Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 67 из 383 ПерваяПервая ... 175763646566676869707177117167 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 661 по 670 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #661
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    alabaychic, это Альбу.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #662
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    alabaychic, это Альбу.
    Албу.

  3. 5 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Bullet787 (05.06.2015), grinch (25.05.2015), тилиЛ (25.05.2015), starik45 (25.05.2015), valetudoist (25.05.2015)

  4. #663
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,610
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    26
    Тилил,
    Посмотри на Стич, какая красотища в движениях. Локти, колени (просто сумашедшие), а ты все унылый бокс...
    Зачем тебе это? Будешь ходить сутулая, с разбитыми бровями как синячка

  5. 4 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.05.2015), Boss (25.05.2015), Denis85 (25.05.2015), starik45 (25.05.2015)

  6. #664
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    grinch, это любовь, как вы не понимаете. Даже не начинайте. Я люблю страшненьких.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  7. 4 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.05.2015), Boss (25.05.2015), grinch (25.05.2015), starik45 (25.05.2015)

  8. #665
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,610
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    26
    тилиЛ,
    любовь-морковь))
    Пока не попробуешь не узнаешь. Одевай кимоно и в дао)))

  9. 2 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.05.2015), starik45 (25.05.2015)

  10. #666
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,336
    Поблагодарил(а)
    24,211
    Поблагодарили 34,552 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от grinch Посмотреть сообщение
    Одевай кимоно
    Оп-па !
    А йето идея !
    Как же полезно почитать с утра умного человека !!!

  11. 5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boss (25.05.2015), Denis85 (25.05.2015), grinch (25.05.2015), Старый Андрей (25.05.2015), starik45 (25.05.2015)

  12. #667
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    57
    тилиЛ, Вот, как и обещал, тот самый жж о старом боксе, я хоть и не эксперт и многие вещи могут показаться спорными, но все же я с огромным удовольствием читал, думаю всем понравится.
    http://www.liveinternet.ru/users/senya13/blog/

  13. 3 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.05.2015), Boss (25.05.2015), starik45 (25.05.2015)

  14. #668
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,610
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    26
    alabaychic,
    Меня так паскудно воротником удушили, сзади руку не дал под бороду запустить, обрадовался, так нет мне эту петлю накинули....
    Не люблю кимоно...

  15. 3 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.05.2015), Boss (25.05.2015), starik45 (25.05.2015)

  16. #669
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Про удушки, я как-то в серединке девяностых, попал в пару на тренировке по прикладному РБ к вольнику-тяжу, я тогда 180/90, а он 185/110, действующий МС, ни грамма лишнего веса. И, короче, дали задание побороться 5 минут.
    Он парень вменяемый был, так что не поломал, аккуратно меня укладывал разными способами (счёт шёл на десятки), но за секунд 30 до свистка он чё-то подрасслабился, что впрочем не мудрено (а одеты мы были в тренировочные штаны и майки), и вот не киманой, а обычной спортивной майкой, ему петлю на шею накинуть исхитрился. И таки усыпил секунд за 5, даром что борьбой никогда не занимался. Сам не ожидал. Потом он назавтра приходит на занятия, а на шее хорошая такая отметина, типа странгуляционной борозды. Говорит, жена увидала - глаза выпучила - "вас там что, ДУШАТ"???

  17. 6 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.05.2015), Boek (25.05.2015), Boss (25.05.2015), gbrs (25.05.2015), starik45 (25.05.2015), yakudza07 (25.05.2015)

  18. #670
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,336
    Поблагодарил(а)
    24,211
    Поблагодарили 34,552 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Вот всё б вам душить, извергам !
    Я про то что рукава кимано при хорошем ударе характерно хлопают.
    То есть имеем что-то типа тренажёра для самоконтроля.

  19. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    grinch (25.05.2015), тилиЛ (25.05.2015), starik45 (25.05.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •