Страница 11 из 1013 ПерваяПервая ... 78910111213141521611115111011 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 101 по 110 из 10126

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #101
    Аватар для Лютый75
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    129
    Поблагодарил(а)
    185
    Поблагодарили 326 раз(а)
    Вес репутации
    9
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    а я вообще защищаясь левую вниз опускаю и корпусом работаю. вы же видели мои лайт-спаррини. всегда треугольником защищаюсь. нафиг мне этот удар в перчатку\защиту?))))
    я тоже опускаю левую руку...и выхватываю кросс. Но вот когда концентрируешься именно на защите, то плечиком и уклонами здорово защищаться, хрен пробьешь.
    Что же до приема на защиту удара, то моя сейчас любимая связка, перекрывшись левым предплечьем и плечом, скручиваешься вправо и оттуда выходишь с аппером а следом лб. Лб проходит чуть ли не 100% случаев - подсмотрел в свое время у Кавальканте когда он пояс Страйкфорс взял.

  2. 7 пользователей сказали cпасибо Лютый75 за это полезное сообщение:

    Arier (04.11.2014), Fresher (05.11.2014), Миклухо Маклаев (05.11.2014), NIKODIM (04.11.2014), Сергей Михайлов (05.11.2014), starik45 (04.11.2014), Virus (06.11.2014)

  3. #102
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,919
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,331 раз(а)
    Вес репутации
    411
    Лютый75, я тоже плечо подставляю, редко что проходит.

    про опущенные руки и т.д. я тут вот что подумал:
    когда мы сравниваем себя\меня\нас с идеальной техникой это хорошо, но мы такие какими нас требует данная ситуация\оппозиция.
    если у меня в зале нет соперников высокого класса, то у меня и защита соответствующая. как бы я ее не точил в отработках, в спарринге она будет оптимальна и адекватна для данных соперников. и я не смогу стать Роем Джонсом если меня просто некому нормально бить)
    вот такие мысли. наверно и руки по этому такие)
    ПС: бьют конечно меня хорошо, но этой защиты хватает)
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  4. 9 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    Arier (06.11.2014), Boek (05.11.2014), Denis85 (05.11.2014), Dudin Oleg (05.11.2014), NAFL (05.11.2014), NIKODIM (05.11.2014), Сергей Михайлов (05.11.2014), starik45 (05.11.2014), Virus (06.11.2014)

  5. #103
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,919
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,331 раз(а)
    Вес репутации
    411
    потренировался сегодня слегка. думал с часик от силы (так как почти 1,5 месяца перерыв и болел последнюю неделю), но смог как обычно- 2. на удивление поработал на мешке 6 раундов в нормальном темпе и еще пару на ногах, в ближней по-толкал и по-обнимал мешок)
    приятно удивлен что левое плечо работало раунда 3, боли не было, потом , видимо мыщцы устали и левой стал халявить (подсознательно). покачал ноги, пресс, L -разводку поделал на левое плечо.
    покрутился на мяче , закинул ноги в лотоса. все.
    надеюсь в пятницу подеремся с кем-нибудь. до 14 точно надо. на работу без ссадин не по пацански ехать))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.

  6. 9 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

    alabaychic (08.11.2014), Arier (06.11.2014), Boek (06.11.2014), Dudin Oleg (05.11.2014), Fresher (05.11.2014), maxprime (05.11.2014), NIKODIM (05.11.2014), Сергей Михайлов (06.11.2014), starik45 (05.11.2014)

  7. #104
    Аватар для Eugene K.
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    253
    Поблагодарил(а)
    772
    Поблагодарили 1,002 раз(а)
    Вес репутации
    16
    сегодня была вторая тренировка по грепплингу))И вторая тренировка за день, днём была недлинная силовая - жим лёжа, жим узким хватом добить трицепс, подтягивания и тяга верхнего блока узким хватом...
    После разминки, сочетавшей в себе множество разных заданий на офп, начались отработки. Тема была удушающие, разобрали анаконда-чоук(вроде не напутал) и еще 2 варианта, удушек через руку, один безымянный, второй север-юг, который практически мало у кого получался кроме тренера))) в конце поборолись по заданию, один занимал позицию сидя сзади и пытался задушить, второй защищался. В принципе к концу отработок практически любое более-менее ощутимое касание шеи наводило на мысль о сдаче от болевого)))) в общем всё прошло без потерь (Слава Богу! Что-то пока я опасаюсь особо сильных воздействий на шею...) и с массой положительных эмоций!
    Ещё маленько похвастаюсь - в пятницу присел 110 на 10, правда с небольшим недоседом до параллели... но для меня это ощутимый вес... да и сегодня пожал 80 на 10, что для меня тоже радостно))) а завтра рывки, ускорения, челноки, резина и небольшая круговая))) а вечером детская группа, готовимся к экзамену на пояса в воскресенье... Вот!
    ЗЫ Жаль что чаще бороться не получается...
    ЗЗЫ Что-то я непривычно много написал, видеть от удушающих на шею кровь к голове прилила...

