Цитата Сообщение от Aкын Посмотреть сообщение
На бицуху штангу 50 кг одной рукой!? Круто.
Еще и на гнутом грифе..с читингом естественно весьма приличным и даже очень приличным..Но это как и Денис обьяснчл не раскачка бицухи а нагрузка связок и предплечье-хват.