Восстановление, тренировки после 30

[alabaychic]

бытует обратное мнение,что именно гормоны и укрепляют связки и суставы.

Эмм.....Ну корректнее сказать регулируют укрепление. И я с этим не спорю. Только, вероятно, это говорят скорее об имуногормоне и гормоне роста, нежели о тестостероне.

нельзя переносить принцыпы кпд машин на человеческий организм

Не знаю. По мне, так КПД он и есть КПД. Вне зависимости от того одушевлённая или неодушевлённая конструкция.

в нашем теле разграничить чотко причины и следствия не получиться никак.

Во ! Именно.
А регулировать-стимулировать, не сумев разобраться, разве не опасно ???

[Сергей Михайлов]

Дим,анаболики надо не только принимать но и тратить.тоесть при увелечении нагрузки,твой природный тестерон также вырабатывается,потому что тратить начинаешь больше за сщёт работы.

[alabaychic]

Дим,анаболики надо не только принимать но и тратить.тоесть при увелечении нагрузки,твой природный тестерон также вырабатывается,потому что тратить начинаешь больше за сщёт работы.

С этим я не спорю. Только, не в пик тебе, а просто уточню. Мы говорим о стероидах - производных тестостерона. Анаболиками, чтоб не было путаницы, предлагаю их не называть, ибо анаболическим эффектом обладают не только они.
По сути вопроса скажу что пришёл к этому пониманию во время размышлений "а не попробовать ли мне тоже эти маленькие белые и, как потом оказалось, сладкие на вкус таблетки по 2 руб. 42 коп. за 100 штук".
В инструкции к "самому грязному и самому опасному для здоровья", как пишут сейчас, советскому препарату тода значилось "для скорейшего восстановления после тяжёлых операций, поддержания ожоговых и раковых больный и излечения мышечной дистрофии у новорожденных".....
Но я говорил не об этом. Малые или большие дозы не важно.
Эта группа препаратов по любому нарушает саморегуляцию организма, результат чего не предсказуем.
Зачем это надо если арсенал современной спортфармокологии позволяет достичь без риска не худших и гораздо более стабильный результатов ?

[Virus]

Если известны физиологические нормы и организм не вырабатывает положенное количество, а также есть некоторые изменения в организме в связи с недостаточностью тестостерона. Почему бы не добавить небольшое количество теста из вне, не превышая физиологическую норму, к которой организм адаптирован? Но это однозначно неспортивные дозировки.

[Сергей Михайлов]

не так Дим......
сильные физические наорузки нарушают саморегуляцию организма,а препараты помогают эту саморегуляцию востановить.
ты перепутал причину и следствие.

[bkzh]

Сергей Михайлов, я, честно говоря запутался, Сергей, - Вы щас о которых препаратах писали, о сильнодействующих (стероидах) или о стеролах, про которые Дима говорит? Сложная это штука - восстановление саморегуляции.

[Arier]

Прочитал первый пост от топикстартера. Вообще ничего лучше, чем постоянно поддерживаться себя в форме я не знаю. И именно так и делаю. Понятно, что в жизни всякое бывает и порой заниматься практически никак, но хоть немножко физкультурить вариант всегда есть, имхо. А это очень сыграет в вашу пользу! В любой ситуации. Например, вернулся в спортивную секцию? Втянешься почти мгновенно (по себе сужу).
Что касается возраста. Опять же ИМХО, 30 вообще не возраст. Просто часто уже у людей семья, работа минимум 8 часов.... А так навскидку врагов вижу только 2-х: травмы и у некоторых образ жизни.

[alabaychic]

Почему бы не добавить небольшое количество теста из вне, не превышая физиологическую норму, к которой организм адаптирован?

Я пишу о том что возможно отрегулировать организм так чтоб вырабатывал. При чём стабильно вырабатывал.
Разве не это называется "вылечить"?
Да, есть другой вариант, постоянно подпитывать извне. Но причина то прекращения выработки от этого никуда не денется.
И разве не этот путь называется "сесть на иглу" ?

[alabaychic]

не так Дим......
сильные физические наорузки нарушают саморегуляцию организма,а препараты помогают эту саморегуляцию востановить.
ты перепутал причину и следствие.

Ничего я не перепутал.
Моя мысль состоит в том что организм к сильным физическим нагрузкам надо готовить весь, а не только бицепс с трицепсом. И если поступать таким образом, то и для бицепса с трицепсом результат будет.
Этот путь, по части спортивных результатов, дольше.
Но во-первых, "дольше" не координально. То есть за месяц, да, таким образом не многого достигнешь. Но вот за год результат может оказаться тауой же, а может и помордастей даже.
А во-вторых, это путь оздоровления организма, а не "отжимания" его. То есть на нём становишься объективно сильнее, а не приобретаешь способность выдать пиковое усилие в ограниченный отрезок времени, с последующим спадом и не впадаешь в зависимость от внешней подпитки сильнодействующими..

[Virus]

Все же тема БАДов, достаточно мутная. Отечественные даже обсуждать не хочеться. Есть знакомец, который продает якобы БАД для повышения потенции. А в разговоре не скрывает, что в таблетках содержится силденафил. Собственно, если зайти в аптеку, там этих БАДов для повышения потенции попой кушай. И все работают. На всех написаны какие то растения-хренения и т.п. Только вот до Виагры почему то ничего не было, ну кроме йохимбина, от которого толку не много. На Западе тоже люди не кристальной честности. Что на самом деле содержится в бустерах и т.п. большой вопрос. Как производителю удержаться и не сыпануть какой-нибудь ингибитор ароматазы, ну чтоб цинк с тибулусом получше работали)))