Страница 15 из 30 ПерваяПервая ... 511121314151617181925 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 141 по 150 из 299

Тема: витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

  1. #141
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    но с коленом и локтем у меня была беда.
    Боли, которые приписываются "больным суставам" чаще всего - это воспаление сухожилий мышц. Нужен их массаж и выключение тонизированных мышц. Тоже массажем. Возможно, тут может помогать и ещё что-нибудь. Например - иглоукалывание (не знаю, только предполагаю). Главная цель тут - выключить патологический тонус.

    Это довольно легко сделать с локтем. С плечами чуть сложнее, но тоже не проблема. Найти "затвердевшую" мышцу (или участок мышцы) и размять её. В мясо .

    А вот коленный сустав куда сложнее, просто огромное количество мышц. Но принцип тот - нужно снять тонус с мышц, которые были повреждены. Тут фокус в том, что напряженные мышцы искажают движение в коленном суставе, искажают траекторию и боль появляется уже в самом суставе, из-за того, что сустав перекошен. Очень много работы. Но другого разумного выхода нет.

    Конечно, тут априори предполагается, что ничего не было порвано.
    Хотя, рвал слегка грудную. Справа сильно синим стал . И продолжал тренироваться со средней нагрузкой. Но не превозмогая боль, её не было при выбранной нагрузке.

  2. 9 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (05.04.2015), Arier (04.04.2015), Boek (06.04.2015), Carceri (06.04.2015), Миклухо Маклаев (04.04.2015), Пер Гюнт (04.04.2015), starik45 (04.04.2015), vladimirfo (05.04.2015), yakudza07 (05.04.2015)

  3. #142
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Маленькое резюме по очередному случайному эксперименту.
    Ногти стали что-то никудышные. Ломкие. Волею случая перешел с банального компливита на витрум century. Двойную дозу, естественно. И вот сейчас заметил - всё с ногтями стало более чем хорошо. Просто отлично. От какого компонета - хз.
    Пока грешу на цинк. Получалось 30 мг цинка из оксида цинка.
    Правда ещё в + были ещё ванадий, никель и кремний.
    Но в рационе их и так хватало. А с цинком, как всегда, не очень было.
    И витамина Е стало не 20 мг, а 90. Это ещё один возможный фактор.

  4. 6 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.04.2015), Arier (06.04.2015), Boek (06.04.2015), Миклухо Маклаев (06.04.2015), starik45 (06.04.2015), yakudza07 (06.04.2015)

  5. #143
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Д.С., а от хондропротекторов ногти не улучшались?

  6. #144
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    а от хондропротекторов ногти не улучшались?
    Вообще-то у меня они как правило, в более-менее хорошем состоянии были. Супруга всегда завидовала.
    На счет хондропротекторов - хз, может да, а может нет. Не могу ничего сказать.
    Но вот буквально сегодня заметил, что в прочности и гибкости ногтей произошли заметные изменения в плюс. Достаточно отросли, чтобы это видеть...

    Хотя-хотя... У меня ж никогда не бывает, чтобы поменялось что-то одно. Банку витрума-то уже почти доел, это вышло более 1,5 месяцев. А ещё при последней подстрижке они были хреновыми, ломались с хрустом. А сейчас режутся плавненько и ровно.

    Есть ещё несколько факторов. Перестал есть творог. Утром с таурином и карнитином пью треонин. Связь треонина для состояния кожи и ногтей не так очевидно, но она может быть.

    Но проще всего это спереть всё же на цинк .

  7. 7 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.04.2015), Arier (06.04.2015), Boek (06.04.2015), Carceri (07.04.2015), Миклухо Маклаев (06.04.2015), starik45 (06.04.2015), yakudza07 (06.04.2015)

  8. #145
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Д.С., тоже закажу, пожалуй, Цинка. Но с ним на Iherb-е Омега-3 предлагают по акции, есть соблазн вместе пить, но тогда не будет чистоты эксперимента)

  9. 5 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Arier (06.04.2015), Миклухо Маклаев (06.04.2015), Spit-it_Out (06.04.2015), starik45 (06.04.2015), Д.С. (07.04.2015)

  10. #146
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    вспомнил. в первом мрт у меня был написан "спондилез", во втором, через 1,5 года о спондилезе речи не было.
    стронций я пил месяца 3 вроде.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  11. 3 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    starik45 (06.04.2015), yakudza07 (06.04.2015), Д.С. (07.04.2015)

  12. #147
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    158
    Дадан, В составе хондропротектора или как? Дай ссылку.
    Короче, я понял, я всю жизнь на БАДы работать буду)))))

  13. 3 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Denis85 (06.04.2015), starik45 (06.04.2015), Д.С. (07.04.2015)

  14. #148
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    yakudza07, или завтра скину или сам на ай-хербе найди стронций. так и называется.
    отдельно он, сам по себе, стронций. пишут что способствует минерализации костей.
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  15. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    starik45 (06.04.2015), yakudza07 (06.04.2015)

  16. #149
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    415
    yakudza07,Стронций - iHerb.com
    во, еле загрузил) у меня ночью скорость не очень)
    только я Jarrow брал, вроде.
    еще кальций вроде пил)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  17. 2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    starik45 (06.04.2015), Д.С. (07.04.2015)

  18. #150
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Думал позже витаминчиками проколоться, да уже невмоготу, постоянно спать охота, лень одолевает, сил хватает только пофизкультурить))...колю курс комблипена и циклоферона

    Для начала уточним, что это поливитаминное средство, в составе которого преобладают преимущественно витамины группы В, а в качестве вспомогательных веществ выступают натрия триполифосфат, бензиловый спирт, натрия гидроксид, калий гексацианоферрат и вода для инъекций.

    Итак, продуктивность данного комбинированного препарата Комбилипен определяется характерными особенностями витаминов, доминирующих в его химическом исполнении. Витамин В1 принимает участие в прохождении нервного импульса, витамин В6 активизируется в обмене углеводов, белков и жиров, а также предельно важен для нормализации кроветворения, работы ЦНС. Ну а В12 способствует синтезу нуклеотидов, являясь важным показателем нормального роста, кроветворения и формирования клеток эпителия.

    Циклоферон относится к препаратам, активизирующим иммунитет человека. Циклоферон можно использовать и при таких «легких» заболеваниях, как острые респираторные инфекции или грипп, и при таких тяжелых, как ВИЧ, раковые образования, рассеянный склероз. Назначается циклоферон и при вирусе герпеса, гепатитах всех видов, цитомегаловирусе, нейровирусных заболеваниях, ревматоидном артрите, остеоартрозе, а также экземах, дерматитах и дерматозах.
    Кстати Артём Дадан, читал анотации и отзывы по комбилипену, его очень хвалят страдающие спиной, поинтересуйся у своего врача, может и тебе поможет...сразу предупреждаю, комбилипен болючий, но не очень))

  19. 4 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    Arier (07.04.2015), Миклухо Маклаев (06.04.2015), Пер Гюнт (06.04.2015), Д.С. (07.04.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •