Страница 8 из 30 ПерваяПервая ... 45678910111218 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 299

Тема: витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

  1. #71
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,885
    Поблагодарил(а)
    2,381
    Поблагодарили 5,083 раз(а)
    Вес репутации
    62
    а у меня сейчас карельский бальзам,полящика.......вещь охренительная.в Питере не купить,из Петрозаводска привезли,там на заводе брали.

  2. 4 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Dudin Oleg (10.10.2014), vladimirfo (13.10.2014), Д.С. (11.10.2014), Дед Иван (10.10.2014)

  3. #72
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    98
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    а у меня сейчас карельский бальзам,полящика.......вещь охренительная.в Питере не купить,из Петрозаводска привезли,там на заводе брали.
    Так ваш месседж звучит, как будто прямиком из времен когда был дефицит у нас)))
    А что дает этот чудесный бальзам ?

  4. #73
    Аватар для Dudin Oleg
    Регистрация
    26.09.2014
    Сообщений
    755
    Поблагодарил(а)
    555
    Поблагодарили 592 раз(а)
    Вес репутации
    15
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Их, этих бальзамчиков, кто только не клепает. И все, нах, чудейственные , аж страшно.
    А коли распробовал и в масть - так уж сразу - явки, адреса .
    А ссылки или фото - вообще замечательно.
    Про чудодейственность шутка..Обычное общеукрепляющее и тонизируещее средство.. худею , это как вариант потдержки

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Dudin Oleg за это полезное сообщение::

    Д.С. (11.10.2014)

  6. #74
    Аватар для Damien Petrovich
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    1,518
    Поблагодарил(а)
    3,472
    Поблагодарили 2,181 раз(а)
    Вес репутации
    31
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Вот тут :
    Кальций Микроэлементы | СПОРТАПТЕКА
    Кальций-магний от NOW, но они все достаточно дорогие.
    А внизу от русского производителя. Он из сырья NOW и доработан.
    Дело в том что употребление кальция может негативно сказываться на сосудах. Он оседает на их стенках и делает хрупкими. В русском препарате кальций ионизирован, ему придан заряд, отталкивающий от стенок сосудов.
    Русский препарат - это КальМаг?
    И еще, там есть хелатная форма витаминов - вроде лучше этого ничего нет..? Не пойму одно это и тоже или нет

  7. #75
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,953
    Поблагодарил(а)
    23,705
    Поблагодарили 33,870 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Fedr_Petr Посмотреть сообщение
    Русский препарат - это КальМаг?
    Да, вот этот :
    КальМаг Витапром Кальций Магний Нервная система | СПОРТАПТЕКА
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Arier (25.03.2015), Boss (25.03.2015), Damien Petrovich (16.10.2014), Сергей Михайлов (16.10.2014)

  9. #76
    Аватар для Damien Petrovich
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    1,518
    Поблагодарил(а)
    3,472
    Поблагодарили 2,181 раз(а)
    Вес репутации
    31
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    группу B от Thorne Research
    One Capsule
    Pantothenic Acid (as Calcium Pantothenate) 110 mg 1100%
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    пантотеноваая кислота 500 мг/
    А кто-нибудь знает, почему такие дозы? Рекомендованная суточная везде 5-10мг. В моих старых витаминках 9мг на капсулу. В пиковите, случайно попавшемся по запросу абсорбция, тоже 10 мг. А тут сразу за 100. И в Basic Nutrients 5 от Thorne получается примерно 140мг в день. Более чем в 10 раз

  10. 1 пользователь сказал cпасибо Damien Petrovich за это полезное сообщение::

    Arier (25.03.2015)

  11. #77
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,126 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Сейчас 500 мг пантотеновой пью только после тренировки. В остальные дни - 100мг.
    Мне неизвестно происхождение суточной дозы 5-10 мг. Это наподобие того, чтобы не сдохнуть, как аскорбинки 50 мг? Или витамина D 400 МЕ?
    Всяко, нормальная доза витамина С не менее 500 мг. И витамина D 5000-10000 МЕ.

    Потребность в В1 зависит о физической активности.
    А В6 - от количества съедаемого белка.

    А В5 - это основной элемент КоА - большинство превращений веществ о организме происходят с его помощью.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    Boss (25.03.2015), Damien Petrovich (25.03.2015), vladimirfo (25.03.2015)

  13. #78
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,126 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Из книги Аткинса про добавки.
    Пантотеновая кислота.

    Скрытый текст:









  14. 5 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.03.2015), BEZMOL (27.03.2015), Damien Petrovich (25.03.2015), Миклухо Маклаев (25.03.2015), Пер Гюнт (25.03.2015)

  15. #79
    Аватар для Damien Petrovich
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    1,518
    Поблагодарил(а)
    3,472
    Поблагодарили 2,181 раз(а)
    Вес репутации
    31
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Мне неизвестно происхождение суточной дозы 5-10 мг. Это наподобие того, чтобы не сдохнуть, как аскорбинки 50 мг?
    Может быть.. Но это норма, принятая в штатах (RDI), и на витаминках указывается процент суточной нормы именно от этих значений. Забавно видеть проценты вроде 7500%
    Я думаю, что скорее всего это связано еще и с процентом абсорбции. Только пока не нашел сколько-нибудь подробного исследования на эту тему. В одном месте говорится о 10% для таблеток, в других без чисел, концентрируются на других аспектах. Во всяком случае 10% от 100мг как раз получается дневная.

    А, забыл. У B5 нет общепризнанного ограничения по передозу, но встречаются указания, что при значениях 700-1200мг у некоторых пациентов наблюдались тошнота, нарушение самочувствия и даже понос.

  16. 3 пользователей сказали cпасибо Damien Petrovich за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (25.03.2015), vladimirfo (25.03.2015), Д.С. (25.03.2015)

  17. #80
    Аватар для HANSOKU
    Регистрация
    21.09.2014
    Сообщений
    308
    Поблагодарил(а)
    1,110
    Поблагодарили 616 раз(а)
    Вес репутации
    15
    Есть мнение, что прием мультивитаминов бесполезен, так как одни витамины нейтрализуют действия других, есть же комплексы типа алфавита, где витамины разделены по принципу совместимости. Обладает ли кто-нибудь достоверной информацией на сей счет?

  18. 1 пользователь сказал cпасибо HANSOKU за это полезное сообщение::


Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •