витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[Carceri]

Взял наконец жене железо, которое в своё время Артём советовал. Будем тестировать
Себе на год набрал ку10, уже подсел на него конкретно...

[am7]

№1 витамин b17 ,снижает вероятность онкологии ,действует лучше при низком содержании глюкозы ,поэтому принимаю абрикосовых орехов 15-20 шт утром натощак

[am7]

Лимон много лучше витамина С ,хотя бы потому ,что содержит лимонную кислоту ,аналогично и с другими витаминами и минералами ,сторонник натуропатии.

Какие еще уколы для животных ,я хренею без баяна

[am7]

Каждый день пью настой шиповника с облепихой или боярошником ,думаю это причина стойкости к респираторным заболеваниям .

[am7]

Аптечную настойку женьшеня,лимонника наврядли фальсифицируют ,лучше сделать самодельные ,но где брать сырье ? Принимаю по 1мл ,пызырек на месяц, а то некоторые по пол пузырька разом всасывают .

Овощи,фрукты,сухофрукты,орехи,морепродукты,костные бульены ,ну да ,минус в том ,что дороговизна и надо покупать-готовить .Самый-самый гранат (из тибетской медицины) .

Надо соки пойти посмотреть ,давно не пил .Особенно хочется ананасового ,в принципе он не должен быть дорог ,папуасы должны чем то торговать .

Как узнать какой сок не фальсификат ?
Как соки сохраняют от порчи ,консерванты ?

[am7]

Лимон много лучше витамина С ,хотя бы потому ,что содержит лимонную кислоту ,аналогично и с другими витаминами и минералами ,сторонник натуропатии.

Какие еще уколы для животных ,я хренею без баяна

Витамины для животных использовал С Михайлов ,я иронично прокомментировал ,а меня просил так не делать ,прощу прощения .

Ананасы , растворяют бляшки на артериях ,как раз это я прочел однажды у С Михайлова .

Сейчас куплю соку или нектара из ананасов .

То что ,в соках и нектарах могут быть сахара ,не страшно ,пить перед тренировкой и они сгорят.

[am7]

Ананасы действительно способствуют растворению бляшек по публикациям ,еще раз спасибо С Михайлову за ценную инфу ,я это запомнил несколько лет назад ,и сейчас буду понемногу потреблять ,хотя сок -не ананас,но что есть .Купил сок рич ,углеводов ,надо понимать сахаров 110гр на литр + в составе лимонная кислота .

Кальций получаю из молока и сыра ,в питьевой воде у нас его не много ,по теории ,которой придерживаюсь(Друзяк) ,кальций нужен ограниченно ,и его избыток очень вреден .

[am7]

Купил яблочно-черносмородиновый сок ,невероятно вкусный ,без добавки сахара , с натуральными содержанием углеводов ,115гр на литр .

Соки и нектары без сахара кислые ,не понятно являются ли сахара консервантами . Надо искать соки в отделах здорового питания .

[am7]

2 причины, почему опасно пить панангин.

Терапевты почему-то позабыли, что панангин и брата его, аспаркам, можно пить лишь течении 10 дней.
Аспарагиновая кислота слабо токсична для почек. Об этом не напишут в инструкции.
Поэтому препарат пить можно, но обязательно делая перерывы.

А многие люди принимают его, как витаминки.
А потом «что-то у меня с почками»...
И ведь не подумаешь на панангин. Да? Он такой вкусный, милый и пушистый.
Мне постоянно встречаются случаи злоупотребления панангином/аспаркамом.
Люди, остановитесь!!!
Вторая опасность панангина - иллюзорность достаточности.
Поясняю: прочитав на упаковке
«Панангин таблетки покрыт. плен. об. 158 мг + 140 мг, 50 шт.» можно подумать, что человек принимает 158 мг калия и 140 мг магния.
В одной таблетке!!!
Шикарно, едрит-мадрит!
Фиг вам!
В таблетке всего
36 мг калия и 21 мг магния.

А потребность в калии у человек до 4 граммов.
Потребность в магнии может доходить до 1200 мг.

Суточную дозу калия легко покрывает 111 таблеток панангина.

А для получения максимальной дозы магния нужно всего лишь 57 штук.

Итак, и для получения достаточного количества калия и достаточного количества магния есть средства лучше.

Для магния - минералка Donat.

Для калия - соль Валетек - идеальный вариант для жителей России. На периферии есть в Пятёрочке.
В Грузии эта соль есть в Гудвилле.

Это пишет земляк ДС в соцсетях ,надо бы его сюда зазвать