Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[SoleMio]

Владимир,здравствуйте. столкнулся с повышенным пульсом -от 77 утром до 92 в течении дня.думал что бета блокаторы от давления снизят его , а не наблюдаю этого.чем можно нормализовать его? Читал на форуме, что люди отказываются от кето диеты из-за симпатического тонуса (не хотелось бы), или вводить больше углеводов?сейчас где-то 10-15 грамм в салатах.спасибо большое за ответ.пока это единственно что не устраивает ,и то только по замерам , а не по самочувствию.

[w1zzah]

Владимир,здравствуйте. столкнулся с повышенным пульсом -от 77 утром до 92 в течении дня.думал что бета блокаторы от давления снизят его , а не наблюдаю этого.чем можно нормализовать его? Читал на форуме, что люди отказываются от кето диеты из-за симпатического тонуса (не хотелось бы), или вводить больше углеводов?сейчас где-то 10-15 грамм в салатах.спасибо большое за ответ.пока это единственно что не устраивает ,и то только по замерам , а не по самочувствию.

у меня примерно та же ситуация, ночной пульс не меньше 70 сейчас на бетаблокаторах. вес набрался и спортзала нет, раньше ночной был в районе 60, 10кг назад и со спортзалом, там были плюсом еще донаторы азота

пробую сейчас дыхательный тренажер, посмотрю изменится ли что за несколько месяцев. семья подкалывает что я как пенсионер повелся на какое-то дерьмо)))

[vladimirfo]

Это не мои описания.

Есть такая последовательность «усиления» достоверности.
Ложь, наглая ложь, статистика.
Затем можно добавить ещё пару шагов с обещанием светлого будущего от кого-то.
И только потом идут наркоманские описания.

Но смысл моей фразы в том, что разные сорта разный эффект.
И как подбор формы витамина, это имеет место.

Я чувствую их. Часто даже пытаюсь их пощупать.
Точнее представить так проблему конкретного человека.

Про саморазрушение психоделиками - да, это факт. Я это видел и вижу.

[Jesaul]

Владимир, это было не вам а гостям, кто нас читает.

А то мало ли что будут экспериментировать.

[vladimirfo]

Бета-блокаторы в первую очередь как раз замедляют сердцебиение. Снижение давления ими скорее следствие их основного свойства.

Если вы часто изменяете и уверены в этом, то тут особо решений то и нет глобально:
- стимулирование парасимпатической нервной системы и работа с блуждающим нервом;
- что-то для расширения сосудов, улучшения циркуляция, улучшения функции эндотелия, вещи, которые незначительный эффект антикоагулянтов имеют. начинать лучше с банальных электролитов, омеги-3 и коэнзима ку (но много).

Посмотрите ветку и подберите под себя.

Я для себя это решил тем, что в кето нахожусь периодами.

[SoleMio]

А что за препарат принимаете? а то я принимаю телмисартан , но по моему бетаблокаторы заканчиваются названиями на *лол*?
нужно еще и калий чаще контролировать , а то читал что сартаны уменьшают потерю калия и могут приводить к значительному повышению уровня калия в сыворотке крови ,если принимать калий дополнительно. может пульс начал расти с повышением калийной добавки (принимаю такую
https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Resea...Capsules/18693
по три в день)

[w1zzah]

А что за препарат принимаете? а то я принимаю телмисартан , но по моему бетаблокаторы заканчиваются названиями на *лол*?
нужно еще и калий чаще контролировать , а то читал что сартаны уменьшают потерю калия и могут приводить к значительному повышению уровня калия в сыворотке крови ,если принимать калий дополнительно. может пульс начал расти с повышением калийной добавки (принимаю такую
https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Resea...Capsules/18693
по три в день)

у меня небиволол, сартаны это другая история
3 капсулы торна это 300мг, при норме в условные 2000мг переизбыток калия кажется маловероятным

цитата про ваш препарат - У пациентов с артериальной гипертензией телмисартан снижает сАД и дАД, не оказывая влияния на ЧСС.

это ожидаемое поведение, так что снижения пульса ждать не приходится

Владимир выше уже писал про омега3 и ку10 - это нормальные варианты. только помнить что омега не менее 2 грамм чисто омеги, то есть например 7-8 капсул классических 1граммовых с 300мг омега3 внутри

[SoleMio]

заказал уже такой ку
https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formu...Softgels/49632
омегу пока мвеевскую нутрилайт допиваю(наверное не то)не могу пока с большого выбора на айхербе выбрать что-то рабочее с омеги
если совмещать с утра половину небиволола а вечером сартаны?

[w1zzah]

заказал уже такой ку
https://ua.iherb.com/pr/Jarrow-Formu...Softgels/49632
омегу пока мвеевскую нутрилайт допиваю(наверное не то)не могу пока с большого выбора на айхербе выбрать что-то рабочее с омеги
если совмещать с утра половину небиволола а вечером сартаны?

по поводу совмещения - я так и пил когда-то. но тут лучше с кардиологом обсуждать.
омегу если уж хочется сильно упороться в качество то брать с сертификатом IFOS - будет дороговато. либо ориентироваться на уровень производителей и брать что-то из top tier или high
лично я ем это
с омегой вообще неясно как выбирать и как эффект понять\проверить. возможно омега-индекс крови что-то покажет но опять же у нас это сходу 3к рублей.
либо еще тест - брал когда-то на пробу расхваленную тысячами людей 21century omega, так её две кошки есть не стали а например аптечный доппельгерц лижут не оттащишь
в итоге для себя решил что производитель ближе к высокому уровню и отсутствие отрыжки меня вполне устроит

[vladimirfo]

Jesaul, увлечение эзотерикой реально приводит к НЕПРЕДСКАЗУЕМЫМ поворотам.

Основной плюс - ты сам себя программируешь на развитие своего мозга и потенциала. И много что таким образом притягиваешь и замечаешь важные вещи, которые обычно не замечал.
Минус пока сами эзотерики так называемые.
В них по большей части их фантазии о правильной жизни, внутри созданных ими же переменных и схем. Из которых нужно по крупицам собирать нужную информацию. Вот с последним большое спасибо, что помогаете.

Недавно было интересное знакомство по полипренолам. Казалось бы, совершенного медицинско-бизнесовое знакомство на энтузиазме.
А оказалось дверью к самой интересной адаптации гурджиевских танцев, что я пока видел.
Создатель при этом то ли в шутку, то ли оговорившись сказал, что считает Гурджиева своим учеником)

Скрытый текст:

И это очень кстати, потому как обезьянью машину собственную придется таки учить через тело в том числе.
Так как я со стороны вижу как через учить разуму через разум часто не выходит. И даже психоделики со многими бессильны и даже вредят (скорее к этому опыту надо серьезно готовиться, чтобы получить от него +). Из того, что я вижу со стороны, это как раз сильная трата энергии и сил в целом за счет сиюминутных изменений восприятия, которые выдаются за что-то больше.