А у Карелина нет.Цитата:
Сообщение от Boss
Что демонстрирует правило "не каждый приём для взятия в арсенал каждым".
Вид для печати
А у Карелина нет.Цитата:
Сообщение от Boss
Что демонстрирует правило "не каждый приём для взятия в арсенал каждым".
http://www.youtube.com/watch?v=Tg97J...?v=Tg97JiBn1kE
учусь вставлять тут разное и собираю саунд для моих выступлений.
тилиЛ, есть тема любимые песни, там помоут найти.
А де ты выступать собралась?:rolleyes:
Любительский бокс до 34 лет
Ага, вседа забавляют люди пытающиеся точить чужие коронки:rolleyes:Цитата:
Сообщение от alabaychic
Коронка должна быть выстрадана собственным потом и кровью.
Только в мортал комбате можно кнопки заучить и в путь.
Boss, там, где после 34. клубные турниры, закрытые залы, деревенские дискотеки под мафон.
мне в восемь на самостоятельную тренировку нах, никаких понятий о чести совести (предъява к себе).
видео давай своих потуг.Цитата:
Сообщение от тилиЛ
если снимешь, так и быть я своё выложу позорное
Boss, кто мне снимет видео, дружище, при нынешних-то обстоятельствах. и в лучшие времена не был дураков.
телефон снимет, ты его только попроси. и поставь, чтоб видно тебя былоЦитата:
Сообщение от тилиЛ
Вот как этот брутальный басурман
зы: из запасников госмосфильмфонда. на видео МС по боксу и вольной борьбе, 7-кратный чемпион турниров драконов, основатель системы "Молот тора", тренер чемпионов и любимец женщинСкрытый текст:
Когда Грандмастер проходит мимо камеры, видно как его внутренний свет озаряет всё вокруг...
я, наверно, не понял как она палец сломала))))Цитата:
Сообщение от alabaychic
тилиЛ, так как вы палец убили? били лапы или держали?
************************************************** *******Цитата:
Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Цитата:
Сообщение от тилиЛ
такие разводы мы на валетуде проходили))) гражданин Спа79 и не так доказывал что его клоны реальные люди)))Цитата:
Сообщение от тилиЛ
к вам конечно это не относится и суть не в этом. я тоже, бывает хожу в зал фотографироваться, но не тренируюсь)))
это ты на целые пальцы намекаешь)))Цитата:
Сообщение от Bullet787
у меня есть классный снимок моего плеча... мог бы показать в уютном кафе... но я женат))Цитата:
Сообщение от тилиЛ
не обижайтесь, просто с утра настроение веселое, ищу кому бы испортить))) шучу.
Дадан, да, поставили ДЕРЖАТЬ лапы. Походу сломан палец-то. И забыла я в этой секции перчатки, буду седня вызволять))
Если бы ты сломала палец, то сомнений бы не было:yes: А так это ушиб или вывих небольшие, судя по всему.Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Boss, нуи слава богу, то есть, дай бог.
А зачем люди ходили в зал фотографироваться, но не заниматься? Если ои все равно доходили до зала, почему не занимались?
создать ореол принадлежности к чему-то великому.Цитата:
Сообщение от тилиЛ
это тяжело)))Цитата:
сли ои все равно доходили до зала, почему не занимались?
даже не смотря на то, что нечто по имени тилил у меня находится в игноре, я за*бался проматывать тему колесиком
последние 50 страниц сплошьответы на вопросыкормежка этого тролля...
Скрытый текст:
рано или поздно накопится критическая масса и это прекратится само. А пока что всем весело ))) суровое общение про тренировки иногда полезно разбавить юмором который на грани абсурда.Цитата:
Сообщение от Carceri
Мне лучше создать свою тему, да? Все-таки. Чтобы не захламлять и воротить, что угодно без претензий. Да?
вчера хотел предложить))) да.Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Мне кажется что у тилил тестостерона явно больше чем у любопытного:-)Цитата:
Сообщение от Carceri
Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Скрытый текст:
тилиЛ, Давай видео! народу хлеба и зрелищ!
И заведи персональную тему.
Там будет дневник тренировок.
Будет самая популярная тема на форуме.
Ща она как забабахает видео, мы все от зависти умрём.Цитата:
Сообщение от Carceri
Она не ноет, так что не надо аналогий с Любой.
И я надежду имею как-нить дать ей по печени, но сначала надо посмотреть видео. Мож она мне сможет настучать, тогда поединок не состоится:lool:
Цитата:
Сообщение от Boss
Скрытый текст:
Не всем.Цитата:
Сообщение от maxprime
Да хорош, кто там кого кусал не знаю, но я ЕЁ видел вживую. Если только это не вселенский заговор рептилоидов, которые мне рыжего клона-аватар подсунули.:rolleyes:Цитата:
Сообщение от Carceri
А Люба опасен, 110 жмёт...
Я не знаюю, что тилиЛ мешает создать отдельную тему имени себя, чтобы не захламлять эту. Вчера отказалась.Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Цитата:
Сообщение от Carceri
Скрытый текст:
Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Скрытый текст:
кто из модераторов станет экзорицистом? изгоните уже этого беса отсюда.
Цитата:
Сообщение от Boss
Скрытый текст:
Эту тему по инерции многие посещают, а ее откровения все-таки на любителя.Цитата:
Сообщение от Boss
Заставил себя пойти в зал.
Вместо разминки три раунда мешок постучал легонько.
Потом жим, так как не прёт стал делать меньшим весом на больше раз.
