тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

alabaychic, а кто самый первый, с детьми на матах? А также после слов Особенности техники единоборств тот, кто в белых перчатках, который левее (бьет снизу)?

[alabaychic]

а кто самый первый, с детьми на матах?

Серж, он редко пишет.

кто в белых перчатках, который левее (бьет снизу)?

Алекорд. Он самбист)))))))).

[тилиЛ]

alabaychic, алекорд умный. А кто с совсем маленьким ребенком?

[alabaychic]

алекорд умный

Так борцуха жи)))

А кто с совсем маленьким ребенком?

Дадан.

[Boss]

Тил, посмотрел только что видео со скакалкой. Гораздо лучше, чем я ожидал. Расслаблено. Но ты раньше прыгала(может быть это было в детстве) это явно не первый раз в жизни.

[тилиЛ]

Ты кнут и пряник чередуешь))

Смотри, даже на примере скакалки - насколько мнения разные у людей ВСЕГДА.

В детстве я не прыгала. Когда я говорила, что на занятиях не работала со скакалкой, то имела в виду лучший период своего боксирования. А до этого у меня пару месяцев был другой мальчик. Очень клевый, он такой упорный как боксер, тренируется, не останавливаясь. Он не смог со мной ничего сделать, говорил, что хуже (тяжелее в работе) ученика у него не было. Ребенок устал, и я оставила его. Вот он фанатик скакалки и пытался даже из такой, как я что-то выжать)))) скакалка и теннисный мячик были его фаворитами.

[goshka515]

Это все форумчане? Жаль, что никто не подписан, я не могу угадать

а собственно зачем вам это) те кому надо, все друг друга знают

[Старый Андрей]

Утренняя тренировка.
Дорожка легкий бег 5 минут.
Суставная разминка.
Скакалка. Должно было быть три раунда по две минуты, сразу стало понятно, что это утопия. Было 6 раундов по минуте, между ними перерыв также по минуте.
Раунды контролируются теперь программой боксинг таймер.

Самостоятельное бинтование рук.

http://storage3.static.itmages.ru/i/...645f381c67.jpg

Вышло вот так плохо, это был третий раз, когда я сама делала, и самый худший, но мне плевать. Я прочту еще про бинтование.

1раунд только джеб в разном количестве и защита: разрыв дистанции, уклоны, нырки.
2 раунда джеб и правый прямой. Джебы только в голову, боюсь теперь в корпус, он плохой.
2 раунда на тоннаж - два боковых в голову- два в корпус и наоборот.
4 раунда правый боковой на силу. Лупила, как животное!!!! Один за одним. Это была песня! Сто пудрв коряво, но мне было очень классно!!!!

Тренеры посматривали, улыбались. Когда началось на силу, один, проходя мимо, не выдержал, бросил "Выдыхай резче!". Мне понравилось, что он помог, это хороший знак. Мне кажется, сами удары были не совсем плохими. Ну штук пять точно. Кулак хорошо приходил! Тренеры, скорее всего, обсмеивают меня, но ничего, я буду продолжать.

Далее лжетурник. Который выбрасывает, типа подтягивания. На весе9 три подхода: 5 раз (!!!!! сережа!)-4-4.
Пресс 50 на коврике.

Растяжка.

Всего с отлыхом 1час 15 минут.

Потом облепиховый чай.

Полностью уделалась, все мокрое было, удовольствие, ощущение какой-то перспективы. Есть мысль одна... Сначала попробую узнать, реально ли, потом скажу.


Проблема в одном.


Казалось бы, речь идет о самостоятельной тренировке и я в ней худо-бедно, но поучаствовала. Ан нет. Все это мне сказал лелать босс, а сама я не знала бы, как действовать. И если мной не управлять, не щнаю, что и будет. Вот какая жалость.

Как-то по времени маловато...даже мои индивидуальные фитнес тренировки два часа где-то...хотя тут я не совсем прав - у меня плаванье еще в нее входит...
Скачете Вы несколько лениво...по непонятным причинам...по идее надо бы по шустрее и разнообразно....

[тилиЛ]

Старый Андрей, 1) я не умею прыгать;
2) я не прыгала полгода;
3) у меня Сильно травмирована нога.

[Старый Андрей]

Дам подсказку.
Мастер любит чтобы путь по которому следуют его лотосоподобные ступни осыпали лепестками роз !
Так что для пущей уверенности в положительном рассмотрении петиции, рекомендую найти куст и начинать ощипывать.
Ибо пути его неисповедимы, как и их продолжительность.
Лепестков может понадобиться много.......

Ну, ладно...ладно...можно и по простому....я сегодня в добром расположении ....