Травмы: препараты и методики восстановления

[garik1981]

Хлопцы здрасьте, было у кого такое и удавалось ли вылечить.
После подтягиваний обычным хватом/если хват шире плеч начинает ныть в районе передней дельты левой руки.. Вроде как если перестаёшь делать упражнение через несколько недель боль перестаёт беспокоить. Но один фиг только начинаешь обычным хватом подтягиваться и всё ноюшая боль на день другой обеспечена.

ЗЫ: по поводу бега итп вставлю свои пять копеек. Моё мнение одной из причин проблем с коленями банальное искривление ног (забыл как называется Х образное), как нашёл у себя на одной ноге (сильнее стоптана подошва итп). Так и стал обращать внимание на людей. Идёшь и часто видишь что у людей чуть ли не обе ноги косолопые/как будто на внутренней стороне стопы ходят. Понятно дело что при такой фигне проблемы с коленями обеспечены, не важно сколько ты будешь весть/какая у тебя будет обувь итп.