Травмы: препараты и методики восстановления

[alabaychic]

[Saku]

Сення перелетел через руль велика на асфальтовой велодорожке. Выбежало дитя из-за кустов, а мамаша паскуда ворон ловила и по мобиле трепалась. Короче! Рука без перелома - ходил к травматологу, делал снимок в двух проекциях. На второй руке снесена кожа на костяшках, ну и легкая царапина на лице. Повезло - ящетаю!

[Saku]

Камарады, а чем лучше растяжение+ушиб лечить? Запястье и часть ладони - лилово-синие сення. Травматолог приписал Ультрафастин (кетопрофен) гель, ну и солевые ванны + водочные компрессы. Но есть чуйка, что он с аптеками в доле

[Saku]

И с вино-водочными магазами

[alabaychic]

Я пользуюсь трёхкопеечным советским меновазином. Отличная вещь !
А уж пьётся то как ! ( из студенческих воспоминаний )

[NIKODIM]

Диклофенак,Спасатель.

[alabaychic]

[Rizvanka]

Всем привет.
Давно не заходил сюда.
Было у меня нехорошее предчувствие на хруст в тазобедренном суставе при вращательных движениях. После рентгеновского снимка и разговора с хирургом (дядя) - коксартроз: Прыжки, удары, тяжести - исключать. Следить за весом, заниматься спортом и ставить уколы.
Для себя решил, что начать заниматься плаваньем и беговыми лыжами ( в прошлом году начал бегать).
Что могут советовать по этому поводу уважаемые форумчане?

[Д.С.]

Что могут советовать по этому поводу уважаемые форумчане?

Может ошибаюсь, но в лыжном беге как раз высокая нагрузка на тазобедренные суставы.
В плаванье важно правильно выбрать стиль, тут я не советчик.
Надо заниматься мышцами, всеми. Нужно к хорошему кинезилогу, который надет все закрепощенные мышцы - это, скорее всего, приведёт к полноценной реабилитации суставов.
И приседать. 10 раз за раз. Пла-авненько, амплитудно, с прямой спиной, держась за опору, не округляя поясницу. После сделать растяжку ягодиц, зпб, голени и бедер. Начать нужно с такого количества повторов, когда получается вставать легко. Путь бы это даже будет один повтор. И постепенно, очень постепенно, без геройства, дойти до 10 повторов. Больше за раз делать не надо. А повторить эти приседания можно за день хоть 20 раз.

[alabaychic]

коксартроз

Нужно к хорошему кинезилогу, который надет все закрепощенные мышцы - это, скорее всего, приведёт к полноценной реабилитации суставов.

Не приведёт. К сожалению.
Но вполне может облегчить состояние и замедлить процесс разрушения.
Равно как и курсы Тимазина (ТВ-500) и ВРС-157. Где брать последний, кроме Китая, не знаю.