тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Кстати, услуги грига по сравнению даже с другими многими тренерами клуба очень доступны, не надо наговаривать.


Я думаю, нам нужно делать видео короткие, которые будут более полезны именно новичкам, так ка на мне будут видны ошибки и как их исправить, а григ сразу безупречен, и это может рождать в пользователях всякие комплексы!

[Denis85]

не надо наговаривать.

Я не утверждаю, а предполагаю. И не относительно других тренеров клуба, а относительно экономности Деда, гг.

Скрытый текст:

Он даже шашку в шапито купил, пожалел 50 тыр. за булатный клинок! Как бусурман небулатным клинком рубить-то?! Не по олдскулу сие древнерусскому.

[Дед Иван]

Дед Иван,

Скрытый текст:

запишись в клуб айлавмайфитнесс, к Григу. Бггг. А, ну да, ты ж экономный, а он небось многаденех берёт. А ваще, нафига тебе бокс? Бороться надо! И шашкой махать.

Скрытый текст:

шашкой махать к меня предплечья и запястьямне успевают быстро восстановиться. И мне не бокс сам, а удары

[Дед Иван]

Кстати, услуги грига по сравнению даже с другими многими тренерами клуба очень доступны, не надо наговаривать.


Я думаю, нам нужно делать видео короткие, которые будут более полезны именно новичкам, так ка на мне будут видны ошибки и как их исправить, а григ сразу безупречен, и это может рождать в пользователях всякие комплексы!

Так правильно никогда у новичка и не получится делать. Вот как ему ни показывай. А так хоть знает к чему стремиться. Надеюсь у Грига есть канал с видюшками. А то в тему самтрен ниче не найдешь.

[тилиЛ]

Дед Иван, на ютьюбе канал SAM TREN.

[Дед Иван]

Я не утверждаю, а предполагаю. И не относительно других тренеров клуба, а относительно экономности Деда, гг.

Скрытый текст:

Он даже шашку в шапито купил, пожалел 50 тыр. за булатный клинок! Как бусурман небулатным клинком рубить-то?! Не по олдскулу сие древнерусскому.

Скрытый текст:

у меня просто много увлечений и я коплю деньги на родовое поместье. А то как я могу агитировать за здоровый и натуральный образ жизни если сам им не живу. Ты ж сам меня и упрекал нещадно.

[Denis85]

У Грига на канале, правда, щщас пошли то высшие техники от и для МС-ов по боксу, то какие-то корявые бабы, неуклюже бьющие по лапам.
Нет разумной середины!

[тилиЛ]

Итак, за чем нужно следить, делая мои двойки.
Двойка Джеб в корпус - правый прямой в голову:

1) При выполнении джеба в корпус опускание на "нижний этаж" происходит за счет СГИБАНИЯ КОРПУСА В ПОЯСНИЦЕ до параллели с землей; НЕ ПРОГИБАТЬСЯ В СПИНЕ (не горбиться);
2) При этом левая нога делает шаг вперед, как при обычном джебе;
3) Кулак приходит на цель всеми костями, не стакан, соответственно, локоть скорее сверху, чем снизу;
4) Лицо ПРИКРЫВАЕТСЯ ПЛЕЧОМ;
5) ВЕС ТЕЛА в гораздо большей степени НАХОДИТСЯ НА ЗАДНЕЙ НОГЕ в момент прихода кулака на цель, чем на передней, что дает возможность выполнить хороший ПП;
6) При выполнении ПП в верхний этаж правая нога делает ПОДШАГ;
7) ВЕС ТЕЛА при ПП НЕ БРОСАЕТСЯ слишком вперед, дабы сохранить равновесие для дальнейших оперативных действий или на маловероятный случай оттяжки противника.


Двойка Джеб в голову -ПП в корпус:
Начала описывать... И чота вообще... Делала ли я такую связку? Вроде была речь про растягивать ноги шире, а где там шире??? Пробую - нет такого момента, где шире. Что-то совсем не то...

[Boss]

Итак, за чем нужно следить, делая мои двойки.
Двойка Джеб в корпус - правый прямой в голову:

1) При выполнении джеба в корпус опускание на "нижний этаж" происходит за счет СГИБАНИЯ КОРПУСА В ПОЯСНИЦЕ до параллели с землей; НЕ ПРОГИБАТЬСЯ В СПИНЕ (не горбиться);
2) При этом левая нога делает шаг вперед, как при обычном джебе;
3) Кулак приходит на цель всеми костями, не стакан, соответственно, локоть скорее сверху, чем снизу;
4) Лицо ПРИКРЫВАЕТСЯ ПЛЕЧОМ;
5) ВЕС ТЕЛА в гораздо большей степени НАХОДИТСЯ НА ЗАДНЕЙ НОГЕ в момент прихода кулака на цель, чем на передней, что дает возможность выполнить хороший ПП;
6) При выполнении ПП в верхний этаж правая нога делает ПОДШАГ;
7) ВЕС ТЕЛА при ПП НЕ БРОСАЕТСЯ слишком вперед, дабы сохранить равновесие для дальнейших оперативных действий или на маловероятный случай оттяжки противника.


Двойка Джеб в голову -ПП в корпус:
Начала описывать... И чота вообще... Делала ли я такую связку? Вроде была речь про растягивать ноги шире, а где там шире??? Пробую - нет такого момента, где шире. Что-то совсем не то...

не в пояснице. В тазобедренном суставе твой шарнир находится. Я ж тебе говорил жопой сгинайся как при гиперэкстензии.
шаг делается шире, ширее, ширше, чем тот который делела ты при джебе в башку.

Джеб+пп в корпус не надо ничего растяивать. Просто подсаживайся.

[тилиЛ]

Boss, ты про вторую двойку подробно скажи!!!