тилиЛ тренировки и как получится

[Damien Petrovich]

Успокоить себя, что у меня все получится

Любое физ тело при нужных нагрузках и достаточном восстановлении будет развиваться в заданном направлении.. Твое не исключение)
Поэтому спокойствие, только спокойствие) (с) В твоей ситуации я бы больше о травмах беспокоился и успокоился, только когда точно понял, когда это устранится и можно будет полноценно тренироваться

[тилиЛ]

Fedr_Petr, одну травму я уже сегодня исследовала и тоже четко следую уже указаниям, и там по крайней мере действиельно понятная врачам-специалистам по спорт медицине именно профильная боксерская травма. И путь выхода из ситуации понятен. И это не деабетическое, слава богу.

По плечу еще надо. Я им де мрт показала, но доктор сказал, посмотрев - давайте так, сейчас самое страшное -нога, одновременно делать процедуры на две зоны нельзя, давайте сначала ногу, потом поговорим по плечу.

Я плохо знаю свое тело. Плюс у меня гипертрофированная вера в волевые качества, от этого бывают перегибы. Но я очень послушная, если мне говорить без шуток, я хотя бы делаю все четко.

[alabaychic]

я хотела проверить себя. Успокоить себя, что у меня все получится.

Будем надеяться что следующим тестом на силу воли не станет сование пальцев в мясорубку.

[Boss]

Boss, ямогу минуту сорок пять. Это почти две минуты. Мне кажется, теперь я и две простою, но не хочу пока проверять)

завтра будешь знать, как мои шутки за правду принимать...
Я очень любил пресс делать. И делал по много раз, даже не считал, больше 150 за подход. А один раз тренер заставил в наказание делать пресс сидя на лавке. Ноги держат, а ты до пола назад отклоняешься и обратно. До изнеможения. В итоге у меня стал болеть пресс при любой на него работе. И не проходило это несколько месяцев. С тех пор я не любил пресс качать.

[Boss]

Будем надеяться что следующим тестом на силу воли не станет сование пальцев в мясорубку.

Я предложил сегодня, для хорошего сна, ещё раз планку 100 по минуте сделать,- отказалась)))

[halfbrain]

Перед нами мечта любого гуру, ставить опыты на людях - бесценно. Другое дело я не совсем понимаю как могут уживаться в одном теле "Фитнес тренер - после одного занятия говно" и "апсалютная беспощадность по отношению к себе". Парадокс.
Лилит, вы слышали о том что каждый уважающий себя воен должен разрезать и зашить себе ногу, и продержаться в петле когда его двое душат, я видел один дядька в красном кимоно так делал. Кстати по вашим рассказам , и его - у вас много общего, вы отлично стреляете.

[Damien Petrovich]

гипертрофированная вера в волевые качества

Нормальная у тебя вера) Наш человек)))
Просто это должен был или кто-то раньше объяснить, или сама понять, вот, понимаешь теперь это на опыте - тело достаточно хрупкое и в определенных ситуациях за такие проявления воли тело платит свою цену.
Где-то был видос у Мейвезера, не нашел, где он говорит, что не идет на тренировку, если не почувствовал, что восстановился. У него можно не только поучиться каскадам))

[Boss]

Согласитесь, что сила воли у тилиЛ намного выше среднего.
Теперь осталось только дурную голову направить в правильном направлении и она противников загрызёт просто.
Железная леди

[Дед Иван]

dzwalker, большое вам спасибо! Вы хотя бы не злой.

Не ругайтесь, люди, я сама испугалась.

а тут очень мало злых!
я и еще парочку всего

[alabaychic]

Я предложил сегодня, для хорошего сна, ещё раз планку 100 по минуте сделать,- отказалась

Наверное задумала что-то своё...

Типа пост в 3 часа ночи :

Сегодня я поняла что надо тренировать волю к победе и засунула пальцы в розетку. Я должна продержать их час !
Очень трудно писать, меня всю трясёт, и пальцы той рукои что не в розетке не попадают по клавишам. Зато я вся в бирюзовом и смотрясь в зеркало вижу в нём суровое лицо, которое по-любому выиграет "дуэль взглядов"......Прошло 10 секунд, очень досаждает запах горелого мяса, но я выдержу !

пост в 5 часов утра :

Я всё доказала ! Меня приняли в свой круг Натоящие Мужчины. Сидим, наслаждаемся общением. Справа от меня Марчиано играет на гитаре, слева поёт Джо Луис. Я рассаказала им про Али. Ждём прибытия.

Умрите от зависти, убогие засранцы !