Carceri дневник тренировок

[NIKODIM]

Carceri,Класс!!!А свой собственный вес вес какой?И если не секрет ,сколько на раз сколько жмешь?

[Carceri]

NIKODIM, спасибо ))
Свой вес сейчас 87, на раз пожал на крайней проходке 147 кг, на предыдущей странице темы видео есть. По идее щас "на гзт" наверное побольше должен буду жать на раз, скоро выясним это ))). У меня проходки не редки, раз в месяц-полтора

[NIKODIM]

Carceri,Респект за видео!Ну по моим раскладам ты сейчас должен пожать 150 ,причем особо не напрягаясь.Поясню за расклады:я когда жму определенный вес раз на 5 и поболе,значит на раз я сделаю плюс 20 к этому весу,для кого как конечно,но,для меня это аксиома.Сейчас подбираюсь к 140 на 5(пока правда только 3,но,это же пока) и как сделаю(а я, бля, сделаю) ,сразу пойду на 160 на раз.Правда я потяжелее тебя,я сейчас 94.А сюда из контакта видюху можно бросить?

[Carceri]

NIKODIM, ты потяжелее, так ведь и постарше! Респект тебе огромный!!! Конечно сделаешь! Ещё и меня смотивируешь )))))

Насчёт видео из вк, не знаю, вроде кнопка соответствующая имеется, попробуй ))

[alabaychic]

я когда жму определенный вес раз на 5 и поболе,значит на раз я сделаю плюс 20 к этому весу,для кого как конечно,но,для меня это аксиома.

Фига у тебя аксиомы !
У меня между х8 и х1 15 кг и то не всегда и не сразу.

[NIKODIM]

https://vk.com/video69401777_456239030

[Carceri]

https://vk.com/video69401777_456239030

Респект огромный ещё раз!! Безо всяких ухищрений, без моста, пояса, бинтов и т.п. Да ещё и со стоек сам снимал!

[NIKODIM]

Carceri,Леха,а что такое -"ГЗТ"?

[Carceri]

NIKODIM, тестостерон внутримышечно)))
То, что использовали Белфорт, Соннен, Хендо и если не ошибаюсь, Оверим, пока все это дело не запретили атлетические комиссии

[NIKODIM]

Carceri,Так это же -ТЗТ!Или ты просто не ту букву поставил)))