Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Jesaul]

Спасибо, Владимир.
Буду прорабатывать ваш список и попробую разные варианты.
Благодарствую.

[Jesaul]

Итого, думаю что возьму эту комбинацию по вашим ссылкам:

гинкго билоба + gotu cola
рутин
coq10 с PQQ

продолжаю Lion's mane и дудник китайский

Посмотрим что даст эта комбинация (надеюсь, без побочек).

[vladimirfo]

я попробовал американский женьшень + готу кола и гинкго (экстракт Gaia Herbs) + wild oats
вчера целый день был вал сил) сегодня тоже, но на кофе заходит еще лучше)

[Jesaul]

Спасибо.
А что будет, если американский женьшень + готу кола и гинкго пить месяц подряд 3-х дневными циклами (2-1)?

[vladimirfo]

Я еще не понял ценность женьшеня, честно говоря) как он на ЖКТ влияет итд)
Только начал эспериментировать.

[Jesaul]

Спасибо. Напишите, пожалуйста, как узнаете эффекты. Интересно очень.

[alexnah]

Всем привет. Вот третий раз сидел на кето 1месяц (больше не рискую) Предыстория весной цепонул Гепатит А. Печень ушла в отказ. АЛТ и АСТ были что то около 600 лейкоциты в минимум ушли короче тяжело пришлось. Прикинул что кето должно подтянуть печень. На момент когда садился на кето анализы не делал но по ощущениям после сладкого, острого, жирного дискомфорт был жесткий. Сегодня после месяца кето сдал анализы АЛТ 12 АСТ 20 Сдал еще Пролактин и Т3 (это уже по своим соображениям) Пролактин 5,21 Нг/мл Свободный Т3 4.18 (кажись немного высоковат как после кето)

Считаю что кето в отношении печени свою работу выполнил на 100%

Кстати без тренировок не мог дней 5 войти нормально, Где то через недели полторы понял что дело в тренировках и дальше дело пошло на ура.

Кетоны в крови не мерил, как и сахар. Кстати не плохо меряется кетоз весами (субъективно) когда входишь в кетоз вес падает килограмма на 3 и когда из кето вылетаешь то сразу +1-2 кило с водой приходит. Кстати грибы в масле выбили из кето. Ну и чистыми кил. 5 веса ушло (это из бонусов)
Начал закалятся Вообще зашло. Ни когда не думал что под холодным душем может быть тепло. Холодно реально только секунд 20-30 дальше просто перестаешь чувствовать холод. В среднем стою под душем 5-10 минут. Потом на ноги горячий душ 1-2 минуты не хочется ноги переохлаждать (так сказать профилактика простатита)

На кето как то забываешь об усталости можно позволить себе не есть без гипогликемии + отличный сон. Кстати после выхода из кето есть небольшой синдром отмены, легкая тахикардия и чувство беспокойство.

[vladimirfo]

Prelox (икариин итд) и/или Трибулус вызывали у меня пониженное давление с тахикардией. Отменил.

Трибулус дает что-то приятно блядское в мироощущении. После 1,5 часов хотелось натурально приставать к незнакомым девушкам.

Икариин явно ФДЭ-5 блокатор. Постоянная эрекция и нет ее с утра при этом)
Сейчас venous leak (если он есть, сосудистые патологии члена) лечат долгими курсами сиалиса 5 мг, либо операцией.
Prelox (смесь икариина, пикногенола, аргининина итд) - разумная замена этому.

Трибулус грузит почки и работает как диуретик. Икариин печень (подавляет CYP1A2 в частности), который мне так нужен.

[vladimirfo]

https://ru.iherb.com/c/dragon-herbs - эта марка привлекает мое внимание в последнее время.
Необычностью травяных составов и, конечно, названиями вроде "8 бессмертных".

https://ru.iherb.com/pr/Dragon-Herbs...oz-60-ml/79739 - начал с известного. Тело кордицепса. Одна пипетка дает очень заметный эффект.
Гораздо круче мицелия от Пола Стэметса (при все уважении) и тем более сильнее таблеток разных.

Единственный минус - алкоголь. Я не пью. И 5-6 разных пипеток (не только кордицепса) в утререннем кофе или вечернем чае я чувствую. И мне это "дает" немного в голову.

[dzwalker]

Блин, на меня трибулус не действует вообще. Пустышка в моем понимании.
Баловался провироном как-то.... Там неплохой драйв присутствует, но опять же, чего то такого ВАУ не было.