витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[M-a-K-c]

M-a-K-c, ага,всобачь стимулятор длительного действия,микродозу,и что угодно по ощущениям будет рабочим........

Не рекомендуете пить их?

[goshka515]

Пью прот на ночь после трени, сразу после трени бцаа+креатин. Из витаминов пью элевит пронаталь(не ржать)-жене в больничке дают на халяву.Также аспаркам+рибоксин

[alabaychic]

Сегодня проконсультировался по нескольким, возникшим тут вопросам у специалиста.
Вот ответы :
- Animal Pak был признан лучшим витаминным комплексом США в 2005 году. На сегодняшний день, предположительно, есть более рабочие комплексы, но статистика по ним пока не набрана.
Из продукции, выпускающей его, Universal Nutrition ещё заслуживают внимание Animal Flex и Sterol complex.
Остальное восторга не вызывает;
- BSN - дочерняя фирма крупнейшего производителя сыра. Работает на собственном сырье, что не может не сказываться на качестве продукта. Кроме того, продукция рекомендована к употреблению UFC, а это прохождение очень жёсткого контроля. Слышал что только подача документов на рассмотрение стоит порядка 100 000 долларов.
- Ну и, наконец, NOW
Обратите внимание на значок в правом нижнем углу этикетки :

Он дорогого стоит. Это "экологически чисто". Что-то типа "знака качества". Присваивается после прохождения миллиона проверок и аттестаций. Получит практически невозможно.

[goshka515]

Animal Pak был признан лучшим витаминным комплексом США в 2005 году. На сегодняшний день, предположительно, есть более рабочие комплексы, но статистика по ним пока не набрана.

Orange Triad хорошая вещь

[Сергей Михайлов]

alabaychic, Дим,а помнишь ты показывал какой то комплекс в кальцием и магнием?не могу найти.........

[M-a-K-c]

Orange Triad хорошая вещь

У нас его запретили к продаже почему то.

[alabaychic]

Дим,а помнишь ты показывал какой то комплекс в кальцием и магнием?

Вот тут :
Кальций Микроэлементы | СПОРТАПТЕКА
Кальций-магний от NOW, но они все достаточно дорогие.
А внизу от русского производителя. Он из сырья NOW и доработан.
Дело в том что употребление кальция может негативно сказываться на сосудах. Он оседает на их стенках и делает хрупкими. В русском препарате кальций ионизирован, ему придан заряд, отталкивающий от стенок сосудов.
При этом он гораздо дешевле. Я его ем.
Думаю что результатом этого является удивление на врачей от анализа плотности костей. Переделывали дважды, сказали что такая может быть только у молодого папуаса, вырасшего на море-продуктах.
Ну и, наверное, непонятный мне вес. По внешнему виду я никак не могу весить столько сколько вешу. Должно быть, минимум, килограмм на 10 меньше.

[NAFL]

Глицин, аспаркам, витамины отечественные (ревит, ундевит...) иногда помногу (организм сам чувствует). Адаптогены (в основном элеутерококк) курсами по паре недель.
uVhDSE7Llfc.jpg

[Dimchik]

Из мультивитаминов - аптечный "Супрадин". Хвалили, что хорошо усваивается.

От "Энимал Пака" начинает что-то кожа чесаться.. Видать аллергия на какой-то компонент. Но я им тоже закидывался, если заболевал, и вроде помогало перебить.
Еще у них "Энимал Флекс" употреблял и кололся витамином Б (спасибо Фрешеру за совет), когда плечи со спиной "подушатались". Вроде помогло, но там все в комплексе - нагрузки тоже убрал.

Когда заболеваю, пью витамин С в больших дозах в прикуску с лимоном и запивая настойкой эхинацеи, с целью опять же перебить болезнь.

[alabaychic]

Еще у них "Энимал Флекс" употреблял и кололся витамином Б

Витамины "B" (мильгама) очень хорошо идут вместе с аптечным хондролоном. Для спортсменов рекомендуется курс раз в пол-года.

"Супрадин"

Очень опасный препарат. Есть мнение что это скорее энергетик чем витаминный комплекс. Способствует "отжатию" энергии из клеток. Слышал легенду о том что он и создан был как энергетик, но по каким-то причинам сертифицировали как витамин. На нём "сгорело" очень много спортсменов, в том числе и я сам.
Когда рассказал про эффект "отжима" Сане, Енотопулемёту, он не особо поверил и сказал что "шипучка" любимый напиток их зала (на Украине Супрадин совсем дешёвый). А через некотрое время описал те же симптомы что были у меня.
Перед тренировкой "шипучка", хороший подъём сил часа на два, потом постепенное их падение и дальше полу-мёртвое состояние до следущей "шипучки".....