витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[Д.С.]

скоро буду с пышными локонами и шелковистой кожей, как на попе младенца

Фото "до и после" будут? Участка кожи, пусть и не с попы.

[yakudza07]

Д.С.,

Скрытый текст:

[yakudza07]

Я разочарован, думал это Doctor's Best, Glucosamine Chondroitin MSM, 240 Capsules - iHerb.com надо по одной капсуле 2 раза в день, а тут вон оно что
Adult Use: Take 2 capsules twice daily, with or without food.

Так мне не на 4 месяца хватит, а на два всего лишь. Даже мои пейсы погрустнели.

[vladimirfo]

Учитывая дозировку, я бы ел по 4.

[yakudza07]

Учитывая дозировку, я бы ел по 4.

по 4 два раза в день?!
Это по 2400 хондроитина?

[vladimirfo]

по 4 два раза в день?!
Это по 2400 хондроитина?

Закалка валетудо.ру) Дальше заголовка не читаю.
Если дважды в день то да, то по 2, то, конечно, по 4 капсулы, чтобы было 1,5/1,2 грамма веществ в сутки.

P.S. Тут нашел еще один бюджетный источник омега-3. И как я люблю, "в натуральной упаковке".
Это молоки лососевых.
Молоки я не ел лет 15, и вкус их, честно говоря, не помню.
По итогам отпишусь.

[Denis85]

Это молоки лососевых.

Говорят, того. Лососёв норвежцы выращивают на рыбофермах. Комбикормами кормят, аки коров каких. И, в результате, омега-3 у них - того, как и у коров этих самых! Уменьшается.

[Д.С.]

молоки лососевых.

Если жареные.... А так, как обычно готовлю - тушеное/вареное - хз, не прёт .

Но, думаю, просто не умею готовить. Будем ждать изысков от vladimirfo . И учиться, учиться и учиться. Как говорил Великий Ленин....

Скрытый текст:

Чей недавний день рождения праздновало всё прогрессивное человечество

[Миклухо Маклаев]

приехал домой. начал загружаться креатином. хана всем в зале. в понедельник начнем тренить, Бог даст.

[yakudza07]

Можете подтвердить или опровергнуть, что аспаркам хуже, чем панангин? Если да, то дело лишь в том, что панангин в таблетке с оболочкой, а аспаркам без?