Cпортпит

[Д.С.]

ЖКТ охереет от этого! у многих

Дед Иван, это тоже тренируется .

[dzwalker]

Давно выкинул из своего рациона белок в порошке. Лучше эти бабки потратить на творог, мясо, яйца и другие ништяки. Из спорт пита сейчас трибулус, но в загашнике 2 банки жиросжигателя black spider от cloma Pharma, а также кофеин от pro lab, йохимбин от primaforce, chitosan от now.
Если и возьму что-то, то это будет BCAA... А так простые витамины из аптеки, омега 3, потом добавлю b6, витамин а и е.

[Д.С.]

Давно выкинул из своего рациона белок в порошке.

Стоимость 1 грамма белка
печень 1,34
грудка 1,13
яйца 0,66
творог 9% 1,28
говядина 2,33 (хз, сколько стоит, не гляжу на неё даже, взял цену кило 350, как было летом)
лактомин 1,50 (с учетом почтовых расходов)
Whey Dymatize 2.33 (без стоимости доставки с bb.com)

[Razvedos]

Из продуктов яйца "наше все" - цена, доступность, усвояемость.
Грудки сейчас такие - что я иПал.
С уважением, Александр.

[M-a-K-c]

Если кто не пробовал предтрен - крепкий кофе и таблетка аспирина. Штырит, греет.

[Д.С.]

Если кто не пробовал предтрен - крепкий кофе и таблетка аспирина. Штырит, греет.

Пить аспирин неважнецкая мысль. Выключаются метаболические пути воспаления, которое вызвано тренировкой. Хотя, если нет цели роста, тогда да.
Например, ЭКА на сушке. Но некоторые люди и на сушке набирают. Не без фармы, конечно.

[Дед Иван]

Дед Иван, это тоже тренируется .

перетренировывается часто))

[Дед Иван]

Давно выкинул из своего рациона белок в порошке. Лучше эти бабки потратить на творог, мясо, яйца и другие ништяки. Из спорт пита сейчас трибулус, но в загашнике 2 банки жиросжигателя black spider от cloma Pharma, а также кофеин от pro lab, йохимбин от primaforce, chitosan от now.
Если и возьму что-то, то это будет BCAA... А так простые витамины из аптеки, омега 3, потом добавлю b6, витамин а и е.

Вот тут разговор был про всякие диеты когда только какое то определенное количество часов в день ешь
ну всякие диета воена и лингейнз
насколько я помню там основной концепт в том что с возрастом начинаешь жиреть
не столько из за того что обмен веществ замедляется,
а из за того что ЖКТ изнашивается и хуже работает
протеины в порошке как раз и придумали для тех у кого проблемы с ЖКТ
часто от возрастных спортсменов слышал что в молодости больше натуральной еды ели,
но с возрастом меньше всякого мяса больше протеинов в порошке
Кравцов про это говорил, тот же Бадюк,
можете в интернете найти
моя бабуля говорила что болезни с молодых лет развиваются
Короче я мало того что рекомендую протеин в порошке,
так еще и пищеварительные ферменты - по необходимости
боятся их не стоит

[dzwalker]

Дед Иван, Не совсем согласен с тобой. Доктор сказал, жрать нормальную пищу. Чтобы работал ЖКТ его надо тренировать и твердой и жидкой пищей. Иначе ты посадишь свой ЖКТ гораздо быстрее. Ферменты можно добавить, но без перегиба , иначе организм сам перестает работать.

[Дед Иван]

Дед Иван, херня все это. Доктор сказал, жрать нормальную пищу. Чтобы работал ЖКТ его надо тренировать и твердой и жидкой пищей. Иначе ты посадишь свой ЖКТ гораздо быстрее. Ферменты можно добавить, но без перегиба , иначе организм сам перестает работать.

ну что ж
я посчитал что свое мнение надо обозначить
не люблю молчунов)
тем более когда касается здоровья
ну а вы уж сами решайте

я вообще не согласен с тем что ты написал))