Carceri дневник тренировок

[Простой]

Простой, хватит уже худеть, завязывай. Видно, что тебя тема еды не отпускает.

Я уже не худею. Вес установился в районе 86кг., что меня пока устраивает как с точки зрения самочувствия, так и внешнего вида.
Рацион, соответственно, тоже устоялся и устаканился. Тема еды меня не отпустит никогда, я люблю пожрать, и готовить тоже люблю - и даже этого не скрываю.
Да и вообще, я не знаю ни одного мужика, равнодушного к вкусной сытной пище.

[Пер Гюнт]

Да и вообще, я не знаю ни одного мужика, равнодушного к вкусной сытной пище.

Вот только не надо чревоугодие оправдывать тем, что ты мужик. Сытной пища для мужика обязана быть, без горючки никуда, а вот чтобы еще и вкусовым рецепторам угодить - это, наоборот, больше к бабам относится.

[Простой]

Пер Гюнт, у тебя Карлухин синдром.

"не любишь вкусно жрать, значит, не мужик"

Да и вообще, я не знаю ни одного мужика, равнодушного к вкусной сытной пище.

во всех мужских коллективах(армия, охотники-рыбаки, бригады выездные вахтовые и т.п.), всегда есть повар, при чем не тот, который умеет например, плов сварить, а тот, кто это сделает вкусно.

Разницу чувствуешь?
Хотя.... по теме я сказал все, что хотел. Заниматься дрочкой, жонглируя мнимыми подтекстами - без меня. Не мой прикол.

[Пер Гюнт]

Пер Гюнт, у тебя Карлухин синдром.

Раз пошла такая диагностика, то ты - рыцарь ордена Винни-Пуха)

[Carceri]

как хорошо, что я сейчас ем все подряд )))

[Простой]

как хорошо, что я сейчас ем все подряд )))

2 кг. хинкали мочканешь за раз?

[Carceri]

2 кг. хинкали

не пробовал, но судя по тому сколько пельменей съедаю - нет ))

[Простой]

Carceri, Тогда курси - не курси толку не будет.

[Миклухо Маклаев]

2 кг. хинкали мочканешь за раз?

родители мне рассказывали, что когда мне было около 4-х лет, я съедал по 40 пельменей)))
говорят раз я съел штук 30, облокотился на стену, сказал "скока мона исти" и доел остальные 10)))

[Carceri]

вчера тренировался

вес 87,5
разминка - махи-наклоны, растяжка ног немного

присед: 67,5 х12х3

Скрытый текст:

- нагрузка уже чувствуется, хоть приседаю по-прежнему без пояса. после трени вечером ноги сводило )))

жим лежа легкий: 20х15 50х12 62,5х12х4

жим стоя: 45х8х3

подъем гантелей перед собой поочередно: 10кг х10х2

бицепс: 30 х12х3

Скрытый текст:

(почему-то тоже прочувствовал)

в целом тренировка была омрачена для меня постоянной подступающей тошнотой и головокружением. грешу на принятый непосредственно за полчаса до трени креатин моногидрат, раньше у меня с него подобное состояние случалось несколько раз
тут еще и объемный присед был, 12 раз это много для меня, хоть и вес детский. после приседа и мутить начало...

вообще, в плане нагрузки цикл хорош. казалось бы веса очень маленькие, но организм не привык на выносливость хуячить и приходится иногда тяжко ему ))

всем добра!