тилиЛ тренировки и как получится

Зашел в эту тему и столкнулся с тем, что совершенно не понимаю, что происходит и о чем здесь пишут (((
Придется прочитать с самого начала

тилиЛ,
Действительно щииикарный педикюрчик!
П.с. надеюсь у Дадана загрузится только тенисная ракетка :-))))
Это будет идеальное преступление!

Мальчики, разместите, пожалуйста, кто-нибудь мое фото с ракеткой, чтобы сразу было в теме, для Дадана!!!!

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

П.с. надеюсь у Дадана загрузится только тенисная ракетка :-))))
Это будет идеальное преступление!

---

нее, не получится...увидит новый голеностоп и успокоится))

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Мальчики, разместите, пожалуйста, кто-нибудь мое фото с ракеткой, чтобы сразу было в теме, для Дадана!!!!

---

запросто, хоть и не мальчик))
http://storage3.static.itmages.ru/i/...c6389e7e77.jpg

starik45,

Скрытый текст:

у вас самый мой любимый возраст

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

у вас самый мой любимый возраст

---

Скрытый текст:

не долго мне осталось в вашем любимом возрасте жить...скоро в отпуск, помолодею и сменю ник на young25))

Цитата:

---

Сообщение от maxprime

Зашел в эту тему и столкнулся с тем, что совершенно не понимаю, что происходит и о чем здесь пишут (((
Придется прочитать с самого начала

---

у меня так же
но автор все интересно рассказывает так :)

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Пресс - не вышло, уже началась боль в пояснице совсем сильная.

---

я на скамье когда скручивания делаю, делаю не на горизонтальной скамье, а с наклоном спинки
получается как упор для поясницы
и не просто вниз-вверх поднимаюсь-опускаюсь
а сгибаюсь в позвоночнике вперед-во внутрь

очень легко эта проблема решаеца

Цитата:

---

Сообщение от starik45

тилиЛ, а можно фото одного пальца большого, чтобы работу мастера развидеть получше и поближе ракурс взять. Хочу жене показать, чтобы себе что то подобное у своего мастера нарисовала и не подумайте, что я садист...палец от ноги отрубать не надо)). Шикарно получилось, если что, можно в личку

---

а мне тут недавно по почте пришли вот эти вот бабские тоненькие кисточки
как раз для всяких рисуночков на ногтях
купил чтобы на машине замазать мелкие царапинки и сколы
Та краска шо есть во флакончике, там и кисточка. Но уж очень она грубая и неэстетичная

Сам придумал если чо :tongue:

Цитата:

---

Сообщение от starik45

нее, не получится...увидит новый голеностоп и успокоится))


запросто, хоть и не мальчик))
http://storage3.static.itmages.ru/i/...c6389e7e77.jpg

---

нохти правый сектор)))

Цитата:

---

Сообщение от Дед Иван

Та краска шо есть во флакончике, там и кисточка. Но уж очень она грубая и неэстетичная

---

Что то ты от нас скрываешь...
Замазывал я такой кисточкой сколы...прям совсем не заметно всё равно не получится, для этого нужно целиком элемент на покраску отдавать...так что твои заморочки с тоненькой кисточкой решительно не понятны!
Колись, решил стать мастером педикюра? :-)

Скрытый текст:

Босс зараза...я теперь это слово всегда читаю как педик Юра:laugh:

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Замазывал я такой кисточкой сколы...прям совсем не заметно всё равно не получится, для этого нужно целиком элемент на покраску отдавать...так что твои заморочки с тоненькой кисточкой решительно не понятны!

---

Нормально можно замазать. Но не топорно как ты пытался. Вот скол, вот кисточка топорная во флакончике
специальным веществом протереть, специальным наполнить, только потом маленькими кисточками красить. много слоев тоненьких. потом долго ждать, потом наждачками, потом полировать
если нормально зробыть то будет слегка заметно только
бывает же что зарапина например от ветки по всему корпусу, от крыла переднего до заднего
красить две двери и два крыла ?оставить как есть ? или точечно покрасить ?

Это что за автомастерская организовалась?
У меня есть царапина есличо.

Утренняя тренировка.
Без разминки.
Жим лежа пустой гриф 3 по 15. Очень легко, минимальная чувствительность только в самом конце третьего подхода.
Отжимание с колен - 2 по 10, третий начат и брошен.
Отработка перед зеркалом:
Боковые во фронтальной стойке -10 минут.
Боковые правые из боевой - 20 минут (расколбасило меня). В принципепе, неплохо, но опять вопрос к ногам (риторический). Почему мои ноги всегда плохие? Григ хотел прямые ноги без приседа, на ударах циркуль. Это не получалось нормально, бились-бились. Теперь ноги слишком прямые, по мнению Сережи. И циркуль не нужен. Но Григ так и не дрбился прямых ног!!!! Он отвергал ноги. А теперь они слишком прямые! Как-то это все странно. Я заговорила про ноги потому, что чувствую, что их излишняя прямота мешает делать правый боковой на подшаге.
Боковые левой в боевой - 20 минут. Не очень хорошо. Левая вообще как-то плохо у меня, не чувствую.
Отжимания с колен - добила третий подход.

Пресс - попробовала, невозможно даже с моей любовью к работе через боль (поясница справа).
Плавание 45 минут. Очень отвратительно, только на последних 15 минутах стало терпимо.
Сережа, есть ли какой-то вид нагрузки, которым можем заменить бассейн насовсем? мне он очень противен.

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Жим лежа пустой гриф 3 по 15. Очень легко, минимальная чувствительность только в самом конце третьего подхода.

---

Гриф 20кг?
Давай лучше к нам братухам-жимовухам?:-)

Spit-it_Out, нуобычный гриф, сколько он там. Передо мной мужик жал с кучей блинчиков, выл, как собака. Я за ним блинчики поснимала и получился пустой гриф.

Скрытый текст:

что значит, когда мужчина говорит, что эмоционально не потянет женщину?что она истеричка?)))))))

тилиЛ, ЧТО ЗНАЧИТ ТРЕТИЙ ПОДХОД НАЧАТ И БРОШЕН????

Плавание ей не нравится... У тебя здоровых мест на теле не найти, чтоб плавание заменять.
Вылечишься, тогда можно говорить об этом.
И какого хрена правые боковые??????????? Их делать любой дурак может. Левые учись бить.

Boss, ну у меня не получился третий подход, я упала, чо.
Я делала и правый и левый. Левый я не чувствую уверенности, мне кажется, я закрепляю неправильный навык.

В общем тебе в сад к врачу сначала. потом посмотреть будем.

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Это что за автомастерская организовалась?
У меня есть царапина есличо.

Утренняя тренировка.
Без разминки.
Жим лежа пустой гриф 3 по 15. Очень легко, минимальная чувствительность только в самом конце третьего подхода.
Отжимание с колен - 2 по 10, третий начат и брошен.
Отработка перед зеркалом:
Боковые во фронтальной стойке -10 минут.
Боковые правые из боевой - 20 минут (расколбасило меня). В принципепе, неплохо, но опять вопрос к ногам (риторический). Почему мои ноги всегда плохие? Григ хотел прямые ноги без приседа, на ударах циркуль. Это не получалось нормально, бились-бились. Теперь ноги слишком прямые, по мнению Сережи. И циркуль не нужен. Но Григ так и не дрбился прямых ног!!!! Он отвергал ноги. А теперь они слишком прямые! Как-то это все странно. Я заговорила про ноги потому, что чувствую, что их излишняя прямота мешает делать правый боковой на подшаге.
Боковые левой в боевой - 20 минут. Не очень хорошо. Левая вообще как-то плохо у меня, не чувствую.
Отжимания с колен - добила третий подход.

Пресс - попробовала, невозможно даже с моей любовью к работе через боль (поясница справа).
Плавание 45 минут. Очень отвратительно, только на последних 15 минутах стало терпимо.
Сережа, есть ли какой-то вид нагрузки, которым можем заменить бассейн насовсем? мне он очень противен.

---

а ты просто ударку тренируешь или только только боксингом занимаешься и собираешься занимаца ?
ну там никаких эмэмэев ?

Дед Иван, только бокс.

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Передо мной мужик жал с кучей блинчиков, выл, как собака.

---

Мда...наверное там были именно "блинчики" кг так по 5:-)
Потому что тру жимовики рычат как медведи!
и стараются вешать по минимуму блинов самого большого веса:-)

Скрытый текст:

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

что значит, когда мужчина говорит, что эмоционально не потянет женщину?что она истеричка?)))))))

---

Скрытый текст:

Наверное это значит что он спокойный, а она эмоциональная...его будет раздражать её эмоциональность, а её угнетать его спокойствие...

Spit-it_Out,

Скрытый текст:

для комфорта оба должны быть эмоциональные или вялые?

Скрытый текст:

Вспомнила схему идеальных отношений, выданную сестрой: "чтобы он был спокоен и с улыбкой позволял мне делать все, что мне придет в голову - вить я жи дееееевочка))))" это не жизнеспособно?

