Голенью бей. Подъемом, наверное, попадаешь. Но немного у всех, думаю, вздувается.
Вид для печати
Голенью бей. Подъемом, наверное, попадаешь. Но немного у всех, думаю, вздувается.
Дадан, у меня просто вокруг некоторое количество больных спиной, глядючи на них в ужасе. Берегите спину, без руки-ноги ещё как-то можно жить, без спины - всё, жизнь какой-то суррогат.
Алексей Черепанов, я не отрицаю все медицинские технологии)))
просто я начал делать такой массаж и офигел: как я жил то без этого, а ведь этот способ под боком ходит каждый день)))
щас дочь в лагерь уехала, жду не дождусь продолжения. улучшения сильно ощутимы.Скрытый текст:
Жил "без ноги" 3 года, сейчас старое без ноги переходит "без спины".
Был у многих врачей, кто то давал дельные советы, кто то просто таскал пустые процедуры, были процедуры которые временно снимали боль.
Оказывается если правая нога короче левой, то машину с "автоматом" водить очень вредно. Идет очень большая нагрузка на шейку бедра ( а учитывая что и там был сломано - то совсем все плохо)
Думаю либо на ручник переходить либо на праворукую менять.
заказал себе стельки, подкладку под пятку, наколенники и корсет. Дома теперь тоже хожу в спецобуви с каблуком.
Ну и куча таблеток для костей и связок с айхерба
После того, как начал пару лет назад боксировать заболела стопа после тренировок. Плоскостопие у меня было всегда, во всяком случае, на медкомиссии в 16 лет такой диагноз уже ставили. Проблему решил ортопедической стелькой, которую вставил в те туфли, которые ношу повседневно, на работу. Думал вставить еще и в боксерки, но обошлось, мне хорошо и так.
походу у меня накрылся мениск. пока на мрт не ходил, ибо хотят 3500 за это, а если резать, то еще и на иголки с червонец стрясут. полбеды, что платно, мне вообще не нравится операция по безвозвратному удалению чего то, что природа посчитала нужным забацать... Хирург знакомый еще добавил для настроения, предвещает артроз и костыль, со временем. конечно :oops:
Короче я прям в полном раздрае
Болел левый плечевой сустав, мазал греющими мазями, и каждый день кушал желе, сам делал, с кучей желатина, через месяц все в порядке)
Раздолбай, мне диагностировали разрыв менисков в 16 лет. Колени на мог согнуть вообще. Врачи предлагали резать. Старшие товарищи сказали закачивать. Ну и соль с сахаром полностью исключить из рациона.
Поехал в спортлагерь на 2 месяца и там, под надзором друга начал делать присядания на разы. В конце их было по несколько тысяч в день (100-200 в подходе).
В общем-то, закачал. Сейчас врачи удивляются как в таком возрасте у спортсмена колени могут быть в таком хорошем состоянии.
Да !
Очень всем рекомендую ходьбу на коленях. Лицом вперёд, спиной, боком. Не спеша, стараясь шагать как можно длиннее. Для коленей очень пользительно. И не только для коленей.
Спасибо, это я удачно зашел. Вот блин, где ж я был раньше???!!!:oops:
Короче все лето пропускал тренировки и нога постепенно перестала выпадать. в быту. на первой же тренировке опять выпала, правда неазад вставишь и норм. я вообще хотел сразу уйти, но чет тренера меня удержали. ну как удержали, дали наколенник. и вообще сделали вид что все в рамках (а после уха пора бы уже мне понять, что ам у нас все сурово... хотя нет,все как раз душевно. но травмограммотности возможно особой нет)
Короче я продолжил ходить... так, больше для виду. Отработка, обучение новеньких и все такое. потом, недели через две как то побролся в положениях. норм. потом пришел на день борьбы и поборолся там. выбирал людей попроще и все такое, но все таки боролся. 4 дня отборолся, на 4 опять выскочило колено. выскочило, - вправил, немного поболело и за старое. последний день борьбы вообще обнаглел, выскочила нога - вправил и доборолся до конц трени. Да, пероед тем я усилил наколенник жестким бинтованием эластичным бинтом и немного надеялся на это:blush:
А потом как то на пустом месте нога выскочила так, что я еле ее вырпямил, но щелчка не последовало и облегчения тоже. наступать не мог, пацаны меня носили в душ, потом в травму отвезли, авто бросил на месте. Дохтур, как всегда бывает вечером очень спешивший мои жалкие намеки на выпадание ноги отверг, в связи с тем, что дескать распрямляется полностью и написал в диагноз про какую-то связку. кажется за эти дней 10мне больше ни разу не было больно в том месте где было больно когда он спросил...
