Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[NAFL]

Сколько книг и статей селуяновских перечитал, но как то ни разу не пробовал выполнить упражнения из гимнастики ИЗОТОН. Технику приседаний в СД с собственным весом там куда как продуктивней, чем обычные приседания.
При этом удивляет, что до сих пор нигде не всплыло видео этой гимнастики, но кассета с гимнастикой постоянно упоминается.