перестают работать". Само понятие "учения" подразумевает то, что из принципов и смыслов это превратится в противоречивый свод правил и мельчайшие детализации о том как жить, лишь отдаленно напоминающие изначальную замысел. Это еще всегда множится на культ личности, что тоже не добавляет градуса разумности всему.
Логично поэтому, что важные послания кодируют в сказки и притчи. Когда есть хорошо рассказанная история - оттуда сложно убрать суть, не исказив самой истории до неинтересного значения.
С другой стороны аспекта это открывает дополнительные сложности в познании. Потому что сила авторитета может быть только когда вы лично его знаете и лично из него черпаете. Иначе это уже искаженный пересказ.
----
Второй момент дачный. Опуская лирику - было два занятных опыта.
Лесной неорганический элемент. Была череда странных вещей.
В общем эта дрянь пытается вывести тебя на любые эмоции/переживания, которыми сможет напитаться. Кто не в теме можно сказать, что не надо питать собственные страхи.
Как только ты безупречен, то есть спокойно держишься и не реагируешь, не даешь эмоций - неорганик (ака страх) уходит, потеряв к тебе интерес.
Но от него остается мощный шлейф энергии. Я это чувствовал очень явно, мог "триповать" без всякого допинга прямо на это волне энергии. Мог уходить в глубокие медитативные состояния просто сходу.
В общем не даешь собой питаться - оно исчезает (это я уже понял). Но что при этом остается мощный шлейф силы - не замечал до этого. Вероятно с этим связана концепция союзников у Кастанеды. Что опасно, но подзарядиться можно.
Другой момент на эту же серию - это объяснение ребенку 3 лет (напомню, что назвал его "случайно" воином, сильно до знакомства с темой) про неоргаников/страхи.
В общем были "кошачьи" странности ночью. В итоге сын ночью сел на кровь и сказал громко "котик, перестань прыгать". Сына успокоил сразу же, и он просто продолжил спать.
Как вернулись с дачи ночью проснулся и расплакался (бывает ооочень редко, причем звал меня, а не маму, что обычно не бывает в принципе). Он объяснил тем, что догадался, что подойти могу именно я и позвал.
Спрашивал о причинах - сначала была явная ерунда про плачущую сестру (1 - не плакала в этот вечер, 2 - ему бы это не помешало спать). потом говорил про овечек, среди которых тоже был котик тот самый.
Я попытался объяснить ребенку, что с котиком не надо играть, не надо ругаться, не надо бояться и не надо злиться, просто не контактировать эмоционально никак.
На следующее утро за завтраком сам сказал, мне что котик ушел)
Доброе утро, Владимир.
Небольшие размышления вслух.
Вы уже наверное знаете определение первого кольца силы в учении Дона Хуана. (Кстати, это не учение Кастанеды )
Так вот, если рассмотреть его на понятии кота шредингера, то будет примерно так.
Есть активность, занятие и мы свободные (кот жив). Чем больше мы вляпываемся в какую-то активность, тем больше мы становимся её заложниками.
И тем больше эта активность уже забирает нашу свободу и определяет наше состояние (кот мёртв).
Занимаясь медициной, человек уже начинает делать анализы, определять состояние, диагноз. Чем больше это происходит, тем больше мы уже цементируем состояние тела, где всё ясно - оно болеет, у него такой диагноз, его надо так лечить, а дальше лечение невозможно и пациент умрёт.
Есть некая грань, где если делать слишком много, то уже открываешь ящик и видишь кота мёртвым.
Вы правильно сказали, что диетолог потом работает с энергиями. Надо только найти тонкую грань и не открыть ящик в процессе. И работать с энергиями, видениями. Тогда можно и заставлять тело обходить ограничения, наложенные природой.
Воин не вляпывается в этот мир. Он берёт из него только то, что нужно.
Неорганики это вызов, пока вы не станете сильней их. Интересный этап обучения.
Теперь про вашу встречу с движениями.
В эзотерике есть влияния разного рода.
Во-первых, влияния, созданные в жизни, желания богатства, славы и т. д., — мы называем их влияниями А. Во-вторых, другие влияния, исходящие из внешней стороны жизни, называются влияниями В. Влияния С - это влияния, сознательные по происхождению и действию и они могут быть переданы только путем непосредственного обучения.
Просто занимаясь наукой или действиями любого рода, мы никогда не попадём во влияния С. Всегда нужна школа. Туда приводит магнетический центр.
Но как вы правильно поняли, все люди крайне любят искажать всё до невозможности.
Так вот, АД эзотерика сейчас - это то, что надо идти в искажённые учения, чтобы получить влияния С. При этом сохранить себя, что-то получить, отбросить всё неправильное, выйти из этого учения и пойти в другое учение за новой долей влияний С и развития. При этом не выражать негативности и не растратить набранного.
Иначе никак не получить эзотерической практики.
Подсказка - эзотериков вы не встретите. Их максимум несколько штук на весь мир.
Кот Шрёдингера - плохая штука. Это мыслительная иллюзия или delusion даже, когда верят при том, что факты говорят обратное.
Смысл этой приблуды в веру в том, что наблюдение меняет реальность. Хотя на примере того же кота много раз пояснялось почему это не так.
Из-за этой штуки вылезло целой течение людей, которые верили, что наблюдение самим своим фактом меняет реальность...
Вам совершенно необязательно становится ипохондриком, увлекаясь медициной. Большинство врачей, которых я знаю, совсем не ипохондрики, программирующие себя на болезни.
Лично для меня это способ решения серьезных проблем. Которые и так были. И не реши я большинство из них - был бы инвалидом по ряду пунктов.
А так у меня осталось 1,5 вопроса, вызванные моим наплевательским отношением к себе и то, что я серьезные вещи спускал на "авось" много лет и усугублял)
Если нужен живой пример - вот мои проблемы с хроническим простатитом, которые я таки решил (вернул физ силы, боль, вернул либидо всех видов на уровне 20 лет) - последствие не увлечения медициной, а образа жизни (3,5 года кастинга моделей, если прямо говорить).
А медицина и около медицина помогла мне ее решить.
То есть я понимаю о чем вы пишите, но в эти ловушки попадать необязательно. Вами сами уже 2 решения написали. По принципу 3 сил и в рамках того, что брать нужное и не пускать в себя ненужное. Скорее ты лучше разбираешь в том, во что закапываешь и лучше это считываешь с людей, для которых со стороны это иногда кажется уже магией какой-то.
https://www.instagram.com/dmitriy_s_zakharov/ - сейчас у Димы идет эфир. Запись эфира будет висеть какое-то время.
Я настоятельно советую. Как всегда у него - доступный язык, глубокие вещи и практически важные советы. Смотрю эфир и кайфую.
Владимир, так поэтому я и общаюсь с вами, чтобы обучиться тому, что смогу понять, по теме здоровья. Но с ограничениями, следя, чтобы в процессах создания октав связанных со здоровьем, во главе была только нейтрализирующая сила. Просто я уже научился чувствовать, когда что-то идёт не так (видение энергий и математика закона 3х) и надо остановиться и пересмотреть всё.
С котом штука очень интересная. Как я говорил, зная куда будет бить отрицающая сила, она же туда и не пойдёт(так как уже не будет отрицающей). Это про то, как наблюдение за тремя силами в себе уже их меняет.
Основное упражнение работы с котом - это неделание. Когда делаешь то, что никогда не делал и не так как обычно. Тем самым сбрасывая своего кота обратно в неопределённое положение (очень упрощено и примитивно).
Спасибо, придётся зарегистрироваться в инстаграме :)
Jesaul, оно того стоило. Вчера посмотрел около часа, пока график позволял.
Было интересно и по куче разных аспектов. И вопросы не такие плохие, как можно было бы ожидать.
https://yadi.sk/i/dEnqfFBQ36X44e?fbc...raV7HlKmZ0JdIU
В России нет тестов содержания микроэлементов в клетках (красных/белых), но есть профессор Скальный. Который по крови/моче/волосам/ногтям может определить что внутри на самом деле и помочь это скорректировать.
Лично доводил оборудование итд. У нас это золотой стандарт тестирования на минералы в организме.
Тут его книга по теме в формате djvu.
Спасибо за наводку на винпоцетин. Действительно, вместе с ежовником и кордицепсом эффект очень приятный.
С удовольствием посмотрел эфир Димы. Очень грамотно всё расписывает. И вас упомянул, Владимир, очень красиво.
Взял на заметку из эфира для кето ацетилкарнитин и астаксантин. Добавил в список добавок.
Сейчас искал где бы купить семакс и наткнулся на Нидерландский сайт с ноотропиками
https://nextvalley.nl/shop/
Заказал себе уже виноцептин и буду пробовать с ежовиком и грибочками. Думаю что-бы взять, чтобы без побочек и повреждений при долговременном приёме(не пироцетам).
Теперь про моего подопечного. У нас была жара под 40, которая спровоцировала резкое повышение уровня сахара. Вы (или кто-то в статье от вас) уже описывали зависимость вырабатывания энергии от температуры.
Так удалось буквально за 10 дней кето с тем дополненным стеком, что я описывал, вернуть уровни сахара до 6.2 утром (+аргинин, цитрулин, глютамин).
Проблему с потерей веса тоже удалось решить. Комплекс из разных пробиотиков наконец полноценно отработал.
Спасибо, Владимир.
Теперь по поводу того, что вы сказали не пускать в себя что не нужно по принципу 3х сил.
Это не всегда получается.
Еще раз, есть нейтрализирующая, положительная и отрицающая сила.
Так вот, обычному человеку определить можно только 2 силы из 3-х.
А вот, чтобы заранее определить отрицающую силу, чтобы она не была случайно очень сложно. Это уже уровень мастера.
Я говорю про намеренное страдание. Это довольно сложная в реализации концепция, которую надо знать как применять и оно не должно быть или воображаемым или с негативными эмоциями, и должно быть связано с самовоспоминанием. И это не боль и не вера в наказание, и т. д. Для оычного человека страдание - это очень механический наркотик и надо его применять только зная, что делать.(Да, люди любят страдать).
