витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

[M-a-K-c]

Orange Triad хорошая вещь

У нас его запретили к продаже почему то.

[Сергей Михайлов]

alabaychic, Дим,а помнишь ты показывал какой то комплекс в кальцием и магнием?не могу найти.........

[alabaychic]

Дим,а помнишь ты показывал какой то комплекс в кальцием и магнием?

Вот тут :
Кальций Микроэлементы | СПОРТАПТЕКА
Кальций-магний от NOW, но они все достаточно дорогие.
А внизу от русского производителя. Он из сырья NOW и доработан.
Дело в том что употребление кальция может негативно сказываться на сосудах. Он оседает на их стенках и делает хрупкими. В русском препарате кальций ионизирован, ему придан заряд, отталкивающий от стенок сосудов.
При этом он гораздо дешевле. Я его ем.
Думаю что результатом этого является удивление на врачей от анализа плотности костей. Переделывали дважды, сказали что такая может быть только у молодого папуаса, вырасшего на море-продуктах.
Ну и, наверное, непонятный мне вес. По внешнему виду я никак не могу весить столько сколько вешу. Должно быть, минимум, килограмм на 10 меньше.

[Damien Petrovich]

Вот тут :
Кальций Микроэлементы | СПОРТАПТЕКА
Кальций-магний от NOW, но они все достаточно дорогие.
А внизу от русского производителя. Он из сырья NOW и доработан.
Дело в том что употребление кальция может негативно сказываться на сосудах. Он оседает на их стенках и делает хрупкими. В русском препарате кальций ионизирован, ему придан заряд, отталкивающий от стенок сосудов.

Русский препарат - это КальМаг?
И еще, там есть хелатная форма витаминов - вроде лучше этого ничего нет..? Не пойму одно это и тоже или нет

[alabaychic]

Русский препарат - это КальМаг?

Да, вот этот :
КальМаг Витапром Кальций Магний Нервная система | СПОРТАПТЕКА

[NAFL]

Глицин, аспаркам, витамины отечественные (ревит, ундевит...) иногда помногу (организм сам чувствует). Адаптогены (в основном элеутерококк) курсами по паре недель.
uVhDSE7Llfc.jpg

[Dimchik]

Из мультивитаминов - аптечный "Супрадин". Хвалили, что хорошо усваивается.

От "Энимал Пака" начинает что-то кожа чесаться.. Видать аллергия на какой-то компонент. Но я им тоже закидывался, если заболевал, и вроде помогало перебить.
Еще у них "Энимал Флекс" употреблял и кололся витамином Б (спасибо Фрешеру за совет), когда плечи со спиной "подушатались". Вроде помогло, но там все в комплексе - нагрузки тоже убрал.

Когда заболеваю, пью витамин С в больших дозах в прикуску с лимоном и запивая настойкой эхинацеи, с целью опять же перебить болезнь.

[alabaychic]

Еще у них "Энимал Флекс" употреблял и кололся витамином Б

Витамины "B" (мильгама) очень хорошо идут вместе с аптечным хондролоном. Для спортсменов рекомендуется курс раз в пол-года.

"Супрадин"

Очень опасный препарат. Есть мнение что это скорее энергетик чем витаминный комплекс. Способствует "отжатию" энергии из клеток. Слышал легенду о том что он и создан был как энергетик, но по каким-то причинам сертифицировали как витамин. На нём "сгорело" очень много спортсменов, в том числе и я сам.
Когда рассказал про эффект "отжима" Сане, Енотопулемёту, он не особо поверил и сказал что "шипучка" любимый напиток их зала (на Украине Супрадин совсем дешёвый). А через некотрое время описал те же симптомы что были у меня.
Перед тренировкой "шипучка", хороший подъём сил часа на два, потом постепенное их падение и дальше полу-мёртвое состояние до следущей "шипучки".....

[Dimchik]

alabaychic, я супрадин только в капсулах беру (30 шт., по одной в день), пропиваю курс, делаю перерыв на месяц. Таких побочек не наблюдал, но присмотрюсь, спасибо.
Да и пью в любое время дня - вообще не отмечал никакого изменения в самочувствии...

По хондролону - взял бы и его, но хватило перечисленного, слава Богу.

[alabaychic]

Dimchik, про "в капсулах" не ничего отдельно не слышал. Обычно народ на "шипучке". Возможно потому что она вкусная))
Но не думаю что действующий состав в них разный.
Родителям спортсменов нашей младшей группы применение детского "Супрадина" запретил строго настрого.
А про хондролон.
По цене он сопоставим с Паком и, кстати сейчас есть какой-то более дешёвый его аналог с тем же составом. При этом усваиваемость при уколе в разы выше чем при глотании. Но в Паке действующего вещества в разы больше.
Короче, есть приверженцы обоих вариантов.
Я с мильгамой колол хондролон, а между этими курсами Пак или ещё чё глотаю.