Травмы: препараты и методики восстановления

[Раздолбай]

Сейчас врачи удивляются как в таком возрасте у спортсмена колени могут быть в таком хорошем состоянии.

Спасибо, это я удачно зашел. Вот блин, где ж я был раньше???!!!

перенесу разговор сюда.
а почему в гипсе сейчас? боролся?

Короче все лето пропускал тренировки и нога постепенно перестала выпадать. в быту. на первой же тренировке опять выпала, правда неазад вставишь и норм. я вообще хотел сразу уйти, но чет тренера меня удержали. ну как удержали, дали наколенник. и вообще сделали вид что все в рамках (а после уха пора бы уже мне понять, что ам у нас все сурово... хотя нет,все как раз душевно. но травмограммотности возможно особой нет)
Короче я продолжил ходить... так, больше для виду. Отработка, обучение новеньких и все такое. потом, недели через две как то побролся в положениях. норм. потом пришел на день борьбы и поборолся там. выбирал людей попроще и все такое, но все таки боролся. 4 дня отборолся, на 4 опять выскочило колено. выскочило, - вправил, немного поболело и за старое. последний день борьбы вообще обнаглел, выскочила нога - вправил и доборолся до конц трени. Да, пероед тем я усилил наколенник жестким бинтованием эластичным бинтом и немного надеялся на это
А потом как то на пустом месте нога выскочила так, что я еле ее вырпямил, но щелчка не последовало и облегчения тоже. наступать не мог, пацаны меня носили в душ, потом в травму отвезли, авто бросил на месте. Дохтур, как всегда бывает вечером очень спешивший мои жалкие намеки на выпадание ноги отверг, в связи с тем, что дескать распрямляется полностью и написал в диагноз про какую-то связку. кажется за эти дней 10мне больше ни разу не было больно в том месте где было больно когда он спросил...
Короче выписал себе костыли, прыгаю раз день в... на заработки, недавно стал шляться по магазинам, шопоголть, укреплять руки то есть, пригнал машину, во вторник на прием (прошлый раз дохутр убедился, что гипс лежит красиво и назначил следующий)
Колено до сих пор существенно больше другого... Короче полная неопределенность и тревога.
Знакомый дохтур, что меня тогда порадовал перспективой костылей, сказал не париться, ща со связкми разберешься будем типа мениск твой смотреть, короче зла не хватает на себя и всех причастных и нет.У меня здоровье - это культ.

я тут схуднул прилично. на костылях то скакать каждый раз как приспичит к холодильнику влом. да и яблоки, составлявшие основу моего продовольственного запаса быстро кончились. а по магазинам я далеко не сразу начал ходить... короче все шансы вписаться в до 70 к ближайшим соревнованиям есть. Ахах

[alabaychic]

Спасибо, это я удачно зашел.

Обязательно ходи на коленях. Много. И, теперь уже, всегда.
Заодно и прилив крови к малому тазу даст очень полезный эффект.

[Миклухо Маклаев]

Обязательно ходи на коленях. Много. И, теперь уже, всегда.
Заодно и прилив крови к малому тазу даст очень полезный эффект.

а как это связанно? я так понимаю что мне он (прилив) нужен.
моя работа меня губит. у меня грыжи в кресцовом появились когда я стал много полу-лежать\полу-сидеть на работе.

[yakudza07]

у меня грыжи в кресцовом появились когда я стал много полу-лежать\полу-сидеть на работе.

Серьезно? Я думал от спорта.

[Миклухо Маклаев]

Серьезно? Я думал от спорта.

нет. когда я работал мотористом, да я там рвал спину, суставы, связки, т.к. из неудобных положений все эти гайки крутил. но я надрывался и выздоравливал. а как стал лежачий вид работы исполнять, так у меня появились проблемы в кресцово-поясничном. как раз в первый год, когда я сменил профессию.
спорт-зал ни при чем. просто он показывает где тонко.

[Раздолбай]

Колени на мог согнуть вообще
....
начал делать присядания на разы. В конце их было по несколько тысяч в день (100-200 в подходе).

Так, пора задавать вопросы. первый - как ты приседал если не мог согнуть колени.
Второе. что врачи говорят, что с твоим мениском? он сросся? Или его накачанные мышцы на место поставили, (или не поставили) и опорную его функция выполняют сами, а он там свои остальные дела делает? Короче вообще что нибудь они говорят?

[alabaychic]

как ты приседал если не мог согнуть колени.

С воем, слезами и исключительно благодаря физической и моральной поддержке друга (ныне ведущего с мире генетика по проблеме рака престательной железы).

Второе. что врачи говорят, что с твоим мениском? он сросся? Или его накачанные мышцы на место поставили, (или не поставили) и опорную его функция выполняют сами, а он там свои остальные дела делает? Короче вообще что нибудь они говорят?

Ни хера они не говорят.
Говорят что колени в удивительно хорошем состоянии.
То что мениски были порваны я им не говорю, а они не видят.

[yakudza07]

А у меня пару недель назад заболел голеностоп, в районе косточки, которая с внешней стороне там, сначала несильно, потом ле до дома дошел. Черз пару дней острая боль прошла (старался меньше ходить), но до сих пор боль осталась и опухоль не спадает полностью. Че за хрень? Ни с того, ни с сего. И к врачу идти, конечно, не хочется. Рентген неохота, МРТ- дорого, еще колени надо сфотать. Денег на злоровье херова туча нужна, чтобы все в порядок привести.

[Пер Гюнт]

yakudza07, если нет возможности посетить врача, то я бы хотя бы противовоспалительными мазями мазался. Например, артрозилен хорош - это гель, не жирный, не пачкается. Хорошо обезболивает.
А что у тебя конкретно с голеностопом даже врач скажет только после обследования. Я бы недельку помазался, а если бы не прошло - то тогда уж к врачу.

[yakudza07]

даже врач скажет только после обследования

вот и я о чем.