Страница 2 из 30 ПерваяПервая 12345612 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 299

Тема: витамины и минералы.кто что употребляет и почему.

  1. #11
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,446
    Поблагодарил(а)
    23,173
    Поблагодарили 32,839 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Denis85, послушайся Сергея. Золотой Корень реально очень сильная штука. Не знаю как капсулы, а настойка из свежедобытого даёт бешенный прилив сил. Cердечко сорвать нехрен делать.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (25.03.2015), Сергей Михайлов (05.10.2014)

  3. #12
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,666
    Поблагодарил(а)
    2,101
    Поблагодарили 4,661 раз(а)
    Вес репутации
    56
    Denis85, а,так ты эту херню пить будешь.
    я то думал сам настойку зделаешь......
    а эту фигню пей сколько хочешь!

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (05.10.2014), vladimirfo (05.10.2014)

  5. #13
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    105
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Не знаю как капсулы, а настойка
    Так тем и ценны серьёзные производители, что идёт стандартизация по активным веществам - и, соответственно, точное дозирование. Чего в самодельных настойках быть не может.

  6. #14
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,446
    Поблагодарил(а)
    23,173
    Поблагодарили 32,839 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Так тем и ценны серьёзные производители, что идёт стандартизация по активным веществам - и, соответственно, точное дозирование. Чего в самодельных настойках быть не может.
    Дозирование то у них есть. Сомнения по части полезности их пилюль относительно настойки.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  7. #15
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    105
    Цитата Сообщение от alabaychic Посмотреть сообщение
    Сомнения по части полезности их пилюль относительно настойки
    Ну, полезность самодельной настойки (как минимум, в общеоздоровительных целях) крайне сомнительна - судя по тому, как Сергей Михайлов отговаривал от её употребления.

  8. #16
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,446
    Поблагодарил(а)
    23,173
    Поблагодарили 32,839 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Думаю он не отговаривал, а предостерегал от того чтоб взять и вместо столовой ложки хлопнуть, скажем, рюмашку.
    Ну и начинать надо с чайной ложки и да, лучше перед физической нагрузкой.
    Но если нагрузка в женщинах, то надо минимум две чтоб не покалечились.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  9. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (25.03.2015), Сергей Михайлов (05.10.2014), Virus (05.10.2014), Д.С. (05.10.2014)

  10. #17
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,666
    Поблагодарил(а)
    2,101
    Поблагодарили 4,661 раз(а)
    Вес репутации
    56
    Denis85, блин.
    запомните ВСЕ.
    любые настойки,пилюли,капсулы и тд.которые содержат якобы женьшень или золотой корень,являются полным и закоченым фуфлом.
    впрочем это относиться к любой природной настойке.только ХИМИЯ продаётся.

    а настойка корня мощнейший природный стимулятор,который кстати не берётся допинг контролем.и применяется в крайнем случае.также его применяют после тяжёлых и длительных болезней,когда человек от слабости загибается.
    тоесть это лекарство,и его просто так пить нельзя.
    почему бы вам не попить сильные антибиотики,курсом,для профилактики?это по сути тоже самое.......



    Denis85,

  11. 2 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    alabaychic (05.10.2014), Д.С. (05.10.2014)

  12. #18
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    2,666
    Поблагодарил(а)
    2,101
    Поблагодарили 4,661 раз(а)
    Вес репутации
    56
    alabaychic, столовая ложка Дим?
    увы,те настойки которые делаю я,это околосмертельная доза.......или смертельная.........

  13. 1 пользователь сказал cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение::

    alabaychic (05.10.2014)

  14. #19
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    10,446
    Поблагодарил(а)
    23,173
    Поблагодарили 32,839 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Сергей Михайлов, Серёг, я не буду с тобой общаться на тему золотого корня
    Это не первый год и не на первом форуме заканчивается у нас руганью.
    Я свою точку зрения не изменю и ты не изменишь.
    Так что ну его.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  15. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::


  16. #20
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,126 раз(а)
    Вес репутации
    131
    Компливит х2, пиридоксин 10мг х2, бенфотиамин 80 мг х2, Q10 100мг х2,
    D3 10 000 МЕ, К2 МК7 70 мкг х2, А 1/2 ч.л. 3,44%, аскорутин 1 шт, пантотеноваая кислота 500 мг/, лютеин 10 мг,
    креатин 5 г, цитрат магния 400 мг, таурин 5 г, глюкозамина сульфат 1,5 г + 9 г MSM, желатин 20 г, карнитина тартат 0,8 г (или 3 г, зависит от тренировки).
    4 ч.л. морской капусты и 2 ч.л. фукусов. Хвощ полевой 2 пакетика (5г).
    Вода - от 3-4 до хз, но очень много, за 6 точно, зависит от нагрузки и t .
    Лецитин 6-15 г.
    Какао 15, тоже не из-за гастрономических изысков, для минеральной поддержки.
    Кофе 25 г за час до тренировки. В не тренировочный день обычно дважды. В сочетании с нагрузкой - стимуляция роста нейронов .

    В тренировочный день ВСАА 20г, лейцин 5г, глютамин 10г, аспаркам 20 шт , энзимы, т.к. завтрак зело масштабный получается. Хлористый калий по настроению. Периодически йохимбин.

    На тренировке сода раза за три примерно 1 ч.л. , никотиновая кислота 25 мг х2-3.

    В день тренировок для митохондрий, ближе к ночи, PQQ 20 мг.

    На ночь ААКГ 5 г + 1 г лизина, ночью - глютамин 2 г. Мумие 10 дней через 10.

    Цинк перестал пить дополнительно, есть пока сомнения в его необходимости. Но уже пришел с iH в дозировке 15 мг, более-менее гуманно.

    Перестал пить дополнительно и "поставил в тумбочку" витамины С и Е. Т.к. всё же дошло, что они довольно-таки надежно отключают адаптацию к нагрузке. Таки да . Что-то сразу и рост какой-то нарисовался , вдруг.

    В качестве источников витаминов, минералов, фосфолипидов и ДГК - ежедневно печень 80 г (вес "с потолка"), кальмары нечищенные (т.е. так и готовятся, без доп манипуляций, кроме разморозки) - 80-150 г.

    Уффф....
    Картошка 200-250 г (сырая ) + квашенная капуста - про и пребиотики (или крахмал граммов 60 с водой).
    Яйца, опять же, всегда ... тонна пользы. Тоже пойде за "фарму" .


    Не надоедает, не мешает, не забываю...
    Это только кажется, что много... если почитать какой-нибудь рецепт из прошаренной кухни - там сложность процесса в разы больше.

    А! Забыл, как обязательный компонент - кориандр. Есть непроверенные сведения, что он выводит ртуть .

  17. 9 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (05.10.2014), Boss (25.03.2015), Denis85 (05.10.2014), Dimchik (05.10.2014), M-a-K-c (05.10.2014), Сергей Михайлов (05.10.2014), punchplus (05.07.2015), vladimirfo (05.10.2014), yakudza07 (05.10.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •