Сообщение от
тилиЛ
LoA, в данный момент у меня одна тренировка в день 5 дней через два. Длительностью около 2, 2,5 (когда сама занимаюсь) часов. Три раза в неделю с тренером с упором на технику, два раза сама: кардио, жим, подтягивания, кувырки, плавание (все в одной тренировке). Не скажу, что очень много, но есть четкое ощущение, что еще больше будет в минус. Поэтому дополнительные занятия чем бы то ни было, включая йогу, могут проводиться не в дополнение, а вместочего-либо. Учитывая также тот объективный момент, что моя дорога до тренера занимает около 5 часов в оба конца считая, и я не готова пока менять тренера, так как меня устраивает крайне то, что я вижу. Я не знаю, что такое гонять вес, я занимаюсь весом за счет регулировки питания, прием пищи каждые два часа, и это также большой фронт работы, подготовить и всегда иметь с собой эту еду.
Социальные закладки