Вот тут пожалуй соглашусь.Цитата:
Сообщение от Denis85
Но креатин то реально рабочая штука! Денис, у тебя походу от глютамина просто имунитет к креатину выработался:-)Цитата:
Сообщение от Denis85
Вид для печати
Вот тут пожалуй соглашусь.Цитата:
Сообщение от Denis85
Но креатин то реально рабочая штука! Денис, у тебя походу от глютамина просто имунитет к креатину выработался:-)Цитата:
Сообщение от Denis85
про креатин писал на вале, но эффект от него заметил на сайклеЦитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Не понял.Цитата:
Сообщение от goshka515
Не для всех, на 70% действует, 30% - нет. Кроме того, я без загрузки, говорю ж. Может и работал, но незаметно.Цитата:
Сообщение от Spit-it_Out
вот и я так думаю, короче буду тестить, правда буду пить бцаа, креатин, глютамин(раз сошлось все на нем) и витаминкиЦитата:
Сообщение от Spit-it_Out
Если про эффекты говорить, то реально я предтреники чувствовал, когда пил. Ну, кофеин штырит - как тут не почувствуешь? И бета-аланин, покалывания эти, да - есть такая фигня.
был такой период когда подрабатывал инструктором по сайклу, дак вот когда пил креатин, было проще работать на максимум на ускорениях и "подьемах в гору", чем без креатина.Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Пил без загрузки, не скажу что меня заливает водой
А сейчас жи какие то креатины есть быстродействующие, не моногидрат их вроде бы без загрузки пить можно.Цитата:
Сообщение от goshka515
я юзаю ON, на всякие быстродейств внимания не обращаю, где то встречал статю,что типа загрузка это не есть эффективно, но я не биохимик, спорить или утверждать не будуЦитата:
Сообщение от Spit-it_Out
goshka515, вот что сила Плацебо животворящая делает!
Шучу, сам БЦАА не пил никогда.