тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Boss, ямогу минуту сорок пять. Это почти две минуты. Мне кажется, теперь я и две простою, но не хочу пока проверять)

[Boss]

Boss, ямогу минуту сорок пять. Это почти две минуты. Мне кажется, теперь я и две простою, но не хочу пока проверять)

завтра будешь знать, как мои шутки за правду принимать...
Я очень любил пресс делать. И делал по много раз, даже не считал, больше 150 за подход. А один раз тренер заставил в наказание делать пресс сидя на лавке. Ноги держат, а ты до пола назад отклоняешься и обратно. До изнеможения. В итоге у меня стал болеть пресс при любой на него работе. И не проходило это несколько месяцев. С тех пор я не любил пресс качать.