Carceri дневник тренировок

[Простой]

Spit-it_Out, Ты его рабочие веса догоняй-догоняй....но у тебя собственный вес какой? Леха вон под 90 весит.

[Spit-it_Out]

но у тебя собственный вес какой?

Собственный конечно поменьше будет...но я считаю что это оправдания в пользу бедных, в собственном весе тоже догонять значит надо:-)
Хотя я вот в праздники жрал просто в 3 горла, а вес по прежнему 69кг

[Простой]

А я +3,5. При этом жрать еще старался не все подрял: картофельные гарниры не ел, на майонезные салаты не налягал. А вот все равно. Правда и вон мочЬ у меня выросла. Все рабочие веса поднялись.
И пох, что и верхние кубики заплыли, хотя были, пусть и невзрачные

[Carceri]

Всем привет!

в завершение темы курса и пкт, сегодня сдал анализы, финальные так сказать. на этом моя пкт завершена
прилагаю (хвастаюсь):

Скрытый текст:

[Boek]

Carceri,Тестостероновый монстр, ссышь наверное тоже тестом?

[Carceri]

ссышь наверное

ваще не ссу, с тех пор как тестостерон повышен

[yakudza07]

Carceri, как ты это сделал?!)

[Carceri]

yakudza07, по тестостерону честно сам не до конца понял механизм )))
а вообще - правильным ПКТ сделал

Скрытый текст:

основой пкт был кломифена цитрат, на месяц, после чего были сданы анализы, на которых тест также был чуть выше референса, но вслед за ним взлетел эстрадиол (в полтора раза выше нормы)
я на свой страх и риск по сути

Скрытый текст:

(хоть мне и советовал уважаемый человек, но вот Пер Гюнт которого уважаю не меньше - наоборот не советовал)

решил провести дополнительную терапию антиэстрогенами, а именно аромазином, дозировку подбирал исходя из личного опыта. в течение 3 недель. после чего спустя еще 10 дней сдал вот эти анализы

[Carceri]

кстати еще по препаратам наблюдение (химикам на заметку гы-гы):
две таблетки Берголака, употребленные по половинке раз в 4 дня - прибили повышенный Пролактин к полу намертво, он даже спустя две недели был все еще ниже нормы )))
а Берголак, для сведения, самый дешевый антипролактант

[Carceri]

всем привет
сегодня тренировался, начал новый цикл, силовой

вес 88,1

разминка

присед: 62,5х6 75х5х5

жим лежа: 20х6 60х6х4

жим стоя: 20х6 32,5х6 42,5х5х5

разводка гантелей стоя: 8х6х2 10х6х2

трицепс в тренажере: 17,5х5х4

время тренировки - около 80 минут

всем добра