витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[Dimchik]

alabaychic, я супрадин только в капсулах беру (30 шт., по одной в день), пропиваю курс, делаю перерыв на месяц. Таких побочек не наблюдал, но присмотрюсь, спасибо.
Да и пью в любое время дня - вообще не отмечал никакого изменения в самочувствии...

По хондролону - взял бы и его, но хватило перечисленного, слава Богу.

[alabaychic]

Dimchik, про "в капсулах" не ничего отдельно не слышал. Обычно народ на "шипучке". Возможно потому что она вкусная))
Но не думаю что действующий состав в них разный.
Родителям спортсменов нашей младшей группы применение детского "Супрадина" запретил строго настрого.
А про хондролон.
По цене он сопоставим с Паком и, кстати сейчас есть какой-то более дешёвый его аналог с тем же составом. При этом усваиваемость при уколе в разы выше чем при глотании. Но в Паке действующего вещества в разы больше.
Короче, есть приверженцы обоих вариантов.
Я с мильгамой колол хондролон, а между этими курсами Пак или ещё чё глотаю.

[Dimchik]

alabaychic, информация ценная, и вопрос стоит проверки, спасибо.

Кстати по предтреникам вопрос серьезный. Употреблял N.O.-Xplode, но недоупотреблял - банка стоит ополовиненная.

Сейчас не вижу смысла ничего в себя закидывать, кроме кофеина с утра. Потому что если тебе для тренировки уже требуется какая-то посторонняя субстанция, то эта зависимость (пусть даже только психологическая) выйдет боком. Да и если не можешь без предтреника сделать нужный объем, то стоит задуматься о перегрузке ЦНС, например.

[vladimirfo]

Минимум 2 человека, которые принимают 5000+ МЕ витамина D. Я среди единомышленников

Могу дополнить чем. Я немного ушел от пищеварительных ферментов (энзимов). Мне сейчас кажется, что это вещь довольно специфическая. Когда надо кушать DP-IV - ты уже знаешь, что это и от чего это. В целом надо добиваться своей здоровой кишечной флоры. Поэтому в случаях переедания и для стимулирования и для выработки своих ферментов я ем горькие настройки (биттеры) + ферментированную/квашеную еду.

Вариантов шведских, немецких и скандинавских биттеров довольно много.=

Как пример:

Скрытый текст:

Из энзимов я 2-3 раза в год пропиваю курс серрапептазы. Но это обусловлено профилактикой совершенно определенных вещей.

[Д.С.]

Кстати по предтреникам вопрос серьезный. Употреблял N.O.-Xplode, но недоупотреблял - банка стоит ополовиненная.

Аналогично. Печени поплохело с него... Еда не лезла

[Denis85]

Мне сейчас кажется, что это вещь довольно специфическая.

Ну, вроде так оно и есть, здоровому человеку - только для редкого применения при обжорстве, остальное - для больных и качков на курсе.
...у меня N.O.-Xplode нормально шёл. Он, кстати, можно сказать самый безобидный, многие другие гораздо опасней и "тяжелей".
Я предтреники употреблял не чаще раза-двух в неделю, если тренировка тяжелая по железу, а настроения нет.
Сейчас просто кофеин ем, 200мг. Но, тоже не часто.

[Сергей Михайлов]

перед тренировкой отлично идёт перга.чайную ложечку под языком расасывать.но привыкаешь.....я сейчас креплюсь,не ем её,но через месяцок начну без перерыва до марта месяца.

[alabaychic]

у меня N.O.-Xplode нормально шёл

у меня тоже. только брюхо от него раздувается на несколько часов)))) но если тренировка ТА, это не особо вредит.
а сильней всего "подкидывает" меня вот эта хрень:

Скрытый текст:

[Damien Petrovich]

Да, перга это вещь

Я Nutrilite попиваю, кто что слышал негативного о них?
Раньше не заморачивался сильно с витаминами, пил компливит, пивные дрожии, рыбий жир и медовое что-нибудь (пыльца и др). Потом обнаружилось, что компливит с моим способом употребления плохо влияет на желудок, отказался. А последние пару лет перешел на нутрилайт и эффект разительный, был полностью доволен до недавнего времени. Но недавно обнаружил, что несбалансированно употребляю, нет калия почти. Думаю сейчас - что добавить, что убрать..

[Д.С.]

Из энзимов я 2-3 раза в год пропиваю курс серрапептазы

vladimirfo, если плотно изучал эту тему, подскажи примерные дозировки сочетания серапептазы и наттокиназы. Цель - решение посттромбической болези. Запущенной , (не мной и не у меня).

А может и мне сгодится, чтобы удавить окончательно варикоз.