Что менять в тренировках когда возраст приходит ?

[Dimchik]

Я в кои то веки тут по клубам походил вчера... На трезвую голову печальное зрелище. Понятно, куда у мужиков с возрастом тесто девается: регулярно пьют "пивасик", курят,, не тренируются (слабые), вот и эндокринная система в загоне. Экология ни при чем.

[Дед Иван]

что то невнятно, что ожидаемая продолжительность жизни в Канаде и некоторых европейских странах 80 лет. У нас, правда 60. А в лохматые годы 20 лет, пара веков назад 40 лет. .

Какие они пидорасы все таки
Фармокология бизнес и лечащие врачи там играют огромную роль. это ни для кого не секрет.
То что вирусы и болезни изобретают, тоже не секрет.
То что раньше не было ни спида, ни диабета, ни рака. Это тоже не секрет.
Что б не спорить про всякую там эру динозавров... Вот какая была медицина в глухих селах и деревнях ? Не так давно. Никаких врачей не было, и зубы целые были, и нормально по времени жили. Распросите родственников про прабабушек, прадедушек, сходите на кладбище и посмотрите что написанно на могилах, сколько люди жили.

А самое главное то что рассудок у людей нормальный был. Ну и че что много живут щас ? Они ж на голову все больные эти старики. Их никто в серьез не воспринимает. Посмотрите на бабок возле подъезда. Это слабоумные люди. Возраст то че у нас уважают ? Потому что раньше пожилой человек = умный человек. А щас это по энерции просто

[Дед Иван]

Я в кои то веки тут по клубам походил вчера... На трезвую голову печальное зрелище. Понятно, куда у мужиков с возрастом тесто девается: регулярно пьют "пивасик", курят,, не тренируются (слабые), вот и эндокринная система в загоне. Экология ни при чем.

Не экология. Экология это наука о том как эти все живые организмы взаимодействуют. Ну там какие виды взаимодействия))) Я даже как то пытался эту схему на людей применить.
Какое у меня взаимоотношение с разными людьми. С какими то это паразитизм. С другими это симбиоз, с третими это соперничество и т.д.

Тут больше проблемы с окружающей средой и изменения в сельхозяйстве и т.д.
Я ж про пластик не от балды взял. Почти в любом пластике присутствуют какие либо из форм ксеноэстрогена.

[Denis85]

Дед Иван,

Скрытый текст:

и нормально по времени жили. Распросите родственников про прабабушек, прадедушек, сходите на кладбище и посмотрите что написанно на могилах, сколько люди жили.

Потому что раньше пожилой человек = умный человек. А щас это по энерции просто

Это потому что прогресса не было. Как тыщу лет назад с мотыгой ковырялись - так и типа теперь в дярёвне. А дед умный - знает, сцуко, как ловчей мотыгу держать!
А щщас вот интернет. что дед про интернет знает? Нихрена.

[Раздолбай]

Нет..он Вирус....это его исторический Ник.

и аватар

Я в кои то веки тут по клубам походил вчера... На трезвую голову печальное зрелище. Понятно, куда у мужиков с возрастом тесто девается: регулярно пьют "пивасик", курят,, не тренируются (слабые), вот и эндокринная система в загоне. Экология ни при чем.

Экология безусловно причем, вот скорей не при чем клубы. постоянных посетителей не так много, и пьют они обычно меньше. Пивасик и курение - это и вне клубов только вперед..

Посидел у них на лекции. Всё эти провода это биомпенданс какой то, они так меряют кол-во жира, мышц, жидкости в организме.

Мужики, я. конечно, не в тренде, но в свои 43 и здоровье в порядке, и выгляжу заметно моложе. Так, что имею право сказать. Не слушайте этих врачей, они до сих пор жаренную котлету и чипсы толком осудить не могут, а вы еще ждете от их чета умного про гормоны...
Голодание, здоровое питание, йога там, вот путь к здоровью долголетию.

Даже шлем вон на сыроедение переходил)) Не, ну никто не сказал, что вот так запросто и сразу можно стать сыроедом(я их не люблю, потому, что они у нам на ресурсе больно агрессивные попались, но вообще норм сыроедение вполне ничего себе должно быть) и не потерять в проф спорте... Зато теперь он бы мог зпросто перейти в вес пониже, если б не бросил))

[Дед Иван]

Дед Иван,

Скрытый текст:

Это потому что прогресса не было. Как тыщу лет назад с мотыгой ковырялись - так и типа теперь в дярёвне. А дед умный - знает, сцуко, как ловчей мотыгу держать!
А щщас вот интернет. что дед про интернет знает? Нихрена.

Скрытый текст:

Да причем здесь интернет. Неа. Даже просто если спрашивать совета по каким то житейским делам. Они ж какой то бред несут. Тут еще видимо телевизор влияние оказывал. Не знаю что еще. Еда и вода точно.

[Denis85]

Дед Иван,

Скрытый текст:

Да причем здесь интернет. Неа. Даже просто если спрашивать совета по каким то житейским делам.

Ну дык, это как пример. Всё быстро меняется сейчас в жизни. А тогда не менялось. Кроме того, тогда если человек до старости дожил - значит, ловкий чёрт, столько лет за нос смерть водил! А сейчас врачи помогают, сволочи. Всю малину естественного отбора портят! Ещё с курением борются, а оно, как всем известно, уму способствует!

[бонс]

Но проблема в том что когда начинаешь худеть, тестостерон сильно снижается.

Белка добавлять,углеводы снижать.А любимый анимал пак наверняка под рукой.Цинк добавить,неплох для этого.

[Дед Иван]

Жим лежа обратным хватом. Советует либо не опускать до конца штангу, либо вообще делать обратным хватом и тоже не опускать до конца.

[Дед Иван]

Белка добавлять,углеводы снижать.А любимый анимал пак наверняка под рукой.Цинк добавить,неплох для этого.

Эти вещи не помогают. Это 100%. Вот кстати та таблица про которую я говорил. справа гормоны когда недоедаешь, слева когда переедаешь. Половина тех что слева гуд для жиросжигания, и половина тех что справа. Единственный способ получать по максимуму и тех и тех(или оптимальный уровень) это всякие чередования, углеводные загрузки и другие хитрости. Так по крайней мере это автор советует