Показано с 1 по 10 из 1637

Тема: Carceri дневник тренировок

21.05.2015, 08:03 #1

Д.С.

Регистрация

24.09.2014

Сообщений

3,165

Поблагодарил(а)

16,700

Поблагодарили 12,127 раз(а)

Вес репутации

136

Сообщение от Denis85

И на наклонной скамье, градусов 30. Плюс можно с пола, или дожимы - на горизонте.
А классический жим широким хватом, с полным опусканием штанги на грудь, таки гробит со временем плечи, биомеханически, почти всем - кроме немногих короткоруких бочкогрудов.

+100000000000000000000*10000000000000000000000

Ответить с цитированием Вверх ▲
8 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

alabaychic (21.05.2015), Arier (21.05.2015), Boek (21.05.2015), Boss (21.05.2015), Carceri (21.05.2015), Denis85 (21.05.2015), Миклухо Маклаев (21.05.2015), starik45 (21.05.2015)