Если интересует личный опыт - я согласен с тем, что он поднимает иммунитет, если жрать грамм по 5-10 2-3 раза в день.
Больше никаких эффектов не заметил. От BCAA тоже, кстати, не заметил.
Вот тут пожалуй соглашусь.
Сообщение от Denis85
И от креатина
Но креатин то реально рабочая штука! Денис, у тебя походу от глютамина просто имунитет к креатину выработался:-)
Социальные закладки