Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Не из подвала пагоды давать советы на колокольню.
Но мысли некотрые напишу.
Думаю что для возрастного парня очень важно постоянно работать над нервной системой и пластикой.
Для себя, в целях проработки нервной системы придумал "продолжалки". Схема проста. Берёшь любую связку и как она более-менее хорошо получается, прибавляешь ещё одно техдействие.
Как пример. Левый прямой-правый прямой-левый сбоку+правый апперкот+правый локоть+левый апперкот+левый локоть+правый апперкот+правый апперкот-правый локоть с прихватом из него шеи-правое колено+выход из удара коленом с левым боковым-правый прямой на разоыве дистанции+хайкик+кочерга(уро мавашт)+ прихват и правое колено+левый боковой-правый прямой+ хайкик-кочерга.
То же из зеркальной стойки.
Всё на шагах. Задача в оконцовке вернуться туда откуда начал. (+) ставил в порядке прибавления элементов к тому что было ранее проработано.
Делаю в качестве разминки (это 3-й 5 минутный раунд) чуть касаясь мешка и не гонясь за скоростью ибо разминка.
Но нервную систему грузит очень. И разогреваюсь за 4 подобных раунда очень хорошо.
Про пластику всё просто. Тянусь много и очень бы хотелось ещё много кувыркаться. Но, пока кувырки никак не впишу в программу. То и без них голова кругом, то сил на них не хватает((
Но я впишу !

[alabaychic]

Не совсем в тему, но около.

Скрытый текст:

Помнится, во времена водки по талонам, совпавшие со временами моего подхода к пику формы, глава водочных спекулянтов, попросил тренировать его коллектив в целях "усиления команды" ("Бригады" утвердились чуть позднее и, в общем-то, на базе тех же кадров, заявивших что их прошлое, с точки зрения "понятий" ни разу не косячное, ибо они были не барыгами, а "бутлегерами". Сиречь гангстерами)
Я отказался. Но он предложил мне 100 рублей в месяц за каждого бойца (при 10 которые брали в школах каратэ) и не передумать, в условиях крайней инженерской нищеты стало никак невозможно.
Только и тренировать этих ребят (практически все уже не живы) было невозможно тоже. Единственное что они хотели, это надеть перчатки и иппашить друг друга из-поджопниками по мордасам.
В общем-то, неудивительно что в их коллективе все как огня боялись парня, бывшего МСом по боксу (ну и старшим братом другого МСа, по совместительству одним из первых реликтовых гангстенров, Императором, владения которого простирались от области до упора улицы Горького в Кремль. Оба давно не живы. Император много давнее. Добрая Ему память, справедливый был человек и нас, молодёжь не трогал не смотря, на вытворяемые выкрутасы, шедшие во вред его бизнесу ).
Так вот. По ходу, всё повторяется. У тех студентов что пришли сейчас, если и есть какие-то желания, то те же.
С той разницей что "бутлегеры" были ребятами с улицы и разбитый нос или синяк под глазом для них не стоили внимания. Так что, в общем-то, практикование из-поджопников по башке друг другу, хоть и закончилось тем что однажды их предстаитель принёс мне денежку за два месяца вперёд, заявив что больше они ходить не будут ни при каких условиях (видимо бошки друг другу поотшибали) и просьбой не сообщать их руководителю, тем не менее, в какой-то мере выполнению поставленной задачи послужило. Ибо и физуху подтянуло и чуйку.
Современные студенты же слишком себя любят. "Ой прости-прости", временами слышавшееся, в отработках, от девочек-студенток 10 лет назад у них через раз...
Сцуко, по ходу реально, уровень тестостерона ни при чём. Чего-то типа аммиачной селитры или чернозёма не хватает...
Крестоцветные, семядоли, пестики, тычинки........

[El Gato]

https://youtu.be/WMr3skLNW8w?si=yHAh4HWLWzSjBEcB
Вот этот ролик сразу вспомнил.
И как "старшаки" каждый вечер, приняв на грудь после трудового дня, говорили тащить им перчатки и начинали буцкаться.

[alabaychic]

Очень похоже)
Но отмечу что как бы ни юморно выглядит ролик, в реальном конфликте подобные ребята были и остаются ( в случае если где-то ещё такие остались) крайне опасными оппонентами.
По достаточно богатому опыту противостояний, очень не рекомендовал бы идти с ними размен, а тем более, принимать их удары на защиту ибо получение ущерба, в обоих случаях, неминуемо. Вполне вероятно, что сам за это время сумеешь нанести им значимо больший ущерб, но залечивать свой от этого, будет хоть и веселей, но ни разу не проще.
(а когда-нибудь потом-потом, ты обнаруживаешь что жевать то нечем и в этот момент тебе на столько глубочайше пох сколько зубов ты выбил сам на сколько это вообще возможно, а на веселье нет времени ибо оно всё занято изучением вариантов устранения катастрофы)
Но, в общем-то, если с таким оппонентом оттанцевать секунд 20-30, даже не пытаясь, особо, ловить на встречу, то, почти со 100 процентной вероятностью он превратится. в, не более чем, злобно и тяжело дышащую мишень.
Поэтому футворк, футворк и ещё раз футворк !
.

[alabaychic]

Вчера дочь Старшего Товарища, врач, выдала ему пульсометр и приказала измерить пульс при максимальной нагрузке и через минуту после. Отмечу что не всякий 20-летний сделает его максимальную нагрузку.
Думаю, результат её порадовал. 135/100.
Но мы оба в глубоком расстройстве.
Ибо, видимо, слишком ленивые чтоб реализовать его план "сердце должно отказать первым"
Но будем стараться !

Зато студенты очеловечиваются. Уже, в перерывах между раундами, к телефонам, писать друг другу в ватсапе не бегают. Пустячёк, а радует

[alabaychic]

Прикол.
Только прежде чем рассказать, отмечу что всегда нормально относился и отношусь к АНК ибо он мне никогда ничего плохого не делал.
Так вот.
Всегда было интересно что такое КОИ. Думал какая то аббревиатура, но случайно узнал что нет. Кои это карп. Только, в отличии от тех что упорно плывут против течения, показывая образец силы духа, кои не плывёт никуда. Он только лениво плещется в декоративных прудиках ибо сам декоративный и в дикой природе не выживает.......