60х12, 70х12х3
узким хватом 50х12х3
французский жим 25х14х3
тяа к подбородку 30х12х3
плечи гантели в стороны 14х16х3
гиперэкстензия 30х3
Всё из под палки, каждое упражнение. Это всё отсутствие приседа и становой в которых у меня всегда мощь прёт и веса рабочие увеличиваются быстро:huh:
Приплелся с тренировки, вымотался как собака. Половину тренировки работали на лапах\пэдах, я расстроился - парень что пэды держал, говорит, что ноги никакие стали, динамит в руках есть, а вот ноги стали хуже, причем значительно. Надо опять на мешке плотно начинать работать,а то выведение траекторий перед падаванами и показательные щелчки по ушам плохой тип тренинга, перестал вкидывать массу в удар. Зато вторая половина принесла удовлетворение, хотя по правде сказать, гордиться особо нечем - парень с которым боролся тяжелее меня на 10кг, но при этом тот еще валенок, хоть и занимается года 3-4. Примерно минут за 40 попался 2 раза, когда уже совсем в наглую лез головой вперед - 2е гильотины. Сам финишировал очень много, даже примерно не скажу сколько, но парень просто никакой, сегодня других не было. Зато отработал на нем все связки и комбинации в партере, атаки, контратаки, перевороты и т.д. Немного успокоился, все не так плохо )))
Сегодня после вчерашней говнотренировки был план на лёгкую разминку и дальше кунг-фу с Тренером по боксу.
Скрытый текст:
Пришёл в зал, и не знаю почему, отморозился. Решил что снова побегу на результат.
Не понятно с чего ломанул так, что набегал рекордный для себя результат 80 кругов. Лучше на 9 кругов чем вчера и лучше на 3 круга чем когда либо. Рад жуть как.
Скрытый текст:
Потом потянулся и кунг-фу...
Опять в начале этот долбанный Тень Ю. Ненавижу подонка. Бой с ним для меня настоящая каторга.
Потом мешки. Срыв дистанции, вход в клинч, локти-колени в клинче, выход из клинча.
Потом что-то типа Багуа - работа по 4 мешкам, висящим по квадрату.
Тяжко, но это лучше чем с Тень Ю.
Самочувствие, как всегда после тренировок у Алексеича очень своеобразное. Вроде и усталости особой нет, но понимаешь что выработался полностью и сил не осталось совсем.
Даже запястья не рискнул делать.
Посмотрим как завтра будет.
Цитата:
Сообщение от alabaychic
Скрытый текст:
Цитата:
Сообщение от alabaychic
Дима, может в соответствующей теме расскажешь о самочувствии, о сроках и дозировках, думаю не одному мне будет интересно...сам два дня не тренировался, как только увеличил нагрузки подкрался перетрен опять, вернее сначала тело с утра деревянное пока не разомнёшься, общая слабость, вернее сонливость, герпес на губе начал выскакивать, но я его быстро купировал настойкой календулы и дополнительным уколом витамина. Сейчас вроде всё норм и по плану сегодня тренировка спины, сорвался на жор и эти два дня посвятил пузу)), но с дистанции не схожу, опять низкокалорийную диету держу))Цитата:
Период полужизни у пропионата 1-2 дня (данный колеблются в зависимости от производителя). Это значит что после инъкции 50 — 100 мг этого замечательного препарата сразу ощущается подъем сил, связанный с повышением уровня гормона в организме. Через 2 дня уровень тестостерона спадает, поэтому инъекции должны быть частыми, в идеале каждодневными.
Так проще всего видео своей работы по мешку выложить...и дальше ничего доказывать не надо будет....тут все люди опытные все сразу увидят....:)Цитата:
Сообщение от тилиЛ
Я лучше тут.Цитата:
Сообщение от starik45
В общем и целом, войдя в цикл с акцентом на функционалку, почуял что не успеваю восстанавливаться.
Долго старался вытягивать, но как-то безрезультатно. Специалисты посоветовали пропик. По 50 ед через день. Короткий курс на 24 дня, чтоб собственная выработка не просела.
Перед началом сбросил вес кремлёвской диетой (6кг), ибо не верю что прироста массы не даст, а вылезать за 117 не хочу.
Ну и дополнительная задача у меня, которая, наверное, будет теперь всегда - укрепление ног, при недоступности наиболее эффективных упражнений для этого.
Вчера третий приём был (после тренировки). По изменению ощущений, вроде, работает.
Икры, которые от моего способа бега (он ближе к работе на скакалке) отходят, обычно суток двое чувствуют себя вполне прилично.
Общее состояние буду оценивать в четверг-пятницу. Пока что-то говорить рано.
Алексеич реально нереально крутой Тренер !Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Он постоянно чёт изучает, исследует, осмысляет в свои "около 70". И никогда не впадает в тупую ортодоксальность, свойственную очень многим.
У него "главное творчество". Везде находит что-то полезное.
А про него как про действующего боксёра вообще куча легенд.
Типа после боя в финале турнира уровня Кубка СССР (с тренером) :
- Вася, почему ты не бил ?! Ты же чуть не проиграл ?
- Так это не интересно, я сразу понял что нокаутировать могу легко, а по очкам с ним тяжело будет. По очкам интересней.
З.Ы.
Дадан !
Про твою "ласточку", а то опять забуду. Не помню в какой теме.
Упражнение по излечению от Алексеича.
Кладёшь перед мешком набивной мяч. И одновременно правой рукой в мешок, левой ногой в мяч.
Лучше чтоб кто-то помогал мячик на место ставить.
Это действительно, очень круто!Цитата:
Сообщение от alabaychic