Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Убрать упражнения нагружающие ногу.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    starik45 (24.05.2015)

  3. #2
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,471
    Поблагодарил(а)
    24,394
    Поблагодарили 34,707 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Но иначе как быть?
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Убрать упражнения нагружающие ногу.
    И мы дадим вам Вазу от Сувари для йетого ))
    Во славу NAFLа и к ужасу круглоглазых варваров !

  4. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (24.05.2015), starik45 (24.05.2015)

  5. #3
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Boss, конечно, плохому танцору...
    Где же смотеть- то уклоны, в самом-то деле????? Ссылку дай, пожалуйста.



    alabaychic, это какой-то непереводимый фольклор был, да? Я только слово ваза поняла.


    А чо, клювовидная сумка никого не заинтересовала???? Какие же вы паршивцы.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  6. #4
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Boss, конечно, плохому танцору...
    Где же смотеть- то уклоны, в самом-то деле????? Ссылку дай, пожалуйста.



    alabaychic, это какой-то непереводимый фольклор был, да? Я только слово ваза поняла.
    Чёто я не пойму, я же вставил видео? Не видно?




  7. #5
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    109
    Boss, всё видно, и это и то, с невыключенным звуком. Это она над тобой издиваицца.

    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    А чо, клювовидная сумка никого не заинтересовала????
    Заинтересовала. Мой прогноз, ты обязательно умрешь.
    От чего именно - сказать затрудняюсь, но это не самое главное, ящитаю.

  8. #6
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Boss, все, короче, я зла!!!!

    Сколько раз я просила своего тренера бывшего просто признаться, что я безнадежна, просто безнадежна в боксе. Чтобы просто услышать эту простую истину и разойтись по домам. Но нифига, все это продолжалось, а теперь уже я не могу бросить эту заразу.

    Я очень зла.

    Я не понимаю ничего на этом видео, я не могу за этим красавчиком ничего повторить, потому что У МЕНЯ НЕТ ПРОСТРАНСТВЕННОГО ВООБРАЖЕНИЯ и я понимаю только когда стою за спиной человека и повторяю за ним.

    Я никогда не налажусь, да?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  9. #7
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Boss, все, короче, я зла!!!!

    Сколько раз я просила своего тренера бывшего просто признаться, что я безнадежна, просто безнадежна в боксе. Чтобы просто услышать эту простую истину и разойтись по домам. Но нифига, все это продолжалось, а теперь уже я не могу бросить эту заразу.

    Я очень зла.

    Я не понимаю ничего на этом видео, я не могу за этим красавчиком ничего повторить, потому что У МЕНЯ НЕТ ПРОСТРАНСТВЕННОГО ВООБРАЖЕНИЯ и я понимаю только когда стою за спиной человека и повторяю за ним.

    Я никогда не налажусь, да?
    У тебя нет выхода. Наладишься.

  10. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    alabaychic (24.05.2015)

  11. #8
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Boss, он врет, этот денис. Я давно поняла, что он неблагонадежен. Там нет у тебя ни ссылок, ни картинок про уклоны.
    Что за хрень - нет выбора? Как мафия что ли - вход рубль выход три???
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  12. #9
    Аватар для Damien Petrovich
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    1,518
    Поблагодарил(а)
    3,472
    Поблагодарили 2,181 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    У МЕНЯ НЕТ ПРОСТРАНСТВЕННОГО ВООБРАЖЕНИЯ
    ну в принципе, все, что касается воображения, можно тренировать.. еси так нужно

  13. 1 пользователь сказал cпасибо Damien Petrovich за это полезное сообщение::

    тилиЛ (24.05.2015)

  14. #10
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Fedr_Petr, конечно, но только через какое-то время после начала тренировок будет результат, а мне надо учиться по видео уже сейчас.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •