витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[yakudza07]

Я сейчас начал пить утром- хондропротектор, омега-3, панангин, обед- цинк, панангин, вечером- то же, что и утром. Это нормально сочетается?
Про цинк сейчас почитал, просто суперэлемент- и сила тебе со скоростью, и тестостерон повышается, и масса тела растет, и раны быстрей заживают. Если хоть половина из этого правда, я скоро стану суперменом))
Микроэлемент цинк - свойства, суточная дозировка, дефицит и передозировка

[Д.С.]

сочетается?

Как будто нечему мешать друг другу.

[yakudza07]

Как будто нечему мешать друг другу.

Ну, все, скоро буду с пышными локонами и шелковистой кожей, как на попе младенца (и цинк, и омега3, и хондропротектор влияют на это, как пишут)))))
Да, еще витамин С (аскорбинку) утром и вечером.

[Д.С.]

скоро буду с пышными локонами и шелковистой кожей, как на попе младенца

Фото "до и после" будут? Участка кожи, пусть и не с попы.

[yakudza07]

Д.С.,

Скрытый текст:

[yakudza07]

Я разочарован, думал это Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM, 240 Capsules - iHerb.com надо по одной капсуле 2 раза в день, а тут вон оно что
Adult Use: Take 2 capsules twice daily, with or without food.

Так мне не на 4 месяца хватит, а на два всего лишь. Даже мои пейсы погрустнели.

[vladimirfo]

Учитывая дозировку, я бы ел по 4.

[yakudza07]

Учитывая дозировку, я бы ел по 4.

по 4 два раза в день?!
Это по 2400 хондроитина?

[Миклухо Маклаев]

приехал домой. начал загружаться креатином. хана всем в зале. в понедельник начнем тренить, Бог даст.

[vladimirfo]

по 4 два раза в день?!
Это по 2400 хондроитина?

Закалка валетудо.ру) Дальше заголовка не читаю.
Если дважды в день то да, то по 2, то, конечно, по 4 капсулы, чтобы было 1,5/1,2 грамма веществ в сутки.

P.S. Тут нашел еще один бюджетный источник омега-3. И как я люблю, "в натуральной упаковке".
Это молоки лососевых.
Молоки я не ел лет 15, и вкус их, честно говоря, не помню.
По итогам отпишусь.