Короче выписал себе костыли, прыгаю раз день в... на заработки, недавно стал шляться по магазинам,шопоголть,укреплять руки то есть, пригнал машину, во вторник на прием (прошлый раз дохутр убедился, что гипс лежит красиво и назначил следующий)
Колено до сих пор существенно больше другого... Короче полная неопределенность и тревога.
Знакомый дохтур, что меня тогда порадовал перспективой костылей, сказал не париться, ща со связкми разберешься будем типа мениск твой смотреть, короче зла не хватает на себя и всех причастных и нет.У меня здоровье - это культ.
я тут схуднул прилично. на костылях то скакать каждый раз как приспичит к холодильнику влом. да и яблоки, составлявшие основу моего продовольственного запаса быстро кончились. а по магазинам я далеко не сразу начал ходить... короче все шансы вписаться в до 70 к ближайшим соревнованиям есть. Ахах:sad:
нет. когда я работал мотористом, да я там рвал спину, суставы, связки, т.к. из неудобных положений все эти гайки крутил. но я надрывался и выздоравливал. а как стал лежачий вид работы исполнять, так у меня появились проблемы в кресцово-поясничном. как раз в первый год, когда я сменил профессию.
спорт-зал ни при чем. просто он показывает где тонко.
Так, пора задавать вопросы. первый - как ты приседал если не мог согнуть колени.
Второе. что врачи говорят, что с твоим мениском? он сросся? Или его накачанные мышцы на место поставили, (или не поставили) и опорную его функция выполняют сами, а он там свои остальные дела делает? Короче вообще что нибудь они говорят?
С воем, слезами и исключительно благодаря физической и моральной поддержке друга (ныне ведущего с мире генетика по проблеме рака престательной железы).
Ни хера они не говорят.
Говорят что колени в удивительно хорошем состоянии.
То что мениски были порваны я им не говорю, а они не видят.
А у меня пару недель назад заболел голеностоп, в районе косточки, которая с внешней стороне там, сначала несильно, потом ле до дома дошел. Черз пару дней острая боль прошла (старался меньше ходить), но до сих пор боль осталась и опухоль не спадает полностью. Че за хрень? Ни с того, ни с сего. И к врачу идти, конечно, не хочется. Рентген неохота, МРТ- дорого, еще колени надо сфотать. Денег на злоровье херова туча нужна, чтобы все в порядок привести.
yakudza07, если нет возможности посетить врача, то я бы хотя бы противовоспалительными мазями мазался. Например, артрозилен хорош - это гель, не жирный, не пачкается. Хорошо обезболивает.
А что у тебя конкретно с голеностопом даже врач скажет только после обследования. Я бы недельку помазался, а если бы не прошло - то тогда уж к врачу.
вот кстати такие травмы которые ни с того ни с сего возникают, они хуже всего
вот тот голеностоп что я порвал вообще не беспокоит щас
т.е. реально что то случилось и получилась травма
а вот с плечом ниче не происходит видимого, а все равно еще до конца не восстановилось
вот кстати такие травмы которые ни с того ни с сего возникают, они хуже всего
вот тот голеностоп что я порвал вообще не беспокоит щас
т.е. реально что то случилось и получилась травма
а вот с плечом ниче не происходит видимого, а все равно еще до конца не восстановилось
у меня сосед есть, только в комп играет. никаким спортом не занимается
то шея у него травмировалась :lool:
то бедро :lool:
yakudza07,
ну чисто, как любит нас подкалывать укважаемый Простой, в попытке изобразить Шерлок Холмса.
На улице осень, ты не застудил случаем, плюс возможно ранее травмированная нога и на холоде и сырости.
Всё же, чтобы потом тебе дохтур не сказал, что же вы раньше не пришли, а теперь держите направление на инвалидность, надо сходить.