  8. 16 пользователей сказали cпасибо Eugene K. за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.11.2014), Arier (06.11.2014), Boek (06.11.2014), Dudin Oleg (06.11.2014), Fresher (06.11.2014), gbrs (06.11.2014), МаксимСк (08.11.2014), Пассажир (06.11.2014), Миклухо Маклаев (06.11.2014), NAFL (06.11.2014), NIKODIM (07.11.2014), Сергей Михайлов (06.11.2014), starik45 (07.11.2014), Virus (06.11.2014), yakudza07 (06.11.2014), Д.С. (06.11.2014)

  9. #105
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,160
    Поблагодарил(а)
    16,689
    Поблагодарили 12,099 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от Дадан Посмотреть сообщение
    L -разводку поделал на левое плечо.
    Надо бы делать на оба плеча. Результативнее, пострадавшая сторона восстанавливается быстрее.
    Там, внутри, много связей между сторонами тела.

    И... (правда не знаю как), если добавить неочевидные зависимости (как, например, акупунктура), то результат ещё лучше должен быть.

  10. 9 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (06.11.2014), Arier (06.11.2014), Boek (06.11.2014), Carceri (08.11.2014), Fresher (06.11.2014), Пассажир (06.11.2014), Миклухо Маклаев (06.11.2014), Сергей Михайлов (06.11.2014), starik45 (07.11.2014)

  11. #106
    Аватар для Fresher
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    2,168
    Поблагодарил(а)
    4,440
    Поблагодарили 5,051 раз(а)
    Вес репутации
    58
    Цитата Сообщение от Лютый75 Посмотреть сообщение
    подсмотрел в свое время у Кавальканте когда он пояс Страйкфорс взял.
    это с кинг мо ?

  12. #107
    Аватар для Slonyra
    Регистрация
    19.09.2014
    Сообщений
    885
    Поблагодарил(а)
    376
    Поблагодарили 737 раз(а)
    Вес репутации
    13
    поучаствовал седня в "фитнесс-клубных" соревновноаниях, 3 раунда по 1.5 минуты,3 спаринга, хотя сам не готовился и особо и думал обыная треня будет, но бля сюрприз приятный))) тренер сказал что седня соревнования за титул "лучший боксер клуба" и я участвую, не то что бы я охуенно воодушевился(длинные выходные, пиво на природе, баня шашлыки и практически отсутсвие спорта настраивало меня на миролюбивый лад),но отказыватся было нельзя, первый спаринг прошел легко, парень был ньюб в боксе, кидал только левую, и постоянно пятился, я контраттаковал, легко касаясь его лба, пару раз переходил легко провел любимую комбинацию(левый прямой в корпус правый в голову, левый боковой в голову) но опять же легко на касание, выиграл, второй спаринг был сложнее, парень поопытней руки подлиней, и меня повыше, шел к нему качая "маятник", когда подходил херачил по корпусу и переводил серию на голову, малость подиздох, но выиграл, последний спаринг, выщел на раслобоне, получил сразу прямой в голову(нокдаун, в глазах потемнело и задвоилось, потом сразу по корпусу пару раз хорошо, дыхалка села, простоял оставшееся время в полной защите... проигрыш..., но настроение и адреналин теперь зашкаливают, видео если получится взять потом выложу

  13. 15 пользователей сказали cпасибо Slonyra за это полезное сообщение:

    alabaychic (07.11.2014), Arier (06.11.2014), Dudin Oleg (06.11.2014), Eugene K. (07.11.2014), Лютый75 (07.11.2014), Fresher (07.11.2014), gbrs (08.11.2014), HANSOKU (08.11.2014), МаксимСк (08.11.2014), Миклухо Маклаев (07.11.2014), maxprime (07.11.2014), NAFL (06.11.2014), NIKODIM (07.11.2014), starik45 (07.11.2014), Virus (07.11.2014)

  14. #108
    Аватар для Лютый75
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    129
    Поблагодарил(а)
    185
    Поблагодарили 326 раз(а)
    Вес репутации
    9
    Цитата Сообщение от Fresher Посмотреть сообщение
    это с кинг мо ?
    Да вроде

  15. 1 пользователь сказал cпасибо Лютый75 за это полезное сообщение::

    Fresher (07.11.2014)

  16. #109
    Аватар для Лютый75
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    129
    Поблагодарил(а)
    185
    Поблагодарили 326 раз(а)
    Вес репутации
    9
    Slonyra, вот молодец тренер дал повеселиться парням. А то в фитнес клубах тренера частенько перестраховываются не давая вольные бои совсем

  17. 1 пользователь сказал cпасибо Лютый75 за это полезное сообщение::

    Slonyra (08.11.2014)

  18. #110
    Аватар для Алексей Черепанов
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    2,206
    Поблагодарил(а)
    4,249
    Поблагодарили 4,693 раз(а)
    Вес репутации
    55
    Зато я теперь понял кто такой Дадан - сообразительный я парень!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •