Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе

  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%

  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%

  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%

  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%

  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%

  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. 10.06.2015, 16:10 #1
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Помним о главном.

    http://storage1.static.itmages.ru/i/...63334f6594.jpg




    http://storage1.static.itmages.ru/i/...0007ae5a47.jpg
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  2. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    yakudza07 (10.06.2015)
  3. 10.06.2015, 17:31 #2
    Миклухо Маклаев
    Миклухо Маклаев вне форума
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    417
    я, конечно, не капризен, но у меня реально не тянет.
    Тил, ты не могла бы заливать фотки через какой-нибудь другой хост непосредственно на сайт.
    это такой кикоз, загружать их)))
    я нифига не вижу, но я так хочу. особенно в бирюзовом.
    Скрытый текст:


    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Помним о главном.

    http://storage1.static.itmages.ru/i/...63334f6594.jpg
    http://storage1.static.itmages.ru/i/...0007ae5a47.jpg
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
  4. 10.06.2015, 17:41 #3
    тилиЛ
    тилиЛ вне форума
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Дадан,мммм... Я готова психологически, но есть ряд проблем технического характера. Мне тогда крайне требуется консультация кого-нибудь сведущего за рамками этой темы... Но я мозг отсосу нормально.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  5. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Миклухо Маклаев (10.06.2015)
  6. 10.06.2015, 18:19 #4
    Boss
    Boss вне форума
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Помним о главном.

    http://storage1.static.itmages.ru/i/...63334f6594.jpg




    http://storage1.static.itmages.ru/i/...0007ae5a47.jpg
    Посмотрел, нифига не понял. Что главное? Ехать на машине? Сумку не забыть?
    Уже не первый раз с таким лозунгом... Мои лыжи не едут.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  7. 2 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (10.06.2015), starik45 (10.06.2015)
  8. 10.06.2015, 18:24 #5
    Миклухо Маклаев
    Миклухо Маклаев вне форума
    Аватар для Миклухо Маклаев
    Регистрация
    29.07.2014
    Адрес
    Кузбасс
    Сообщений
    12,921
    Поблагодарил(а)
    30,466
    Поблагодарили 39,339 раз(а)
    Вес репутации
    417
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Посмотрел, нифига не понял. Что главное? Ехать на машине? Сумку не забыть?
    Уже не первый раз с таким лозунгом... Мои лыжи не едут.
    я первую пол фотки видел. там наверно главное -БИРЮЗОВАЯ машина))) главное чтоб бирюзовый был)))
    Скрытый текст:
    Бокс совершенно не оказывает негативного влияния на здоровье. (с) Boss



    только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение::

    Spit-it_Out (10.06.2015)
  10. 11.06.2015, 13:04 #6
    Старый Андрей
    Старый Андрей вне форума
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Помним о главном.

    http://storage1.static.itmages.ru/i/...63334f6594.jpg




    http://storage1.static.itmages.ru/i/...0007ae5a47.jpg
    А это чего за машины....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/
    Ответить с цитированием Ответить с цитированием   Вверх ▲
« Предыдущая тема | Следующая тема »

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Правила форума