Дети еще могут видеть. И неорганические видения (или неоргаников) случаются очень часто. Только потом они забываются. Тут можно уничтожать неоргаников, как научитесь.
Астаксантин - вещь)
Я от Димы о нем и узнал, но чуть раньше.
Я на отдыхе летнем не использую подмазки (там часто не самые лучше вещи вроде оксида титана) и вообще я за ультрафиолетом и приезжаю.
Вместо этого есть астаксантин - по 36 мг перед утренним, 24 мг перед вечерним походом на пляж.
Это не делает пуленепробиваемым от Солнца - но довольно неплохо защищает кожу часов так до 11:30 в моем случае с моей белой тонкой кожей)
+ суставы, зрение и даже простата.
У вас по ссылке там сульбутиамин (бренд аптечный Энероин компании Сервье).
Это димер витамина B1, от астении. Что приводит к тому, что B1 может попадать в мозг.
В моем опыте с ним так - он действует далеко не на всех, на четверть-треть, но если подействует - будет очень хорошо.
С этого же сайта
CDP Choline ИЛИ alpha GPC как источник холина, можно смело пробовать, но лучше делать микро-циклы;
Холин - компонент мембран, всегда когда мембраны обраются (клетки делятся), он нужен.
Alpha GPC поднимает если съесть на ночь ночную секрецию гормона роста;
Цитиколин (Первое) за счет уридина имеет доп действие.
L-Theanine (это из чая) - немного и мягко поднять дофамин и серотонин мозга.
Я, честно говоря, его не ощущал.
Если брать iHerb, то посмотрите uridine (хотя то, что обычно берут закончилось для РФ) и взять комбинацию холина и уридина.
В общем, надо пробовать и докручивать по себя.
Спасибо за опыт и информацию. Теперь на пол года есть работыи по проверке и подкручиванию под себя новых ноотропиков. Ну и чтения про них.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/art...521/figure/F1/
Да, важная тема про Солнце и энергию.
Вот на графика метаболизм в покое у разных митохондриальных гаплогрупп. L - это африканские.
Их комплексы ближе (Солнце тут играет важную роль) - тратят меньше энергии впустую. UK, JT, H - это европа, северная африка, ближний восток, то есть более северный климат, где некоторый расход энергии впустую для согрева вполне оправдан.
И вообще я диету под цикла Солнца допиливаю всегда. Хотя это элементарно делается, если есть сезонные вещи.
Jesaul, да все непросто)
Даже не негативить очень тяжело, хотя плоды уже явно есть. Мне везет в том, что я в минимальном виде в публичном пространстве. И часто сталкиваюсь с тем, что люди пишут то, что обычно вызывало у меня бурную реакцию. То есть всегда есть тренировка)
Но пока неполностью выходит. Скорее тренд неплохо.
И планировать дела, исходя из нейтральных сил тоже непросто.
Но крайне необходимо.
:)
С ежовиком был интересный кейс.
Был знакомый с диабетом 1-го типа. Из-за повышенный глюкозы вылетают, как знаете, почки, глаза, нейроны (периферийная нейропатия). Так как все это мало защищено от избытка глюкозы.
Так вот. У парня (молодой, точно не помню 25-35) была импотенция практически на фоне нейропатии члена (сигнал туда плохо доходил). 20-ка сиалиса (у меня от 5-ки чуть что стоял 3 дня) никакого эффекта не имела.
Сначала он пил альфа-липолевую 1 месяц по 600 мг (классика увеличения чувствительности к инсулину). Эффект был позитивный.
И решили попробовать ежовик + B3
Человек добавил ежовик Pure Essence x4 по 2 капсулы. Микроциклами 2-1 по методу Jesaul. Через неделю проблема была РЕШЕНА. Прямо так, капсом.
Ничего себе, как быстро! Поздравляю!
Своему подопечному тоже даю р-альфа липоевую кислоту, ежовик, грибочки, уже винпоцетин. За год так восстановилась чувствительность стоп и ушли судороги полностью.
Буду использовать этот форум в том числе как место для заметок, как один из модераторов форума)
Мысли какие:
уридин и/или рибоза + цитиколин + B6.
Уридин будет работать как антигипоксант и как следствие будет стимулирующий эффект.
Я вот думаю в целом B6 к безлактозной диете добавлять, так как при отказе от молочке первый витамин, который должен страдать B6.
+ у этого не должно быть синдрома отмены.
-----------
И я продолжаю восхищаться бобровой струей.
По совету друзей заказал у охотников. Жду и отпишусь об эффектах)
Уже 9 часов слушаю эфиры Джо Рогана.
Начал с Ронды Патрик и темы - "а на хрена вам каринивор"...:biggrin::facepalm:
Дальше слушал, дремал, засыпал, слушал снова...
Но на этом эфире проснулся :yes:
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6BeTUYAUXbY">https://www.youtube.com/watch?v=6BeTUYAUXbY