Суставов и костей там много, боли часто вылазят для нас странно, это только доктора хорошо знают какой нерв на что реагирует.
Пройдёт если быстро, то и хрен с ним, чего только не бывает, а если затянется, то стоит идти сдаваться.
люди в каком то идеальном мире живут
когда например говоришь про самтрен, то говорят как можно! ведь без тренера ты можешь перетренероваться или еще что
типа тренер за каждым смотрит, чуть ли не за состояние закисления мышц))
а к дохтуру когда идешь, он тебе и диагноз безошибочный поставит, знает по симптомам что там произошло, все дела
че ж мне то так не везет. Завидно то как! :01ee417879c49792f3c
Скрытый текст:
Вот, кстати, давно замечаю, что осенью-весной всякие хронические болячки рецидивируют: от сердечных до кожных. И суставные в том числе. Не думаю, что это с холодом связано напрямую, в смысле "застудил". У самого сейчас то голеностоп болит, то локоть, хотя на улице нахожусь по-минимуму.
Пер Гюнт, сердце, да, это закон, в межсезонье давит.
у нас на работе пацан есть, у него траблы с костями. ломается с детства. вообще в детстве акробатикой занимался, пока с батута не улетел и не сломал шею. после чего оказалось что он "стеклянный человек".
упал с велика- перелом. упал на руки- перелом...
все детство проходил в гипсе.
его мама просекла это и как в той песне "застрахуй братуху" застраховала его.
вот тут то жизнь их и изменилась... бабло потекло рекой.
Колян и сам смекнул в юности, что если надо бабосы, то можно сломать себе палец.
но ему писдес тяжело в жизни. шею уже раза 3 ломал.
Мой знакомый постоянно ломал ребра справа.
У его дочери та же привычка.
Генетика:crazy:.
Сделал я сегодня рентген голеностопа- костных изменений не обнаружено. Хоть что-то хорошее)
yakudza07, на рентгене поражения суставного хряща не видны. Так что тебе всего лишь сказали, что у тебя нога не сломана. Для диагностики повреждения сустава надо бы МРТ сделать. Как опухоль, спала? Мазался чем?
Пер Гюнт, но и то, что артрита, артроза нет, тоже. Опухоль небольшая совсем, не мазал. Посоветовали на УЗИ.
Мрт надо, но еще и коленей надо давно. А это по 3 тысячи за каждый сустав, как-нибудь, когда-нибудь.
yakudza07, едь в якутию на год. заработаешь бабок на мрт всего тебя. правда здоровья еще на одно мрт тебя можешь потерять:crazy:
А этот?
Ну и, главное. какие то последствия в виде "не могу то то и то то" остались от травмы? я так понимаю, ты борешься, то есть почти все существующие положения ног иногда да принимаешь. Ноги не клинит, вообще какие то траблы с ними случаются, скажем, чаще чем с другими частями тела?Цитата:
друга (ныне ведущего с мире генетика по проблеме рака престательной железы).
Он уже несколько десятилетий далеко. Работал в геномном центре Олбани (Калифорния), несколько лет назад переехал в Канаду. Ну и потом, совсем не его специализация.
Скрытый текст:
Сейчас я мало борюсь, а в полном объёме не борюсь вообще (хотя и планирую подтянуться в этом плане), но это не из-за коленей.Скрытый текст:
Непосредственно после закачки боролся достаточно долго и много. В том числе и в соревновательном режиме.
Особых нареканий на колени не помню.
В формате кикбоксинга и смешки их и сейчас нет.
в общем решил попробовать дедовский способ который лечит хЗ что...
после парилки натер плечо и локоть снегом (там где артрозы). пацан в качалке:) сказал что помогает.
завтра посмотрим.
плечо уже выздоровело))) завтра на петлях проверим. с локтем еще пара процедур, думаю)))
и все таки растирание снегом хорошо. мрт, таблетки и массажисты за 5 тыр-сеанс тоже хороши, но мы часто забываем что у нас под боком. а это тоже действенные штуки. мы ходили мамам и папам по спинам и они не ели хондроитины. а деды растирались снегом и не хрустели до старости.
Пер Гюнт,Зато не хрустели, щас тоже полно молодежи калечной, то одно то другое...