Было 6 по 15 (желтые блины) и еще красные.

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Скрытый текст:

для комфорта оба должны быть эмоциональные или вялые?

---

Скрытый текст:

Могут быть и разные...но это не должно напрягать друг друга...допустим кто то эмоционален, но ему необходимо что бы рядом был спокойный человек, который мог привести в равновесие при надобности. И в то же время спокойного не раздражала эмоциональность партнёра, потому что в принципи он и сам не прочь подурачиться, но для этого ему нужен толчок, заводила.

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Было 6 по 15 (желтые блины) и еще красные.

---

Возьму свои слова назад, вполне приличный вес, супер рекордного ничего нет, но и порычать на таком уже не грех, хотя уверен это больше было для привлечения внимания:-)
На месте Босса я бы его устранил...подстроил так что бы его нечайно придавило:-)

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Для
Starik45
Spit-it-Out
Старого Андрея
Дадана

http://storage3.static.itmages.ru/i/...c6389e7e77.jpg

---

я не особый фетишист. точней- я ваще не фетишист.
мне нравятся формы, геометрия, изгибы)))
я требую продолжения банкета (с)

Цитата:

---

Сообщение от starik45

красиво...оформили картинку, Дадан не увидит и сам себя вместо комаров покусает))

---

я все видел. у меня тут прорывает. я, пока делал зарядку, на загрузку поставил))) смотрю, что то бирюзовое, цвет тела, изгибы. думал попка в плавачках))) а тут композиция.
но круто.
тилиЛ, :5962bb18d0aff8d7b1a

Игорь, спасибо!
Спит, я запомню))

Цитата:

---

Сообщение от Дадан

Спит, я запомню))

---

Фух...ну и память же у тебя!(с) Хантер "мальчики и девочки"

для starik45.
Только увидела просьбу.

http://storage3.static.itmages.ru/i/...0bb6d07765.jpg

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Spit-it_Out, я сказала так хирургу в нашей,который мне заявил, что он бессилен - такое ощущение, что принцип оказания услуг такой: либо сам выдивет, либо сам умрет. Умрет вряд ли мгновенно, так как организм сопротивляется. Будет время найти нормального врача, если припрет.

---

Если с суставами, без эндокринологии, то тогда вполне ЦИТО подойдет...там даже отделение спортивной травмы было....:rolleyes:

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Помним о главном.

http://storage1.static.itmages.ru/i/...63334f6594.jpg




http://storage1.static.itmages.ru/i/...0007ae5a47.jpg

---

А это чего за машины....:cool:

Для Дадана, который требовал продолжения банкета.

Мальчики, пожалуйста, преобразуйте это фото, кому не сложно, чтобы Дадан не мучился. Спасибо!

http://storage1.static.itmages.ru/i/...bd25b56d52.jpg

я вижу. не напрягайте мальчиков))

Старый Андрей, а вот я хожу пока в Московский Научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины. Пока не вылечили, но вроде есть понимание в глазах)))) посмотрим. Что-то уже настораживает. Мне вон нагрузки не дают из-за травм((

Цитата:

---

Сообщение от Дадан

я вижу. не напрягайте мальчиков))

---

Спасибо, а то я уже так напрёгся что чуть шпингалеты не лопнули! :-)

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Старый Андрей, а вот я хожу пока в Московский Научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины. Пока не вылечили, но вроде есть понимание в глазах)))) посмотрим. Что-то уже настораживает. Мне вон нагрузки не дают из-за травм((

---

Грузится нужно с умом...тем более когда травмы идут, насколько я понял одна за одной....:sad:

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Для Дадана, который требовал продолжения банкета.

Мальчики, пожалуйста, преобразуйте это фото, кому не сложно, чтобы Дадан не мучился. Спасибо!

http://storage1.static.itmages.ru/i/...bd25b56d52.jpg

---

мне че то вспомнилось ))
https://youtu.be/n-AdoTkXwbc

Дед Иван, ага, похоже. Мне сказали на это фото "ребенок в шлеме". На самом деле я несгибаемый боец.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Спасибо, а то я уже так напрёгся что чуть шпингалеты не лопнули! :-)

---

:lool:

Дадан, Вспомнил видео?:-)))
Я как то раз вспомнил его на тренировке, потом заниматься не мог:-))

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Дадан, Вспомнил видео?:-)))

---

нет. я даже не знаю о чем речь)))

Цитата:

---

Сообщение от тилиЛ

Дед Иван, ага, похоже. Мне сказали на это фото "ребенок в шлеме". На самом деле я несгибаемый боец.

---

че крошка на миллион ??