тилиЛ тренировки и как получится

[Denis85]

Вчера смотрел передачу с Дроздом, его тренером - просто огонь! Дима, тебе обязательно к просмотру)) превосходство нормальной Советской школы бокса, над всякими хэдмувами и шушпанами во всей красе))

Тренер да, мне понравился дядька очень.
вот видео это.

[Spit-it_Out]

ащпето я сомнительные не советовал)) особенно за 250р)) советовал настоящие)))

Вообще то ВЫ Дадан, именно и советовали сомнительные качалки, причём чем сомнительнее тем яко бы лучше...не включайте теперь заднюю!

[Миклухо Маклаев]

сомнительные

то есть залы старой закалки и для Вас считаются сомнительными?))))

[Spit-it_Out]

то есть залы старой закалки и для Вас считаются сомнительными?))))

Это там где нет даже кондиционерови ковралин не достаточно ворсистый? Конечно сомнительные...даже очень сомнительные!

[тилиЛ]

Кто идет завтра на Поветкина? Изучали андеркарл? Во сколько имеет смысл подходить?


Вот до чего дошло - уже адеркарл.... Фрейд

[alabaychic]

я очень хотела бы к старому андрею, но он не боксирует

Можно подумать что некто не вылезает из ринга и зашушайнивает себе в статистику одну победу за другой.

Кто идет завтра на Поветкина?

Да чё на него ходить ? Он мелкий и ни мяса ни шерсти....
Я лучше с Дедом Иваном на кабана пойду.

[goshka515]

на кабана пойду.

на кенгуру=)))

[alabaychic]

на кенгуру=)))

На кенгуру бздёхотно ! У ёй сумка !

Скрытый текст:

Оно могёт у нас с Дедом чё-нить спистить, сунуть себе в сумку и ускакать.
Йето надо когой-то тож скачущего с собой, шоб ежели чё, догнать смог.
Тилил не сдюжит, у ей скакалка гламурная....От тупорылого Витамина тож толку никакого, ибо неизвестно куды поскочет.
А больше и на ум никто не приходит.
Так шо мы лучше на кабана !

[Boss]

тилиЛ, а что с отчётом?

[тилиЛ]

Утренняя тренировка.
Дорожка легкий бег 5 минут.
Суставная разминка.
Скакалка. Должно было быть три раунда по две минуты, сразу стало понятно, что это утопия. Было 6 раундов по минуте, между ними перерыв также по минуте.
Раунды контролируются теперь программой боксинг таймер.

Самостоятельное бинтование рук.

http://storage3.static.itmages.ru/i/...645f381c67.jpg

Вышло вот так плохо, это был третий раз, когда я сама делала, и самый худший, но мне плевать. Я прочту еще про бинтование.

1раунд только джеб в разном количестве и защита: разрыв дистанции, уклоны, нырки.
2 раунда джеб и правый прямой. Джебы только в голову, боюсь теперь в корпус, он плохой.
2 раунда на тоннаж - два боковых в голову- два в корпус и наоборот.
4 раунда правый боковой на силу. Лупила, как животное!!!! Один за одним. Это была песня! Сто пудрв коряво, но мне было очень классно!!!!

Тренеры посматривали, улыбались. Когда началось на силу, один, проходя мимо, не выдержал, бросил "Выдыхай резче!". Мне понравилось, что он помог, это хороший знак. Мне кажется, сами удары были не совсем плохими. Ну штук пять точно. Кулак хорошо приходил! Тренеры, скорее всего, обсмеивают меня, но ничего, я буду продолжать.

Далее лжетурник. Который выбрасывает, типа подтягивания. На весе9 три подхода: 5 раз (!!!!! сережа!)-4-4.
Пресс 50 на коврике.

Растяжка.

Всего с отлыхом 1час 15 минут.

Потом облепиховый чай.

Полностью уделалась, все мокрое было, удовольствие, ощущение какой-то перспективы. Есть мысль одна... Сначала попробую узнать, реально ли, потом скажу.


Проблема в одном.


Казалось бы, речь идет о самостоятельной тренировке и я в ней худо-бедно, но поучаствовала. Ан нет. Все это мне сказал лелать босс, а сама я не знала бы, как действовать. И если мной не управлять, не щнаю, что и будет. Вот какая жалость.